Suplementy diety na wzrok – porównanie preparatów dostępnych na rynku

Preparaty wspomagające wzrok są wyłącznie w postaci suplementów diety. Producenci deklarują, iż ich preparaty zawierają bogaty zestaw składników o kompleksowym działaniu wspomagającym wzrok. 

Najważniejsze działanie poszczególnych składników:

  • antocyjany (antocyjaniny) zawarte w owocach borówki czernicy mogą wpływać na poprawę mikrokrążenia w gałce ocznej, co zwiększa jej dotlenienie i odżywienie, a w następstwie wspomagają ostrość widzenia i prawidłowe funkcjonowanie siatkówki oka. Umożliwiają szybsze dostosowanie oczu do zmiennych warunków oświetlenia, 
  • flawonoidy zwiększają szczelność i elastyczność naczyń włosowatych w oku, w tym w siatkówce,
  • luteina i zeaksantyna należą do ksantofili, barwników roślinnych z grupy karotenoidów. Odgrywają ważną rolę w ochronie siatkówki przed zmianami wywołanymi przez promieniowanie UV oraz wolne rodniki. Nie są produkowane w organizmie i muszą być dostarczone z pożywieniem. Luteina wraz z zeaksantyną skumulowana jest w największym stopniu w soczewce oka i w centralnej części siatkówki – plamce żółtej. Plamka żółta umożliwia widzenie centralne i odpowiada za ostrość widzenia. Pełnią tu rolę filtra chroniącego przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dedykowane są osobom z grupy ryzyka wystąpienia zwyrodnienia plami żółtej (AMD, ang. Age-related Macular Degeneration), czyli m.in. osobom starszym (po 50 roku życia), palaczom, pacjentom z miażdżycą, nadciśnieniem, czy osobom o jasnych oczach lub narażonym na długotrwałe działanie UV (czytaj też: Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD): postacie, przyczyny i leki)
  • kwasy tłuszczowe omega-3 wchodzą w skład prawie każdej komórki organizmu, stanowiąc podstawowy składnik błon komórkowych. Kwasy omega-3 należą do substancji egzogennych, co oznacza, że organizm nie może ich samodzielnie wytworzyć, dlatego powinny być dostarczone wraz z dietą. Kwas DHA (dekozaheksaenowy) oraz EPA (eikozapentaenowy) występują w wysokiej koncentracji w błonach strukturalnych siatkówki oka, dzięki czemu przyczyniają się do utrzymania prawidłowego widzenia i funkcjonowania narządu wzroku. Udowodniono również korzystny wpływ DHA na poprawę ostrości widzenia w przypadku osób cierpiących na suchą postać AMD.[1]Georgium T., Prokopiou E.: The New Era of Omega-3 Fatty Acids Supplementation: Therapeutic Effects on Dry Age-Related Macular Degeneration. Journal of Stem Cells, 2015;10(3):205-215
  • witaminy 
    • witamina A przyspiesza regenerację purpury wzrokowej – barwnika odpowiedzialnego za widzenie po zmroku. Witamina A jest zamieniana w siatkówce oka w barwnik światłoczuły, niezbędny do widzenia po zmierzchu oraz przy słabym oświetleniu,
    • witaminy C i E należą do silnych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), które chronią komórki oczu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, witamina C ponadto uszczelnia naczynia krwionośne,
    • witaminy B2, B6 i B12 pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i funkcjonowaniu układu nerwowego,
    • witamina B5 i B9 (kwas foliowy) przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
  • minerały
    • cynk, miedź i selen odpowiadają m.i. za prawidłową aktywność enzymów uczestniczących w procesach antyoksydacyjnych, czyli procesach zapobiegających szkodliwemu wpływowi wolnych rodników,
  • trokserutyna oraz rutyna uszczelniają naczynia krwionośne w obrębie narządu wzroku,
  • glutation jest silnym antyoksydantem, który wspomaga i regeneruje inne przeciwutleniacze,
  • resweratrol – polifenolowa pochodna stilbenu obecna jest m.in. w skórce i pestkach winogron, borówkach i żurawinie. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i może być skuteczny w zapobieganiu rozwojowi suchego AMD, jednak na chwilę obecną nie dowiedziono badaniach klinicznych jego skuteczności w zapobieganiu czy leczeniu jakichkolwiek schorzeń wzroku,
  • kwas alfa-liponowy jest wszechstronnym antyoksydantem, polecany szczególnie do suplementacji osobom narażonym na uszkodzenie siatkówki, np. chorującym na cukrzycę i nadciśnienie,
  • tauryna to aminokwas o działaniu ochronnym na białka, również te występujące w soczewce oka, uzupełnia ponadto działanie innych antyoksydantów,
  • L-cysteina jest aminokwasem, który bierze udział w powstawaniu glutationu i tauryny oraz utrzymaniu ich prawidłowego stężenia w komórkach.

Ostatnio na rynku pojawiły się preparaty (Citogla, Citogla VIS), których głównym składnikiem jest citikolina (cytydylo-5’difosfocholina). Citikolina wykorzystywana jest w syntezie i odbudowie błon komórek nerwowych, przez co uczestniczy w procesach prawidłowego widzenia oraz przewodnictwie w drodze wzrokowej. Jest obiecującą substancją w leczeniu jaskry.[2]Roberti G, Tanga L, Michelessi M. Cytidine 5′-Diphosphocholine (Citicoline) in Glaucoma: Rationale of Its Use, Current Evidence and Future Perspectives. International journal of molecular sciences. 2015; 16(12):28401-17. pełny tekst[3]Grieb P, Jünemann A, Rekas M, Rejdak R. Citicoline: A Food Beneficial for Patients Suffering from or Threated with Glaucoma. Frontiers in aging neuroscience. 2016; 8:73. pełny tekst

W tabeli poniżej dostępne w Polsce preparaty wraz z deklarowanym składem. Aby wyszukać który preparat zawiera najwięcej danego surowca, kliknij na niego w nagłówku. Możesz też filtrować wiersze po nazwach handlowych.

Preparat / skład [mg]luteinaowoc borówkiekstrakt borówkizeaksan tynaD HAE PAZnCuSewit. Awit. Cwit. Ekwas foliowykwas α-liponowydodatkowo
Bioretinof460105012trokserutyna
rutyna
wit. B2
wit. B6
Doppelherz Aktiv
Mocny wzrok
330030,4flawonoidy cytrusowe 30 mg
Doppelherz Aktiv
Na oczy
152.50,818030
Doppelherz Aktiv
Na oczy Forte
123000,67.50,46010
Doppelherz Aktiv
Na oczy Total
121>130>190100,50,0550,412012wit. B2
Doppelherz
Luteina Premium
15500,550,30,480120,4wit. B6
wit. B12
Gold Luteina222,52502.50,121,8
Klarin6000,16712
Klarin Aktiv
z luteiną
6500800,1678012
Klarin Junior801020,070,0090,218303witaminy
Klarin perfekt8501,61010,0558012wit. B1
Wit. B2
Wit. B3
Wit. B6
Magnez
Mangan
Lacrimal
Witaminy na oczy
10156010ziele świetlika
wit. B2
Luteina Complex20130451010,0558012
Luteina
Max Complex
30502,5
Luteina Pro2027.50,0330tauryna
ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
Luteina
SOLGAR
15beta-karoten
Lutezan omega-3122,4>26>407.50,50,025303,35L-glutation
Lutezan Premium122,423452100,50,0258012ekstrakt z owoców aroni
Maculoft204200 mg oleju rybiego200 mg oleju rybiego50,05540120,2wit. B3
wit. B6
wit. B2
wit. D3
wit. B12
Maxiluten241,2520beta-karoten
Mediluteina242100,0350tauryna
L-lizyna
biflawonoidy
mangan
wit. B2
Nutrof Total 10266132100,50,0256010Resweratrol
Nutrof Total
Z witaminą D3
10266132100,50,0256010resweratrol
wit. D3
Ocubolon81201,650,50,02780120,2witaminy
Jod
Ocuvite1023501518030
Olimp Luteina
Bio-Complex
207.50,0330tauryna
flawonoidy
Optic Bioluteina 25252,51100,16161,8suchy ekstrakt z pestek winogron
wit. B6
wit. B2
wit. B1
wit. B12
Optic Senior1051100,4326proantocyjanidyny
Optic Total101.430,44012
Reswega551190956.250,512015resweratrol
Retixoft300wit. B1
Wit. B2
rutozyd
Super Optic100,52501510,040,460100,2wit. B1
Wit. B2
Wit. B3
Wit. B6
Wit.B12
Mangan
Vidigla609100forskolina
Visionex-Duo25540witaminy
Vislea100,529.444.8100,0460witaminy
Vitroft40L-lizyna
Hesperydyna
Proantocjanidyny
Cynk
Zacmin10,055150aminokwasy
Koenzym Q10
Mangan

Uwaga:
Wszystkie wymienione preparaty są suplementami diety. Podany skład ilościowy i jakościowy jest jedynie deklaracją producenta. Zatem na podstawie tabeli nie należy oceniać, który preparat jest „najlepszy”, a jedynie zadecydować który ma największe szanse (jeśli w ogóle takie są) przynieść jakąkolwiek korzyść pacjentowi przy jak najmniejszym ryzyku. Ponadto to, że preparaty są dedykowane w danych jednostkach chorobowych oraz pisane na receptach przez okulistów nie oznacza, że istnieją przekonujące dowody na skuteczność preparatów multiwitaminowych w zapobieganiu i leczeniu takich schorzeń jak np. AMD.[4]Evans JR, Lawrenson JG : Antioxidant vitamin and mineral supplements to prevent the development of age-related macular degeneration (AMD).30 July 2017. abstrakt do przeglądu Cochrane Pamiętajmy jednak, że brak dowodów na skuteczność nie jest dowodem na brak skuteczności 🙂 ~Konrad Tuszyński, 20.07.2017

Artykuły są stale aktualizowane: przeglądasz wersję nr 13 z dnia 04.09.2017, pierwotnie opublikowaną 30.07.2017.

mgr farm. Paulina Gorol

Absolwentka Wydziału Farmaceutycznego Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum. Aktualnie odbywa staż w Aptece u Farmaceutów (AuF).

[artykuły] [wyślij wiadomość]

Portal opieka.farm to niezależna i bezpłatna baza wiedzy. Pomóż ją współtworzyć komentując artykuły:
→ Widzisz błąd? Zaproponuj zmianę.
→ W opracowaniu zabrakło ważnego preparatu? Skomentuj i napisz jakiego.
→ Dysponujesz dobrym źródłem? Wklej link lub dodaj plik PDF.
Komentarz innego użytkownika był pomocny? Kliknij: PRZYDATNE!

Cytuj ten artykuł jako:
Paulina Gorol, i in.: Suplementy diety na wzrok – porównanie preparatów dostępnych na rynku, Portal opieka.farm (http://opieka.farm/opracowania/suplementy-na-wzrok-porownanie/) [dostęp: 12 grudnia 2017]

Źródła:   [ + ]

Forum dyskusyjne - brak dostępu. Zawartość serwisu kierowana jest tylko do osób wykonujących zawód medyczny, m.in. farmaceutów, lekarzy, techników farmaceutycznych i pielęgniarek. Jeśli posiadasz już konto zaloguj się ↗

Jeśli nie posiadasz konta, a jesteś związany z medycyną lub farmacją - zarejestruj się.