fbpx
Olea europaea L.
▲ Olea europaea L.

Liść oliwki europejskiej (Olea europaea L.)

Autor:

Artykuł redakcji.

Niewielkie badanie kliniczne wykazało, że przyjmowanie ekstraktu z liści oliwki europejskiej przez trzy miesiące pozwala na statystycznie istotne obniżenie ciśnienia tętniczego i nie wiąże się z występowaniem żadnych działań niepożądanych.

Synonimy: olive leaf

Oliwka europejska jest drzewem występującym na obszarach Morza Śródziemnego, a także w Azji i Afryce. Owoce oliwki są produktem, z którego pozyskiwana jest oliwa z oliwek bogata w kwasy tłuszczowe nienasycone. Surowcem, który stanowi składnik suplementów diety, jest z kolei liść oliwki.

Działanie i zastosowanie liści oliwki

Liście oliwki europejskiej są źródłem związków fenolowych, przede wszystkim oleuropeiny. Ponadto ekstrakty z liści zawierają triterpeny, sterole i kwasy organiczne. Skuteczność ekstraktu z liści oliwki europejskiej została wykazana w niewielkim badaniu klinicznym. Dowody na skuteczność surowca w redukcji przeziębień, poprawie wrażliwości na insulinę u pacjentów z ryzykiem zespołu metabolicznego i łagodzeniu objawów choroby zwyrodnieniowej stawów są niewystarczające.

Skuteczność liści oliwki potwierdzona w badaniach klinicznych

Ekstrakt z liści oliwki europejskiej wykazał skuteczność kliniczną w:

  • Nadciśnieniu – niewielkie badanie kliniczne wykazało, że przyjmowanie ekstraktu z liści oliwki europejskiej przez trzy miesiące pozwala na statystycznie istotne obniżenie ciśnienia tętniczego i nie wiąże się z występowaniem żadnych działań niepożądanych.[1]

Niewystarczające dowody na skuteczność liści oliwki

Według wstępnych wyników z badań klinicznych stosowanie ekstraktu z liści oliwki nie przyczynia się do zmniejszenia częstości występowania przeziębień u sportowców, lecz możliwe jest, że wpływa na skrócenie czasu trwania choroby, chociaż efekt był zauważalny jedynie wśród kobiet.[2]

Podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że przyjmowanie preparatu zawierającego liść z oliwki europejskiej, standaryzowanego na zawartość oleuropeiny i hydroksytyrozolu, wiąże się z poprawą wrażliwości na insulinę względem placebo u mężczyzn z nadwagą i ryzykiem zespołu metabolicznego. Nie wpływa jednak na masę ciała, ciśnienie tętnicze i stężenie cholesterolu.[3]

Wstępne badania kliniczne wskazują, że ekstrakty z liści oliwki mogą redukować ból i ułatwiać poruszanie się u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ekstrakty w połączeniu z wapniem przyczyniały się do zwiększenia poziomu osteokalcyny, lecz nie zwiększały gęstości mineralnej kości u pacjentów cierpiących na osteoporozę.[4]

Bezpieczeństwo stosowania liści oliwki

Stosowanie ekstraktów z liści do 12 miesięcy wydaje się bezpieczne, a w badaniach klinicznych rzadko obserwowano działania niepożądane, m.in. bóle brzucha, głowy i zmiany skórne.

Interakcje liści oliwki

Potencjalnie jednoczesne stosowanie ekstraktów z liści oliwki wraz z lekami hipotensyjnymi może nasilać ich działanie i zwiększać ryzyko niedociśnienia. Ponadto ekstrakty mogą zwiększać ryzyko krwawień u pacjentów przyjmujących leki przeciwzakrzepowe i/lub przeciwpłytkowe, a także nasilać działanie leków przeciwcukrzycowych.

Preparaty dostępne na rynku zawierające liście oliwki

Ekstrakt z liści oliwki europejskiej jest składnikiem suplementów diety, których zostały przedstawione w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające liść oliwki.

Nazwa preparatu Zawartość liści oliwki w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Solgar Oliwka Europejska 225 mg ekstraktu ze sproszkowanych liści w tym 14 mg oleuropeiny, 225 mg proszku z nieprzetworzonych liści Suplement diety zawierający składniki, które mają korzystny wpływ na wzmocnienie fizjologicznych sił obronnych organizmu, pomocnych w walce z wirusami, bakteriami i pierwotniakami.
Liść Oliwnego Gaju Alter Medica 800 mg ekstraktu z liści w tym 160 mg oleuropeiny Suplement diety będący źródłem oleuropeiny i związków polifenoli wspomagających odporność organizmu.
Swanson Olive Leaf Extract 1000 mg ekstraktu z liści w tym 150 mg oleuropeiny Suplement diety, którego głównym składnikiem jest ekstrakt z liści drzewa oliwnego, który zawiera oleuropeinę znaną z korzystnego wpływu na odporność oraz poziom cholesterolu we krwi.
HeartBeat 250 mg ekstraktu z liści w tym 40 mg oleuropeiny

Pozostałe składniki:

Ekstrakt z owoców kakaowca, flawony, ekstrakt z bulwy czosnku, S-allylo cysteina, koenzym Q10, ekstrakt z kwiatów głogu jednoszyjkowego, polikosanol, wit. B1

Suplement diety zawierający składniki wspomagające pracę serca i układu krwionośnego.
Urinal Nefro 80 mg wyciągu z liści w tym 13 mg oleuropeiny

Pozostałe składniki:

Wyciąg z owoców żurawiny, proantocyjanidyny, wyciąg z korzenia wilżyny ciernistej, selen, wit. B2

Suplement diety zawierający składniki, które wspierają funkcjonowanie nerek.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Cherif, S., Rahal, N., Haouala, M., Hizaoui, B., Dargouth, F., Gueddiche, M., Kallel, Z., Balansard, G., Boukef, K. (1996). Essai clinique d’un extrait titré de feuilles d’Olivier dans le traitement de l’hyptension arterielle essentielle [A clinical trial of a titrated Olea extract in the treatment of essential arterial hypertension]. Journal de pharmacie de Belgique, 51(2), 69–71.
  2. Somerville, V., Moore, R., Braakhuis, A. (2019). The Effect of Olive Leaf Extract on Upper Respiratory Illness in High School Athletes: A Randomised Control Trial. Nutrients, 11(2), 358. https://doi.org/10.3390/nu11020358
  3. de Bock, M., Derraik, J. G., Brennan, C. M., Biggs, J. B., Morgan, P. E., Hodgkinson, S. C., Hofman, P. L., Cutfield, W. S. (2013). Olive (Olea europaea L.) leaf polyphenols improve insulin sensitivity in middle-aged overweight men: a randomized, placebo-controlled, crossover trial. PloS one, 8(3), e57622. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0057622
  4. Natural Medicines. (2020). Olive. Aktualizacja: 28.04.2020.
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Liść oliwki europejskiej (Olea europaea L.), Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/lisc-oliwki-europejskiej-olea-europaea-l/) [dostęp: 25 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję