Synonimy: malpigia granatolistna, Malpighia emarginata DC., Barbados cherry, wiśnia Barbados
Acerola, a właściwie malpigia granatolistna, jest niskim drzewem, którego owoc jest składnikiem licznych suplementów diety. Acerola występuje na wielu obszarach, a największym producentem aceroli w celach komercyjnych jest Brazylia.
Działanie i zastosowanie aceroli
Owoc aceroli jest bogatym źródłem witaminy C (średnia zawartość to 2 g na 100 g miąższu), lecz zawiera również inne składniki, w tym beta-karoten, witaminy z grupy B, kwas foliowy, kwas pantotenowy i luteinę.[1] Ponadto jest źródłem kwasów organicznych, kwercetyny i kemferolu. Badania in vitro wskazują, że acerola wykazuje działanie antyoksydacyjne oraz nasila aktywność innych przeciwutleniaczy, np. flawonoidów. Ponadto wyciągi z aceroli potencjalnie przyczyniają się do obniżenia stężenia glukozy we krwi i hamują rozwój drobnoustrojów. Jedno z badań wykazało, że biodostępność witaminy C jest wyższa, gdy jest ona przyjmowana w postaci soku z aceroli niż jako roztwór samej witaminy C.[2] W badanich klinicznych potwierdzono skuteczność aceroli w terapii niedoboru witaminy C. Acerola wchodzi w skład preparatów mających wspomagać odporność, zwiększać produkcję kolagenu i chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, jednak nie zostało to poparte badaniami klinicznymi.
Skuteczność aceroli potwierdzona w badaniach klinicznych
Acerola jest prawdopodobnie skuteczna w przypadku:
- Niedoboru witaminy C – istnieją dowody na wysoką zawartość witaminy C w owocach aceroli, co może być wykorzystane w terapii jej niedoborów. Sok z aceroli był skuteczny w leczeniu szkorbutu u niemowląt.[1][3]
Bezpieczeństwo stosowania aceroli
Stosowanie aceroli jest bezpieczne, jeśli dzienna dawka witaminy C nie przekracza zalecanego spożycia określanego na 2000 mg na dobę.[4] Istnieje opis przypadku pacjenta uczulonego na lateks, u którego po spożyciu aceroli wystąpiła reakcja alergiczna objawiająca się świądem i dusznością.
Interakcje aceroli
Acerola wykazuje działanie antyoksydacyjne i potencjalnie może zaburzać terapię chemioterapeutykami, które nasilają wytwarzanie wolnych rodników i są stosowane u pacjentów onkologicznych. Potencjalnie jednoczesne stosowanie preparatów z acerolą wraz z lekami o działaniu estrogennym, np. środkami antykoncepcyjnymi lub HTZ, może nasilać ich działanie, jednak wydaje się, że dotyczy to jedynie kobiet, u których występuje niedobór witaminy C. Wysokie dawki aceroli mogą zmniejszać biodostępność warfaryny i osłabiać jej działanie przeciwzakrzepowe.
Preparaty dostępne na rynku zawierające acerolę
Acerola wchodzi w skład zarówno suplementów diety, jak i dietetycznych środków spożywczych specjalnego przeznaczenia medycznego. Wybrane preparaty zostały przedstawione w tabelach poniżej.
Wybrane suplementy diety zawierające acerolę.
| Nazwa preparatu | Zawartość aceroli w sugerowanej dawce dobowej | Opis producenta |
| Acerola Plus, tabletki do ssania | 100 mg wit. C syntetycznej oraz z aceroli
Pozostałe składniki: Bioflawonoidy cytrusowe, hesperydyna, rutyna |
Suplement diety wspomagający prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, produkcję kolagenu i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. |
| Reishi plus Acerola Alter Medica | 300 mg ekstraktu w tym 75 mg wit. C
Pozostałe składniki: Zarodniki grzybków reishi, ekstrakt z grzybków reishi, beta-glukan |
Suplement diety wspomagający opóźnić procesy starzenia oraz wspierający naturalną odporność organizmu. |
| Solgar Ester-C Plus 1000 mg Witaminy C | 25 mg ekstraktu 4:1
Pozostałe składniki: Wit. C, bioflawonoidy cytrusowe, rutyna, dzika róża sproszkowana |
Suplement diety pomagający w prawidłowej produkcji kolagenu, funkcjonowaniu układu odpornościowego i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. |
Wybrane dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego zawierające acerolę.
| Nazwa preparatu | Zawartość aceroli w sugerowanej dawce dobowej | Opis producenta |
| Zatogrip kids 3+ | 96 mg ekstraktu w tym 24 mg wit. C
Pozostałe składniki: Owoce czarnego bzu, polifenole, ksylitol, ekstrakt z kwiatu czarnego bzu, ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, ekstrakt z ziela werbeny, ekstrakt z kwiatu dziewanny, cynk, wit. D |
Dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego przeznaczony dla dzieci w przypadku grypy i przeziębienia, nieżytu nosa i zatok lub infekcji ucha środkowego. |
Piśmiennictwo
- Derse, P. H., Elvehjem, C. A. (1954). Nutrient content of acerola, a rich source of vitamin C. Journal of the American Medical Association, 156(16), 1501.⬏⬏
- Uchida, E., Kondo, Y., Amano, A., Aizawa, S., Hanamura, T., Aoki, H., Nagamine, K., Koizumi, T., Maruyama, N., Ishigami, A. (2011). Absorption and excretion of ascorbic acid alone and in acerola (Malpighia emarginata) juice: comparison in healthy Japanese subjects. Biological & pharmaceutical bulletin, 34(11), 1744–1747. https://doi.org/10.1248/bpb.34.1744⬏
- Moscoso, CG. (1956). West Indian cherry – richest known source of natural vitamin C. Economic Botany 1956;10(3):280–94.⬏
- Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. (2000). Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. Washington, DC: National Academy Press, 2000. Available at: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/.⬏
