fbpx
REKLAMA

Rutyna

Autor:

Artykuł redakcji.

Przeprowadzone badania kliniczne wskazują, że rutyna przyczynia się do redukcji obrzęku limfatycznego oraz zmniejszenia ból i poprawy sprawności u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rutyna może potencjalnie wpływać pozytywnie na stan skóry i poprawę funkcjonowania dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu.

Synonimy: rutin, rutozyd, bioflawonoidy cytrusowe

Rutyna pod względem chemicznym jest glikozydem flawonoidowym. Rutyna została pierwszy raz wyizolowana z ziela ruty zwyczajnej, skąd wywodzi się jej nazwa. Obecnie rutyna pozyskiwana jest z kwiatów perełkowca japońskiego i ziela gryki. Wchodzi w skład preparatów o statusie leków OTC i suplementów diety, najczęściej w połączeniu z witaminą C.

REKLAMA

Działanie i zastosowanie rutyny

Rutyna należy do flawonoidów, którym przypisuje się m.in. działanie antyoksydacyjne, uszczelniające naczynia krwionośne i przeciwzapalne. Badania na zwierzętach wykazały, że rutyna stymuluje wychwyt glukozy z krwi i potencjalnie może działać przeciwcukrzycowo. Badania in vitro wskazują, że miejscowe stosowanie rutyny wpływa na zwiększenie syntezy i hamowanie rozkładu kolagenu, co może przekładać się na poprawę elastyczności skóry. Przeprowadzone badania kliniczne wskazują, że rutyna przyczynia się do redukcji obrzęku limfatycznego oraz zmniejszenia ból i poprawy sprawności u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów. Rutyna może potencjalnie wpływać pozytywnie na stan skóry i poprawę funkcjonowania dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Mimo że rutyna stanowi składnik niektórych preparatów mających wspomagać odporność, jej działanie w tym kierunku nie zostało potwierdzone klinicznie.

Skuteczność rutyny potwierdzona w badaniach klinicznych

Badania, w których zastosowano preparaty wieloskładnikowe z rutyną, wykazały, że może ona być skuteczna w leczeniu:

  • Obrzęku limfatycznego – niewielkie badanie kliniczne wykazało, że preparat złożony (rutyna + pankreatyna + papaina + bromelaina + trypsyna + chymotrypsyna) w większym stopniu niż diuretyki przyczynia się do zmniejszenia obrzęku ramienia u pacjentek, które przeszły mastektomię. [1]
  • Choroby zwyrodnieniowej stawów – w podwójnie zaślepionym badaniu klinicznym z randomizacją przyjmowanie produktu zawierającego 600 mg rutyny, 288 mg trypsyny i 540 mg bromelainy przez 3–12 tygodni było skuteczne porównywalnie do diklofenaku w zakresie zmniejszania bólu i poprawy sprawności kolana u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Ponadto odnotowano zmniejszenie konieczności stosowania leków doraźnych względem grupy otrzymującej placebo. [2] Przyjmowanie rutyny wraz z trypsyną i bromelainą było także skuteczne w redukcji objawów choroby zwyrodnieniowej stawów.

Niewystarczające dowody na skuteczność rutyny

Podwójnie zaślepione badanie kliniczne z udziałem 40 pacjentów w wieku 30–50 lat wykazało, że stosowanie kremu zawierającego rutynę przyczyniło się do zwiększenia elastyczności skóry i redukcji liczby oraz powierzchni zmarszczek w okolicy oczu. [3]

Badanie kliniczne z 2013 roku z udziałem 40 dzieci wykazało, że przyjmowanie preparatu zawierającego luteolinę, kwercetynę i rutynę przez 26 tygodni przyczynia się do poprawy zachowania u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Obserwowano zmniejszenie nadpobudliwości ruchowej, drażliwości i poprawę ogólnego funkcjonowania społecznego. Warto jednak zaznaczyć, że w badaniu nie uwzględniono grupy kontrolnej. [4]

Brak dowodów na skuteczność rutyny

Podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że suplementacja rutyny i enzymów proteolitycznych na tydzień przed maratonem i przez dwa tygodnie po nim nie wpłynęło na redukcję ryzyka zakażenia górnych dróg oddechowych na skutek wysiłku fizycznego u biegaczy płci męskiej. [5]

Bezpieczeństwo stosowania rutyny

Przyjmowanie rutyny w ilościach znajdujących się w owocach i warzywach jest uważane za prawdopodobnie bezpieczne, podobnie jak krótkotrwała suplementacja do 600 mg na dobę przez 12 tygodni. [2] Stosowanie rutyny może powodować łagodne zaburzenia żołądkowo-jelitowe, ból głowy i wysypkę. Rutyna nie wchodzi w klinicznie istotne interakcje z lekami ani żywnością. Istnieje prawdopodobieństwo, że rutyna może chelatować żelazo.

Preparaty dostępne na rynku zawierające rutynę

Dostępne na rynku preparaty z rutyną mają status suplementów diety lub leków OTC i różnią się jej zawartością. Przykładowe preparaty zostały przedstawione w tabelach poniżej.

Wybrane suplementy zawierające rutynę:

Nazwa preparatu Zawartość rutyny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
AscoRutiCal Forte 19 mg

Pozostałe składniki:

Wit. C, wapń

 

Suplement diety stosowany pomocniczo w przeziębieniu.
Rutinacea Complete 50 mg

Pozostałe składniki:

Wit. C, cynk, selen, bioflawonoidy cytrusowe

 

Suplement diety zawierający składniki wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Urazym 60 mg

Pozostałe składniki:

Bromelaina, papaina

 

Suplement diety wskazany dla osób, u których zwiększone jest zapotrzebowanie na enzymy proteolityczne, zwłaszcza po przebytych urazach różnego pochodzenia.
Solgar HY-BIO, kompleks bioflawonoidowy 50 mg

Pozostałe składniki:

Wit. C, bioflawonoidy cytrusowe, sproszkowane owoce dzikiej róży

 

Suplement diety zawierający bioflawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym.

 

Wybrane produkty lecznicze zawierające rutynę:

Nazwa preparatu Zawartość rutyny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
AscoRutiCal Forte 50 mg

Pozostałe składniki:

Wit. C

 

Produkt leczniczy stosowany w stanach przeziębienia oraz zakażenia wirusowego w tym grypie.
Rutinacea Complete 15 mg

Pozostałe składniki:

Salicylamid, wit. C

 

Produkt leczniczy przeznaczony do stosowania w przeziębieniu i grypie.
Urazym 90 mg

Pozostałe składniki:

Wyciąg suchy z nasion kasztanowca, eskulina

Produkt leczniczy stosowany w celu łagodzenia objawów przewlekłej niewydolności żylnej.

 

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Korpan, M. I., Fialka, V. (1996). Wobenzym- und Diuretikatherapie beim Lymphödem nach Mammaoperation [Wobenzyme and diuretic therapy in lymphedema after breast operation]. Wiener medizinische Wochenschrift (1946), 146(4), 67–74.
  2. Bolten, W. W., Glade, M. J., Raum, S., Ritz, B. W. (2015). The safety and efficacy of an enzyme combination in managing knee osteoarthritis pain in adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Arthritis, 2015, 251521. https://doi.org/10.1155/2015/251521  
  3. Choi, S. J., Lee, S. N., Kim, K., Joo, d., Shin, S., Lee, J., Lee, H. K., Kim, J., Kwon, S. B., Kim, M. J., Ahn, K. J., An, I. S., An, S., Cha, H. J. (2016). Biological effects of rutin on skin aging. International journal of molecular medicine, 38(1), 357–363. https://doi.org/10.3892/ijmm.2016.2604
  4. Taliou, A., Zintzaras, E., Lykouras, L., Francis, K. (2013). An open-label pilot study of a formulation containing the anti-inflammatory flavonoid luteolin and its effects on behavior in children with autism spectrum disorders. Clinical therapeutics, 35(5), 592–602. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2013.04.006
  5. Grabs, V., Kersten, A., Haller, B., Braun, S., Nieman, D. C., Halle, M., Scherr, J. (2017). Rutoside and Hydrolytic Enzymes Do Not Attenuate Marathon-Induced Inflammation. Medicine and science in sports and exercise, 49(3), 387–395. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001116
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Rutyna, Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/suplementy/rutyna/) [dostęp: 22 czerwca 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA

Czytaj też:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry