fbpx
REKLAMA

Synonimy: African mango, dikanut, dika

Mango afrykańskie jest drzewem o wysokości do 40 m, które naturalnie występuje w Afryce. Roślina wytwarza kuliste owoce przypominające mango, które w środku zawierają twarde nasiono. Składnikiem dostępnych na rynku suplementów diety są zwykle ekstrakty z nasion (pestek).

REKLAMA

Działanie i zastosowanie mango afrykańskiego

Nasiona mango afrykańskiego zawierają liczne składniki, m.in. węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy, saponiny, terpeny i błonnik. Według badań in vitro ekstrakty afrykańskiego mango wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. Badania na zwierzętach wskazują z kolei na aktywność obniżającą stężenie cholesterolu, poziom glukozy we krwi oraz wspomaganie utraty masy ciała. Przeprowadzone badania kliniczne wskazują na potencjalną skuteczność mango afrykańskiego w cukrzycy, otyłości i hipercholesterolemii.

Niewystarczające dowody na skuteczność mango afrykańskiego

Brakuje wystarczających dowodów, które jednoznacznie potwierdziłyby skuteczność mango afrykańskiego w takich wskazaniach jak:

  • Cukrzyca – badanie kliniczne z 1990 roku wskazuje, że przyjmowanie błonnika pozyskanego z nasion mango afrykańskiego w ilości 4 g na dobę przez miesiąc pozwala na obniżenie stężenia glukozy na czczo, cholesterolu, TG i zwiększenie poziomu HDL względem wartości początkowej u pacjentów ze zdiagnozowaną cukrzycą typu II.[1]
  • Otyłość – niewielkie podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że przyjmowanie 1,05 g 3 razy dziennie ekstraktu z mango afrykańskiego przez miesiąc w połączeniu z przestrzeganiem określonej diety pozwala na zmniejszenie masy ciała o ok. 4 kg więcej w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. Dodatkowo u otyłych pacjentów z grupy badanej obserwowano redukcję stężenia cholesterolu całkowitego, LDL, TG i zwiększenie HDL.[2] Są dostępne również inne pojedyncze badania kliniczne wskazujące na skuteczność ekstraktów mango afrykańskiego w redukcji masy ciała, lecz były one sponsorowane przez producenta suplementów diety, co podaje w wątpliwość ich wiarygodność.
  • Hipercholesterolemia – podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją z 2005 roku wykazało, że stosowanie ekstraktu z mango afrykańskiego (1,05 g 3 razy na dobę) przez 4 tygodnie w połączeniu z dietą przyczynia się do obniżenia stężenia cholesterolu całkowitego o 39%, LDL o 45,5% i TG o 45% oraz zwiększenia stężenia HDL o 47%.[2] Inne badanie kliniczne wskazuje, że przyjmowanie 150 mg ekstraktu 2 razy dziennie przez 10 tygodni pozwala na obniżenie cholesterolu całkowitego o 26%, LDL o 27% w porównaniu z odpowiednio 2% i 5% w grupie otrzymującej placebo.[3]

Bezpieczeństwo stosowania mango afrykańskiego

Krótkotrwałe stosowanie ekstraktów z nasion mango afrykańskiego wydaje się bezpieczne. Działania niepożądane obserwowane w badaniach klinicznych podczas stosowania ekstraktów były podobne jak w grupie kontrolnej otrzymującej placebo i obejmowały łagodne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból głowy i bezsenność.

Interakcje mango afrykańskiego

Przyjmowanie ekstraktów mango afrykańskiego może obniżać poziom glukozy we krwi i zwiększać ryzyko hipoglikemii u pacjentów przyjmujących leki przeciwcukrzycowe. Badania na zwierzętach wskazują, że mango afrykańskie może potencjalnie zwiększać poziom testosteronu.

Preparaty dostępne na rynku zawierające mango afrykańskie

Preparaty z mango afrykańskim zawierają zwykle ekstrakt z nasion i mają status suplementów diety. Wybrane preparaty zostały przedstawione w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające mango afrykańskie.

Nazwa preparatu Zawartość mango afrykańskiego w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Mango Afrykańskie AlterMedica 400 mg ekstraktu z nasion w tym 40 mg flawonów Suplement diety wspomagający walkę ze zbędnymi kilogramami.
Mango afrykańskie PharmoVit 400 mg ekstraktu z pestek 4:1 Suplement diety wspomagający przyspieszenie metabolizmu i hamowanie łaknienia.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Adamson, I., Okafor, C., Abu-Bakare, A. (1990). A supplement of Dikanut (Irvingia gabonesis) improves treatment of type II diabetics. West African journal of medicine, 9(2), 108–115.
  2. Ngondi, J. L., Oben, J. E., Minka, S. R. (2005). The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon. Lipids in health and disease, 4, 12. https://doi.org/10.1186/1476-511X-4-12.  
  3. Ngondi, J. L., Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M., Oben, J. E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in health and disease, 8, 7. https://doi.org/10.1186/1476-511X-8-7.
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Mango afrykańskie (Irvingia gabonensis [Aubry-Lecomte ex O’Rorke] Baill.), Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/mango-afrykanskie-irvingia-gabonensis-aubry-lecomte-ex-ororke-baill/) [dostęp: 18 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję