fbpx
Alfalfa
▲ Alfalfa

Lucerna siewna (Medicago sativa L.)

Autor:

Artykuł redakcji.

Badania in vitro wskazują, że lucerna może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe i immunostymulujące. Z kolei badania na zwierzętach wykazały, że saponiny lucerny przyczyniają się do zmniejszania poziomu cholesterolu, prawdopodobnie przez hamowanie jego wchłaniania.

Synonimy: alfalfa

Lucerna siewna jest rośliną występującą na wielu obszarach, m.in. w Afryce, Azji i Europie. W Polsce jest gatunkiem uprawnym ze względu na zastosowanie kiełków do celów spożywczych. Lucerna jest również składnikiem suplementów diety.

Działanie i zastosowanie lucerny

Lucerna siewna jest źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, saponin i flawonoidów. Badania in vitro wskazują, że lucerna może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe i immunostymulujące. Z kolei badania na zwierzętach wykazały, że saponiny lucerny przyczyniają się do zmniejszania poziomu cholesterolu, prawdopodobnie przez hamowanie jego wchłaniania. Badania na myszach z indukowaną cukrzycą wskazują na potencjalne działanie obniżające poziom glukozy we krwi. Dowody na skuteczność lucerny w hipercholesterolemii pochodzą z niewielkiego badania klinicznego. Mimo że lucerna wchodzi w skład preparatów mających wspomagać utratę masy ciała, poprawiać stan włosów, skóry, paznokci, kondycję seksualną oraz wspomagać pracę układu moczowego, nie zostało to potwierdzone w badaniach klinicznych.

Niewystarczające dowody na skuteczność lucerny

Brakuje wyników z wysokiej jakości badań klinicznych, aby jednoznacznie potwierdzić skuteczność lucerny w:

  • Hipercholesterolemii – niewielkie badanie kliniczne z 1987 roku wykazało, że przyjmowanie 40 g nasion lucerny 3 razy na dobę przez 8 tygodni przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego, LDL i apoB u pacjentów z hipercholesterolemią. U pacjentów dochodziło do wzrostu masy ciała, co prawdopodobnie było związane z wysoką kalorycznością nasion.[1]

Bezpieczeństwo stosowania lucerny

W badaniach klinicznych lucerna była dobrze tolerowana, lecz istnieją opisy przypadków, w których raportowano o występowaniu zespołu toczniopodobnego lub zaostrzenia tocznia rumieniowatego układowego na skutek długotrwałego spożycia nasion lucerny.

Lucerna w ciąży i podczas laktacji

Istnieją dowody, że lucerna zawiera substancje o działaniu podobnym do estrogenów i z tego powodu nie zaleca się jej stosowania w okresie ciąży i laktacji.

Interakcje lucerny

Lucerna zawiera duże ilości witaminy K, co może zmniejszyć działanie przeciwzakrzepowe warfaryny. Badania na zwierzętach wykazały, że lucerna wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi. Istnieje również opis przypadku pacjenta z cukrzycą, u którego lucerna wywołała hipoglikemię, dlatego należy zachować ostrożność podczas jednoczesnego przyjmowania leków przeciwcukrzycowych. Ze względu na zawartość izoflawonów lucerna może zakłócać terapię hormonalną i działanie środków antykoncepcyjnych. Potencjalnie lucerna może wpływać na działanie leków immunosupresyjnych ze względu na aktywację układu immunologicznego.

Preparaty dostępne na rynku zawierające lucernę

Dostępne na rynku preparaty z lucerną mają status suplementów diety. Wybrane z nich przedstawione zostały w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające lucernę.

Nazwa preparatu Zawartość lucerny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Slimperfect 50 µg wyciągu z ziela

Pozostałe składniki:

Proszek z owoców opuncji figowej, wyciąg z liści Gymnema sylvestre, kwas gymnemowy, wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy, p-synefryna, chrom, wyciąg z alg brunatnych, wyciąg z pestek winogron, biotyna, ekstrakt z ziela skrzypu polnego, hydrolizat białek kolagenowych, koenzym Q10, kwas hialuronowy

Suplement diety zawierający składniki wspomagające pozbyć się zbędnych kilogramów, a także zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
Herbatka Na cholesterol 0,6 g nasion

Pozostałe składniki:

Skórka jabłka, trawa cytrynowa, owoc aronii, nasiona wiesiołka, ziele mniszka, ziele karczocha, owoc głogu, wyciąg ze skórek winogron

Suplement diety przeznaczony dla osób dorosłych, polecany osobom mającym problem z podwyższonym poziomem cholesterolu.
Nature’s Sunshine Lucerna 2040 mg Suplement diety pomagający kobietom w utrzymaniu dobrej kondycji seksualnej i wzmacniający w przebiegu chorób.
Yango Alfalfa lucerna siewna 390 mg ekstraktu z ziela

 

Suplement diety wpływający pozytywnie na zdrowie dolnych dróg moczowych oraz prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Mölgaard, J., von Schenck, H., Olsson, A. G. (1987). Alfalfa seeds lower low density lipoprotein cholesterol and apolipoprotein B concentrations in patients with type II hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis, 65(1–2), 173–179. https://doi.org/10.1016/0021-9150(87)90019-0
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Lucerna siewna (Medicago sativa L.), Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/lucerna-siewna-medicago-sativa-l/) [dostęp: 25 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję