Awokado

Wstęp

Awokado jest drzewem. Owoc jest dobrym źródłem potasu i witaminy D. Owoc, liście i nasiona sa wykorzystywane do produkcji leków.

Owoc awokado jest stosowany do obniżania poziomu cholesterolu, zwiększenia pociągu płciowego, stymulowania miesiączki. Niektóre z olejków z awokado są stosowane do leczenia choroby zwyrodnienia stawów. Nasiona, liście i kora są stosowane do leczenia czerwonki i biegunki.

Olej z awokado stosowany bezpośrednio na sktóre może koić i regenerować skórę i leczyć zgrubienia skóry, infekcje dziąseł i artretyzm. Oslej z awokado jest stosowany razem z witamina B12 na skórę w leczeniu łuszczycy. Miąższ z owocu stosowany na skórę może stymulować wzrost włosów i przyspieszać gojenie się ran. Nasiona, liście i kora są stosowane w leczeniu bólu zęba.

Skuteczność

Skuteczność częściowo udowodniona (+1/3)

  • Podwyższony poziom cholesterolu. Dieta bogata w awokado zdaje się obniżać poziom LDL cholesteorul i podwyższać poziom HDL.
  • Choroba zwyrodnienia stawów. Niektóre ekstrakty z awokado i soi (ang. avocado soybean unsaponifiables – ASU) stosowane doustnie przez parę miesięcy zdająsię uśmierzać ból i poprawiać stan chorych ze zwyrodnienim stawu biodrowego lub kolana. Jednakże długotrwałe efekty stosowania ASU nie są jasne. Niektóre badania pokazują, że stosowanie ASU przez 2 lata nie zmniejsza objawów zwyrodnienia stawów u większości osoób. Jednakże może hamować pogłębianie się stanu zapalnego u osób z poważnym przebiegiem choroby.

Brak wystarczających dowodów do wiarygodnej oceny skuteczności (?/3)

  • Łuszczyca. Wczesne badania pokazują, że stosowanie niektórych kremów zawierających witaminę B12 i olej z awokado na skórę przez 12 tygodni obniża objawy łuszczycy tak skutecznie jak maści z kalcypotriolem. Wywołuje tez mniej podrażnień.
  • Leczenie ran
  • Stwardnienie skóry (sclerosis)
  • Porost włosów
  • Pobudzanie miesiączki
  • Biegunka
  • Ból zębów
  • Inne schorzenia

Potrzeba więcej dowodów by ocenić skuteczność awokado w tych schorzeniach.

Mechanizm działania

Awokado zawiera duże ilości błonnika, co może tłumaczyć obniżanie poziomu cholesterolu. Zawiera ponadto związki, które mogą naprawiać chrząstkę w stawach dotkniętych chorobą zwyrodnieniową.

Bezpieczeństwo

Awokado jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNE u większości osób, kiedy owoc jest jedzony jako pożywienie. Awokado również wydaje się być PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNE, kiedy jest stosowane doustnie jako lek przez okres do 2 lat lub kiedy stosowany na skórę przez okres do 3 miesięcy. Wykazuje niewiele działań niepożądanych, choć jedna osoba, która stosowana pewną mieszankę awokado i witaminy B12 w postaci kremu na łuszczycę zgłosiła delikatne swędzenie.

Warto mieć na uwadze, że awokado ma dużo kalorii ze względu na zawartość tłuszczu.

Specjalne ostrzeżenia i przeciwwskazania

Ciąża i karmienie piersią: Nie ma wystarczającej ilości wiarygodnych danych na temat stosowania awokado jako leku w okresie ciąży i karmienia piersią. Stosowanie nie jest zalecane w ilościach większych niż w pożywieniu.

Alergia na lateks: Osoby, które mają alergię na lateks mogą również mieć reakcję alergiczną na awokado.

Interakcje z lekami

Warfaryna i acenokumarol

Ocena interakcji – umiarkowana. Bądź ostrożny z tą kombinacją.

Awokado może zmniejszać skuteczność antagonistów witaminy K. Nie jest jasny mechanizm tej interakcji. Należy regularnie badać krew jeśli stosuje się tą kombinację preparatów. Może być konieczna modyfikacja dawkowania warfaryny/acenokumarolu.

Interakcje z ziołami i suplementami

Brak znanych interakcji z ziołami i suplementami

Interakcje z żywnością

Brak znanych interakcji z żywnością

Dawkowanie

Poniższe dawkowanie zostało przebadane naukowo:

Doustnie:

  • Obniżanie poziomu cholesterolu: Dawkowanie różni się w zależności od ilości innych tłuszczy i kalorii w diecie
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów: 300 mg dziennie niektórych ekstraktów z olejów, które są związane z błonnikiem w awokado i soi. Ekstrakt stosowany w teh chorobie w 1/3 jest z awokado a w 2/3 z so

Inne nazwy

Abokado, Aguacate, Ahuacate, Alligator Pear, Avocat, Avocato, Beurre du Marin, Laurus persea, Palto, Persea americana, Persea gratissima, Persea leiogyna, Persea persea, Poire Alligator.