fbpx
Portal opieka.farm.
▲ Portal opieka.farm.

Aronia czarna (Aronia melanocarpa (Michx.) Elliott)

Autor:

Artykuł redakcji.

Brakuje dowodów, które jednoznacznie potwierdziłyby skuteczność aronii czarnej w nadciśnieniu, zespole metabolicznym, hipercholesterolemii i otyłości. Aronia nie wykazała skuteczności w redukcji częstości infekcji dróg moczowych.

Synonimy: aronia czarnoowocowa, chokeberry

Aronia czarna jest krzewem, którego owoce są wykorzystywane w przemyśle spożywczym do produkcji soków, napojów alkoholowych, a także są składnikiem suplementów diety.

Działanie i zastosowanie aronii czarnej

Sok z owoców aronii jest bogatym źródłem antocyjanów i procyjanidyn. Zawiera również kwercetynę, kwas chlorogenowy i błonnik. Proporcje poszczególnych składników różnią się w zależności od miejsca, gdzie roślina jest uprawiana oraz czasu zbioru owoców. Brakuje dowodów, które jednoznacznie potwierdziłyby skuteczność aronii czarnej w nadciśnieniu, zespole metabolicznym, hipercholesterolemii i otyłości. Aronia nie wykazała skuteczności w redukcji częstości infekcji dróg moczowych.

Niewystarczające dowody na skuteczność aronii czarnej

Preparaty zawierające aronię czarną nie wykazały jednoznacznej skuteczności w takich wskazaniach jak:

  • Nadciśnienie – w jednym z badań picie soku z aronii w ilości 200 ml na dobę przez 4 tygodnie wpływało na poprawę wartości skurczowego i rozkurczowego ciśnienia tętniczego krwi u pacjentów z łagodnym nadciśnieniem. Ponadto obserwowano obniżenie stężenia trójglicerydów i cholesterolu LDL.[1] Inne niewielkie badanie kliniczne wykazało, że przyjmowanie 300 ml soku z aronii wraz z 3 g proszku z aronii dziennie przyjmowane przez 8 tygodni przyczynia się do obniżenia ciśnienia rozkurczowego o 1,6 mmHg względem placebo, jednak nie zaobserwowano poprawy w 24-godzinnym pomiarze ciśnienia.[2]
  • Zespół metaboliczny – według wstępnych badań klinicznych suplementacja konkretnego ekstraktu z aronii w ilości 300 mg na dobę przez dwa miesiące u pacjentów z zespołem metabolicznym wpływa na obniżenie ciśnienia skurczowego o 8%, rozkurczowego o 6%, całkowitego poziomu cholesterolu o 6% oraz poziomu LDL o 8–9% względem wartości początkowej. Prawdopodobnie nie ma jednak wpływu na stężenie glukozy we krwi.[3][4] W innym badaniu z udziałem pacjentów z zespołem metabolicznym wykazano, że picie soku zawierającego 5% ekstraktu z aronii 300 ml na dobę przez 6 miesięcy przyczyniało się do obniżenia stężenia cholesterolu całkowitego o 8% w porównaniu ze stężeniem początkowym i o 12% względem placebo.[5]
  • Hipercholesterolemia – według badania z 2009 roku z udziałem mężczyzn z łagodną postacią hipercholesterolemii picie 250 ml soku z aronii pomaga w obniżaniu stężenia cholesterolu LDL. Warto jednak zaznaczyć, że pacjenci pili sok z aronii przez 6 tygodni, po których następowała 6-tygodniowa przerwa i kolejny cykl picia soku, a obniżenie poziomu LDL o 17% obserwowano dopiero po drugim cyklu przyjmowania soku.[6] Metaanaliza 7 badań klinicznych z 2019 roku wykazała, że przyjmowanie aronii powoduje wzrost stężenia HDL o ok. 1,5 mg/dl i zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego i LDL. Suplementacja większych ilości aronii (300 mg na dobę) skutkowała zmniejszeniem się poziomu trójglicerydów. Warto jednak zaznaczyć, że u uczestników dochodziło do wzrostu ciśnienia rozkurczowego, bez wpływu na ciśnienie skurczowe.[7]
  • Otyłość – u kobiet po menopauzie z otyłością brzuszną picie 100 ml na dobę soku z aronii (wzbogaconego o glukomann) przez 4 tygodnie wiązało się z obniżeniem masy ciała, obwodu talii i ciśnienia skurczowego w porównaniu z wartościami początkowymi,[8] a skuteczność aronii czarnej

Badanie kliniczne z udziałem pacjentów przebywających w domach opieki wykazało, że picie soku z aronii przez trzy miesiące nie wpływa na częstość występowania infekcji dróg moczowych ani na konieczność przyjmowania antybiotyków.[9]

Bezpieczeństwo stosowania aronii czarnej

Preparaty na bazie aronii czarnej były bezpiecznie stosowane w badaniach trwających do 90 dni. U niektórych pacjentów sok z aronii powodował zaparcie lub biegunkę.

Interakcje aronii czarnej

Preparaty z aronią mogą nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych i/lub przeciwpłytkowych, zwiększając ryzyko krwawienia. W badaniach klinicznych podczas przyjmowania ekstraktu z aronii obserwowano hamowanie agregacji płytek krwi i osłabienie tworzenia się skrzepów. Ponadto aronia czarna może przyczyniać się do obniżenia stężenia glukozy we krwi, więc należy zachować ostrożność podczas jednoczesnego stosowania jej preparatów z lekami przeciwcukrzycowymi. Aronia czarna może wpływać na stężenie leków metabolizowanych przy udziale CYP3A4, np. lowastatyny, ketokonazolu czy feksofenadyny.

Preparaty dostępne na rynku zawierające aronię czarną

Aronia czarna występuje w preparatach zwykle w postaci soku lub ekstraktów. Przykłady suplementów diety dostępnych na rynku zaprezentowano w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające aronię czarną.

Nazwa preparatu Zawartość aronii w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Aronia Herbapol 1164 mg sproszkowanego owocu

Pozostałe składniki:

Potas

Suplement diety wspomagający procesy antyoksydacyjne, wzmacniający układ odpornościowy, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
Pharmovit Aronia czarna 200 mg ekstraktu z owoców, 150 mg mikronizowanych wytłoków z aronii Suplement diety zawierający składniki wykazujące działanie antyoksydacyjne, pomagające chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.
Bofonginn kompleks, syrop ziołowy 18,75 mg ekstraktu z owoców

Pozostałe składniki:

Odwar z czarnej huby, miód wielokwiatowy, odwar z ziela skrzypu, ekstrakt z czarnej huby, ekstrakt z borowików, selen, ekstrakt z liści zielonej herbaty, ekstrakt ze skórek winogron

Suplement diety zawierający składniki wspomagające organizm w prawidłowym funkcjonowaniu.
Lutezan Premium 50 mg ekstraktu z owoców w tym 12,5 mg antocyjanidyn

Pozostałe składniki:

Olej rybi, kwasy omega-3, ekstrakt z kwiatów aksamitki wzniesionej, luteina, zeaksantyna, wit. C, wit. E, cynk, miedź, selen

Suplement diety zawierający składniki wspomagające prawidłowe widzenie.
Multivital Energotonik 500 mg soku

Pozostałe składniki:

Sok z czarnego bzu, ekstrakt z melisy, ekstrakt z żurawiny wielkoowocowej, ekstrakt z Ginkgo biloba, żelazo, wit. C, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, wit. B6, tiamina, kwas foliowy, biotyna, wit. B12

Suplement diety zawierający składniki korzystnie wpływające na serce, układ nerwowy, odporność, witalność oraz pamięć i koncentrację.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Kardum, N., Milovanović, B., Šavikin, K., Zdunić, G., Mutavdžin, S., Gligorijević, T., Spasić, S. (2015). Beneficial Effects of Polyphenol-Rich Chokeberry Juice Consumption on Blood Pressure Level and Lipid Status in Hypertensive Subjects. Journal of medicinal food, 18(11), 1231–1238. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0171
  2. Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., Mattila, P., Jula, A. (2016). Consumption of chokeberry (Aronia mitschurinii) products modestly lowered blood pressure and reduced low-grade inflammation in patients with mildly elevated blood pressure. Nutrition research (New York, N.Y.), 36(11), 1222–1230. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2016.09.005
  3. Sikora, J., Broncel, M., Markowicz, M., Chałubiński, M., Wojdan, K., Mikiciuk-Olasik, E. (2012). Short-term supplementation with Aronia melanocarpa extract improves platelet aggregation, clotting, and fibrinolysis in patients with metabolic syndrome. European journal of nutrition, 51(5), 549–556. https://doi.org/10.1007/s00394-011-0238-8
  4. Broncel, M., Kozirog, M., Duchnowicz, P., Koter-Michalak, M., Sikora, J., Chojnowska-Jezierska, J. (2010). Aronia melanocarpa extract reduces blood pressure, serum endothelin, lipid, and oxidative stress marker levels in patients with metabolic syndrome. Medical science monitor : international medical journal of experimental and clinical research, 16(1), CR28–CR34.
  5. Mulero, J., Bernabé, J., Cerdá, B., García-Viguera, C., Moreno, D. A., Albaladejo, M. D., Avilés, F., Parra, S., Abellán, J., Zafrilla, P. (2012). Variations on cardiovascular risk factors in metabolic syndrome after consume of a citrus-based juice. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 31(3), 372–377. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2011.11.014
  6. Poreba, R., Skoczynska, A., Gac, P., Poreba, M., Jedrychowska, I., Affelska-Jercha, A., Turczyn, B., Wojakowska, A., Oszmianski, J., Andrzejak, R. (2009). Drinking of chokeberry juice from the ecological farm Dzieciolowo and distensibility of brachial artery in men with mild hypercholesterolemia. Annals of agricultural and environmental medicine : AAEM, 16(2), 305–308.
  7. Rahmani, J., Clark, C., Kord Varkaneh, H., Lakiang, T., Vasanthan, L. T., Onyeche, V., Mousavi, S. M., Zhang, Y. (2019). The effect of Aronia consumption on lipid profile, blood pressure, and biomarkers of inflammation: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytotherapy research : PTR, 33(8), 1981–1990. https://doi.org/10.1002/ptr.6398
  8. Kardum, N., Petrović-Oggiano, G., Takic, M., Glibetić, N., Zec, M., Debeljak-Martacic, J., Konić-Ristić, A. (2014). Effects of glucomannan-enriched, aronia juice-based supplement on cellular antioxidant enzymes and membrane lipid status in subjects with abdominal obesity. TheScientificWorldJournal, 2014, 869250. https://doi.org/10.1155/2014/869250
  9. Handeland, M., Grude, N., Torp, T., Slimestad, R. (2014). Black chokeberry juice (Aronia melanocarpa) reduces incidences of urinary tract infection among nursing home residents in the long term–a pilot study. Nutrition research (New York, N.Y.), 34(6), 518–525. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2014.05.005
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Aronia czarna (Aronia melanocarpa (Michx.) Elliott), Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/aronia-czarna-aronia-melanocarpa-michx-elliott/) [dostęp: 25 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję