fbpx

wszystkie >

Len zwyczajny – Linum usitatissimum
▲ Len zwyczajny – Linum usitatissimum

Len zwyczajny – Linum usitatissimum L.

Autor:

Artykuł redakcji.

Len zwyczajny (Linum usitatissimum) może być stosowany w leczeniu takich dolegliwości jak zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Preparaty z nasienia lnu mają udowodnioną skuteczność badaniami klinicznymi w zaparciach nawykowych. Nasienie lnu w medycynie ludowej ma zastosowanie w schorzeniach, takich jak: niedożywienie, przerost prostaty, ostre i przewlekłe stany zapalne przewodu pokarmowego, podrażnienia okrężnicy, czyraki, owrzodzenia, ropnie, oparzenia, odmrożenia, stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej, gardła, kaszel i zespół jelita nadwrażliwego.

Len wykorzystywany jest od 12 tysięcy lat jako źródło włókien do produkcji tkanin. Łacińska nazwa usitatissimum oznacza „przydatny”.

Surowce

Nasienie lnu – Lini semen

Olej lniany – Lini oleum (otrzymywany z nasion)

Skład chemiczny

Nasiona lnu zawierają: śluzy, białko (20%), lignany, sterole (sitosterole, kampesterol, cykloarteol, cholesterol), glikozydy cyjanogenne (linustatyna, linamaryna, neolinustatyna (1,5%)) i inne glikozydy (linkafeinozyd, linocymarozyd).

Otrzymywany z nasion olej zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwas linolowy, linolenowy, olejowy).

Działanie

Len zwyczajny wykazuje działanie:

  • osłaniające, powlekające,
  • łagodzące i przeciwzapalne,
  • przeczyszczające (co potwierdzono klinicznie),
  • pobudzające defekację,
  • obniżające stężenie lipidów,
  • słabo estrogenne.[1]

Zastosowanie poparte wynikami badań klinicznych

Preparaty z nasienia lnu mają udowodnioną skuteczność badaniami klinicznymi w schorzeniach takich jak:

  • Zaparcia nawykowe.[2] Poprzez adsorpcję wody ze światła jelita grubego, len powoduje zwiększenie masy stolca, nasilenie perystaltyki jelit i ułatwienie wypróżniania. Śluz, poprzez efekt poślizgowy, ułatwia defekację, a także powleka błonę śluzową przewodu pokarmowego, działając przez to ochronnie i osłaniająco.

Leczenie zaparcia maceratem z nasienia lnu EMA uznaje za ugruntowane zastosowanie medyczne.

Zastosowanie jako tradycyjny produkt leczniczy roślinny

Len zwyczajny może być stosowany w leczeniu takich dolegliwości jak:

  • Zaburzenia żołądkowo-jelitowe.[2]

Zastosowanie w medycynie ludowej

Nasienie lnu w medycynie ludowej ma zastosowanie w schorzeniach, takich jak: niedożywienie, przerost prostaty, ostre i przewlekłe stany zapalne przewodu pokarmowego, podrażnienia okrężnicy, czyraki, owrzodzenia, ropnie, oparzenia, odmrożenia, stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej, gardła, kaszel i zespół jelita nadwrażliwego.

Interakcje

Len może zmniejszać wchłanianie innych leków i składników odżywczych, dlatego należy zachować odstęp pomiędzy przyjmowaniem leków a nasienia lnu co najmniej 0,5 godziny, a najlepiej 1 godzinę.

Bezpieczeństwo stosowania

Przeciwwskazaniem do spożycia jest częściowa lub całkowita niedrożność jelit oraz wiek do 12. roku życia.[2]

Nasion lnu nie powinno spożywać się na sucho. Zalecane jest przyjmowanie dużej objętości płynu.

Praktyczne wskazówki dla pacjentów

Rozdrobnione nasiona lnu mogą być stosowane zewnętrznie w postaci okładów i maceratów. Aby surowiec rozdrobniony nadawał się do podania wewnętrznego, należy siemię lniane zalać wrzątkiem w celu unieczynnienia enzymów (linustatynazy i linumarynazy), które doprowadzają do rozpadu glikozydów cyjanogennych uwalniających cyjanowodór (niestety gorąca temperatura powoduje też rozpad cennych śluzów).

Len może zmniejszać wchłanianie niektórych leków, dlatego należy zachować odstęp 30-60 min. pomiędzy zażyciem leków a spożyciem lnu.

Przykładowe preparaty

Leki zawierające len zwyczajny to:

  • Nasiona lnu (FLOS, Herbapol) – zioła do sporządzania odwaru – w praktyce sporządza się macerat (do stosowania w leczeniu niestrawności i osłaniająco na przewód pokarmowy).

Na rynku są obecne także środki spożywcze zawierające mielone nasiona lnu.

Aby przygotować macerat z niemielonych nasion lnu, łyżkę nasion należy zalać szklanką ciepłej wody i zostawić na 30 min., od czasu do czasu mieszając. Powstały żel można zdekantować lub przecedzić. Należy poinformować pacjenta, że nie należy przyjmować leków godzinę przed i po wypiciu maceratu.

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. DerMarderosian A, Beutler JA [red]: The Review of Natural Products. Facts & Comparisons, 2014.
  2. EMA: European Union herbal monograph on Linum usitatissimum L., semen, 2015.    
Cytuj ten artykuł jako:
Redakcja, Len zwyczajny – Linum usitatissimum L., Portal opieka.farm (https://opieka.farm/bazy/ziola/len-zwyczajny-linum-usitatissimum-l/) [dostęp: 27 września 2021]
Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email
Komentarze
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
REKLAMA
0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Kurs na www.farmaceuta.pro:

Opieka farmaceutyczna w astmie i POChP

Zobacz przykładową lekcję