fbpx

Synonimy: trimetyloetanoloamina, choline

Cholina jest substancją zaliczaną dawniej do witamin z grupy B, jednak ze względu na to, że jest wytwarzana endogennie przez organizm, obecnie nie jest to określenie właściwe. Jest syntetyzowana w wątrobie, a jej źródłem pokarmowym są produkty takie jak żółtko jaja, mięso, ryby, soja i szpinak. Na rynku jest dostępna jako składnik suplementów diety i leków OTC.

Działanie i zastosowanie choliny

Cholina jest składnikiem niezbędnym do syntezy fosfolipidów i budowy błon komórkowych. Ponadto jest prekursorem acetylocholiny (Ach), która jest jednym z podstawowych neuroprzekaźników uczestniczących w sygnalizacji międzykomórkowej. Badania potwierdziły skuteczność choliny w astmie, zapobieganiu wadom cewy nerwowej u dzieci i stłuszczeniu wątroby. Cholina była badania pod kątem potencjalnego zastosowania w licznych wskazaniach, m.in. alergicznym nieżycie nosa, chorobie afektywnej dwubiegunowej, nowotworach, poprawie funkcji poznawczych, jednak uzyskane wyniki są niewystarczające, aby jednoznacznie potwierdzić jej skuteczność. Cholina nie wykazała skuteczności m.in. w chorobie Alzheimera, redukcji zmęczenia, poprawie wyników sportowych lub pamięci i schizofrenii.

Skuteczność choliny potwierdzona w badaniach klinicznych

Skuteczność preparatów z choliną została potwierdzona w takich wskazaniach jak:

  • Astma – suplementacja choliny przyczyniała się do redukcji objawów, zmniejszenia częstości ich występowania i konieczności stosowania leków doraźnych u pacjentów z astmą, przy czym wyższe dawki (3 g na dobę) są prawdopodobnie bardziej skuteczne niż 1,5 g na dobę.[1][2]
  • Zapobieganie wystąpieniu wad cewy nerwowej u dzieci – badanie epidemiologiczne wskazują, że u potomstwa kobiet, które spożywają duże ilości choliny wraz z dietą, rzadziej występują wady cewy nerwowej w porównaniu z potomstwem kobiet spożywających małe ilości choliny.[3]
  • Stłuszczenie wątroby – u chorych z niedoborem choliny żywionych pozajelitowo dożylne podawanie choliny jest skuteczne w terapii całkowitego stłuszczenia wątroby.[4][5]

Niewystarczające dowody na skuteczność choliny

Przyjmowanie choliny wykazało pewną skuteczność w redukcji objawów alergicznego nieżytu nosa, normalizacji nastroju u chorych z chorobą afektywną dwubiegunową leczonych litem, redukcji ryzyka rozwoju nowotworów i w poprawie funkcji poznawczych u dzieci ze spektrum płodowych zaburzeń alkoholowych (FASD), jednak badania są niskiej jakości i nie można jednoznacznie ocenić skuteczności choliny. Z kolei wyniki badań dotyczących wpływu choliny na rozwój dzieci są sprzeczne. Według niektórych z nich wyższa podaż choliny wraz z dietą u kobiet ciężarnych może przyczyniać się do poprawy zdolności poznawczych i pamięci u dzieci, jednak nie potwierdzają tego inne badania.

Brak dowodów na skuteczność choliny

Cholina była badana w wielu schorzeniach, jednak w większości z nich nie wykazała skuteczności. Suplementacja choliny wraz z lecytyną lub bez niej nie przyczyniała się do redukcji objawów choroby Alzheimera. Przyjmowanie choliny okazało się również nieskuteczne w redukcji zmęczenia wywołanego wysiłkiem, w poprawie kondycji sportowej, w zmniejszaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, w poprawie pamięci u osób starszych, w zmniejszaniu objawów schizofrenii i łw agodzeniu bólu pooperacyjnego.

Bezpieczeństwo stosowania choliny

Przyjmowanie choliny w ilości do 3,5 g na dobę jest uważane za bezpieczne. Stosowanie wyższych dawek może przyczyniać się do obniżenia ciśnienia tętniczego, wzmożonego pocenia, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, a nawet depresji. Cholina nie wchodzi w klinicznie istotne interakcje z lekami ani żywnością.

Cholina w ciąży i podczas laktacji

Ilości choliny do 3 g na dobę u kobiet do 18. r.ż. i 3,5 g na dobę u kobiet powyżej 19. r.ż. ciężarnych lub karmiących uważa się za bezpieczne.[6]

Preparaty dostępne na rynku zawierające cholinę

Wybrane preparaty o statusie suplementów diety i leków OTC zawierające cholinę zostały przedstawione w tabelach poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające cholinę.

Nazwa preparatu Zawartość choliny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Essetil Forte 600 mg fosfolipidów z nasion soi w tym 13,9 mg choliny Suplement diety zawierający w swoim składzie cholinę, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wątroby.
Cholispar, proszek 100 mg

Pozostałe składniki:

L-asparaginian l-ornityny

Suplement diety wspomagający funkcjonowanie wątroby.
Hepatil 210 mg

Pozostałe składniki:

L-asparaginian l-ornityny

Suplement diety, który dzięki zawartości choliny wspomaga pracę wątroby oraz przyczynia się do właściwego metabolizmu tłuszczów.
Femibion 1 Wczesna ciąża 130 mg

Pozostałe składniki:

Kwas foliowy, L-metylofolian wapnia, wit. B1, wit. B2, wit. B6, wit. B12, niacyna, biotyna, kwas pantotenowy, wit. E, wit. D, wit. C, jod, selen, żelazo

Suplement diety pomagający zaspokoić szczególne potrzeby matki i dziecka we wczesnym okresie ciąży.

Wybrane produkty lecznicze zawierające cholinę.

Nazwa preparatu Zawartość choliny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Essentiale Forte 1800 mg fosfolipidów z nasion soi zawierających (3-sn-fosfatydylo)cholinę Produkt leczniczy stosowany w chorobach wątroby.
Essentiale Max 1800 mg fosfolipidów z nasion soi zawierających (3-sn-fosfatydylo)cholinę Produkt leczniczy stosowany w chorobach wątroby.

Cholina jest również składnikiem wielu preparatów mlekozastępczych dla niemowląt.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Gupta, S. K., Gaur, S. N. (1997). A placebo controlled trial of two dosages of LPC antagonist–choline in the management of bronchial asthma. The Indian journal of chest diseases & allied sciences, 39(3), 149–156.
  2. Gaur, S. N., Agarwal, G., Gupta, S. K. (1997). Use of LPC antagonist, choline, in the management of bronchial asthma. The Indian journal of chest diseases & allied sciences, 39(2), 107–113.
  3. Shaw, G. M., Carmichael, S. L., Yang, W., Selvin, S., Schaffer, D. M. (2004). Periconceptional dietary intake of choline and betaine and neural tube defects in offspring. American journal of epidemiology, 160(2), 102–109. https://doi.org/10.1093/aje/kwh187
  4. Shronts E. P. (1997). Essential nature of choline with implications for total parenteral nutrition. Journal of the American Dietetic Association, 97(6), 639–648. https://doi.org/10.1016/S0002-8223(97)00161-2
  5. Buchman, A. L., Ament, M. E., Sohel, M., Dubin, M., Jenden, D. J., Roch, M., Pownall, H., Farley, W., Awal, M., Ahn, C. (2001). Choline deficiency causes reversible hepatic abnormalities in patients receiving parenteral nutrition: proof of a human choline requirement: a placebo-controlled trial. JPEN. Journal of parenteral and enteral nutrition, 25(5), 260–268. https://doi.org/10.1177/0148607101025005260
  6. Natural Medicines. (2020). Choline. Aktualizacja: 31.12.2020.
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Cholina, Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/cholina/) [dostęp: 25 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję