fbpx
REKLAMA

Synonimy: kwas aminooctowy, glycine

Glicyna to aminokwas, który jest wytwarzany przez organizm z seryny. Dieta dostarcza zwykle ok. 2 g glicyny dziennie. Do źródeł pokarmowych glicyny można zaliczyć mięso, ryby, nabiał i strączki. Glicyna jest również składnikiem suplementów diety, m.in. poprawiających stan skóry, włosów, paznokci, a także zestawów witamin i minerałów dla kobiet w ciąży. Ponadto występuje w lekach OTC w połączeniu z kwasem acetylosalicylowym.

REKLAMA

Działanie i zastosowanie glicyny

Glicyna jest jednym ze składników kolagenu budującego m.in. skórę. W czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie na glicynę i jej prekursor serynę, ponieważ biorą one udział w syntezie DNA oraz kolagenu płodu, jednak nie określono rekomendowanej dziennej dawki dla kobiet w ciąży. W ośrodkowym układzie nerwowym glicyna działa jako agonista receptora glutaminianu N-metylo-D-asparaginianu (NMDA), którego pobudzenie związane jest z objawami schizofrenii, a także procesem zapamiętywania i uczenia się. Glicyna może wpływać również na jakość snu, jednak badania w tym kierunku prowadzone były na zwierzętach. Glicyna wykazała też działanie przeciwutleniające. Możliwe, że ochrona przed stresem oksydacyjnym może zapobiec niektórym z długoterminowych działań niepożądanych związanych z zespołem metabolicznym. W podobny sposób glicyna chroni komórki nabłonkowe w układzie pokarmowym, przez co ogranicza stan zapalny wywołany przez substancje drażniące. Glicyna wykazuje również działanie hepatoprotekcyjne i może wpływać na regenerację wątroby po uszkodzeniach spowodowanych alkoholem. Badania kliniczne potwierdziły skuteczność glicyny w leczeniu schizofrenii, udaru mógu i w łagodzeniu działań niepożądanych NLPZ. Glicyna może wykazywać potencjalną skuteczność w poprawie zdolności poznawczych, łagodzeniu objawów mukowiscydozy, poprawie jakości snu, redukcji zmęczenia i zmniejszaniu stężenia kwasu moczowego.

Skuteczność glicyny potwierdzona w badaniach klinicznych

Badania kliniczne potwierdziły skuteczność suplementacji glicyny w leczeniu schorzeń takich jak:

  • Schizofrenia – pojedyncze małe badania kliniczne wykazały, że suplementacja glicyny jako dodatek do standardowego leczenia zmniejsza negatywne objawy schizofrenii u pacjentów niereagujących na monoterapię, m.in. haloperidolem. [1] Warto jednak zaznaczyć, że w podwójnie zaślepionym badaniu klinicznym stosowanie glicyny wraz z klozapiną zmniejszało jej skuteczność. [2] Prawdopodobnie glicyna nie wpływa również na redukcję objawów pozytywnych.
  • Udar mózgu – badanie kliniczne z randomizacją z udziałem 200 pacjentów wykazało, że przyjmowanie glicyny w dawce 1–2 g podjęzykowo przez 5 dni po ostrym udarze niedokrwiennym nieznacznie wpływało na poprawę wyników pacjentów i redukcję ryzyka zgonu. [3]
  • Działania niepożądane związane ze stosowaniem NLPZ – małe badanie kliniczne z randomizacją oraz duże badanie kliniczne bez randomizacji wykazały, że stosowanie glicyny w dawkach 50–300 mg dziennie przy równoczesnym stosowaniu kwasu acetylosalicylowego przyczyniło się do zmniejszenia częstości występowania działań niepożądanych ze strony układu pokarmowego w porównaniu do grup kontrolnych przyjmujących wyłącznie kwas acetylosalicylowy. [4] [5]

Niewystarczające dowody na skuteczność glicyny

Dwa małe badania kliniczne wykazały, że glicyna podawana doustnie w dawce 0,8 g na kg m.c. dziennie przez 8–12 tygodni może poprawić zdolności poznawcze. [6]

Niewielkie badanie kliniczne z udziałem 13 pacjentów w wieku 6–23 lat wykazało, że przyjmowanie glicyny w ilości 0,5 g na kg m.c. dziennie przez 8 tygodni przyczynia się do redukcji objawów mukowiscydozy, w tym do zmniejszenia ilości zalegającej wydzieliny i kaszlu. Obserwowano również poprawę parametrów czynności płuc w grupie otrzymującej glicynę, w tym przyrost FEV1. [7]

Pojedyncze badania wskazują, że suplementacja glicyny przed snem może przyczyniać się do poprawy jego jakości i zmniejszenia zmęczenia. Stosowanie preparatu złożonego z glicyną i L-tryptofanem zmniejszało stężenie kwasu moczowego, co może sugerować zastosowanie u pacjentów z dną moczanową. [8]

Bezpieczeństwo stosowania glicyny

W badaniach stosowano do 9 g glicyny na dobę przez trzy dni. [1] U niektórych pacjentów podczas suplementacji występowały zaburzenia żołądkowo-jelitowe i uspokojenie, które jednak mijały po zaprzestaniu stosowania preparatów.

Interakcje glicyny

Glicyna może zmniejszać skuteczność, a nawet nasilać objawy schizofrenii podczas stosowania łącznie z klozapiną. Mimo braku jednoznacznych dowodów pacjenci przyjmujący atypowe leki przeciwpsychotyczne powinni zachować ostrożność przy suplementacji.

Preparaty dostępne na rynku zawierające glicynę

Glicyna wchodzi w skład zarówno suplementów diety, jak i leków OTC. przykłady przykładowe preparaty zostały przedstawione w tabelach poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające glicynę.

Nazwa preparatu Zawartość glicyny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Glycine Swanson 1000 mg Suplement diety zawierający glicynę.
Gelacet 1050 mg

Pozostałe składniki:

Hydrolizat kolagenu (zawierający aminokwasy: prolina, hydroksyprolina, kwas glutaminowy, alanina, arginina, kwas asparaginowy, lizyna, seryna, leucyna, walina, fenyloalanina, treonina), wit. E, wit. C, selen, cynk, wit. A, biotyna

Suplement diety wspomagający skórę, włosy i paznokcie.
Witaminy i Minerały Prenatalne Solgar 10 mg

Pozostałe składniki:

Wapń, magnez, białko sojowe, wit. C, żelazo, kwas l-asparginowy, niacyna, wit. E, cynk, inozytol, kwas pantotenowy, cholina, beta-karoten, wit. B6, wit. B1, mangan, miedź, folian, biotyna, jod, chrom, selen, wit. D, mieszanina karotenoidów, wit. B12

Suplement diety przeznaczony dla kobiet w ciąży i matek karmiących.

Wybrane produkty lecznicze zawierające glicynę.

Nazwa preparatu Zawartość glicyny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Asprocol (obecnie niedostępny) 200 mg

Pozostałe składniki:

Kwas acetylosalicylowy

Produkt leczniczy łączący działanie kwasu acetylosalicylowego, który działa przeciwgorączkowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie oraz glicyny, która chroni przewód pokarmowy przed drażniącym działaniem kwasu acetylosalicylowego.
Pluscard 40 mg

Pozostałe składniki:

Kwas acetylosalicylowy

Produkt leczniczy łączący działanie kwasu acetylosalicylowego, który zmniejsza agregację płytek krwi oraz glicyny, która chroni przewód pokarmowy przed drażniącym działaniem kwasu acetylosalicylowego a także zwiększa jego rozpuszczalność, ułatwiając wchłanianie.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Natural Medicines. (2020). Glycine. Aktualizacja: 05.03.2020.  
  2. Potkin, S. G., Jin, Y., Bunney, B. G., Costa, J., Gulasekaram, B. (1999). Effect of clozapine and adjunctive high-dose glycine in treatment-resistant schizophrenia. The American journal of psychiatry, 156(1), 145–147. https://doi.org/10.1176/ajp.156.1.145
  3. Gusev, E. I., Skvortsova, V. I., Dambinova, S. A., Raevskiy, K. S., Alekseev, A. A., Bashkatova, V. G., Kovalenko, A. V., Kudrin, V. S., Yakovleva, E. V. (2000). Neuroprotective effects of glycine for therapy of acute ischaemic stroke. Cerebrovascular diseases (Basel, Switzerland), 10(1), 49–60. https://doi.org/10.1159/000016025
  4. Kusche, W., Paxinos, R., Haselmann, J., Schwantes, U., Breddin, H. K. (2003). Acetylsalicylic acid tablets with glycine improve long-term tolerability in antiplatelet drug therapy: results of a noninterventional trial. Advances in therapy, 20(5), 237–245.
  5. Müller, P., Dammann, H. G., Bergdolt, H., Simon, B. (1991). The effect of glycine on the gastroduodenal tolerability of acetylsalicylic acid. An endoscopic, controlled double-blind study in healthy subjects. Arzneimittel-Forschung, 41(8), 812–814
  6. Woods, S. W., Walsh, B. C., Hawkins, K. A., Miller, T. J., Saksa, J. R., D’Souza, D. C., Pearlson, G. D., Javitt, D. C., McGlashan, T. H., Krystal, J.H. (2013). Glycine treatment of the risk syndrome for psychosis: report of two pilot studies. Eur Neuropsychopharmacol., 23(8), 931–40.
  7. Vargas, M. H., Del-Razo-Rodríguez, R., López-García, A., Lezana-Fernández, J. L., Chávez, J., Furuya, M., Marín-Santana, J. C. (2017). Effect of oral glycine on the clinical, spirometric and inflammatory status in subjects with cystic fibrosis: a pilot randomized trial. BMC pulmonary medicine, 17(1), 206. https://doi.org/10.1186/s12890-017-0528-x
  8. Oshima, S., Shiiya, S., Nakamura, Y. (2019). Serum uric acid-lowering effects of combined glycine and tryptophan treatments in subjects with mild hyperuricemia: a randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Nutrients, 11(3), 564.
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Glicyna, Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/glicyna/) [dostęp: 22 czerwca 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry