Pytanie czytelnika
Czy podczas stosowania antykoncepcji doustnej zaleca się stosowanie witamin, minerałów bądź innych składników?
Mam głównie na myśli: czy antykoncepcja powoduje niedobory substancji odżywczych w organizmie?
Czytałam, że długotrwale stosowanie antykoncepcji może powodować niedobory: witamin z grupy B, cynku, selenu, magnezu oraz witaminy C.
Czy są jakieś preparaty lub substancje, które będą zmniejszały działania niepożądane stosowania hormonów?
Nasza odpowiedź
Wpływ antykoncepcji hormonalnej na organizm jest badany od wielu lat. Wykazano, że powoduje ona występowanie niższych poziomów witamin i minerałów we krwi.[1][2][3] Zmniejszone poziomy witamin i mikroelementów mogą negatywnie wpływać na ogólny stan zdrowia. Warto rozważyć ryzyko u każdej pacjentki indywidualnie, biorąc pod uwagę również sposób odżywiania. Idealny preparat uzupełniający niedobory powinien zawierać witaminy z grupy B wraz z kwasem foliowym, witaminy E i C oraz magnez, cynk i selen.
Co ciekawe, suplementacja witaminy B2 u pacjentów z zaburzeniami migrenowymi zmniejsza częstość, intensywność, czas trwania i przyjmowanie leków. Nie wiadomo jednak, czy ma wpływ na ból głowy będący objawem niepożądanym antykoncepcji.[4]
Obniżony poziom witaminy B6, niezależnie od przyczyny, jest związany z podwyższonym ryzykiem wystąpienia tętniczej i żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej.[1]
Suplementacja witaminami C i E zwiększa aktywność peroksydazy glutationowej i reduktazy glutationowej oraz zmniejsza poziom dialdehydu malonowego w osoczu u kobiet stosujących antykoncepcję, co redukuje zwiększony stres oksydacyjny wywołany terapią hormonalną. Może to sugerować ochronę przed potencjalnym ryzykiem sercowo-naczyniowym.[5]
Badacze doszli do wniosku, że nadaktywność płytek u osób stosujących antykoncepcję może mieć związek z niskim poziomem alfa-tokoferolu w płytkach krwi. Niedobór ten reaguje na suplementację witaminy E.[6]
Zmniejszony poziom magnezu może być jedną z przyczyn zwiększonego ryzyka zakrzepicy podczas stosowania antykoncepcji.[7]
Piśmiennictwo
- Lussana, F., Zighetti, M. L., Bucciarelli, P., Cugno, M., & Cattaneo, M. (2003). Blood levels of homocysteine, folate, vitamin B6 and B12 in women using oral contraceptives compared to non-users. Thrombosis research, 112(1-2), 37–41. Abstrakt⬏⬏
- Wilson, S. M., Bivins, B. N., Russell, K. A., & Bailey, L. B. (2011). Oral contraceptive use: impact on folate, vitamin B₆, and vitamin B₁₂ status. Nutrition reviews, 69(10), 572–583. Abstrakt⬏
- Veninga K. S. (1984). Effects of oral contraceptives on vitamins B6, B12, C, and folacin. Journal of nurse-midwifery, 29(6), 386–390. Abstrakt⬏
- Zencirci B. (2010). Comparison of the effects of dietary factors in the management and prophylaxis of migraine. Journal of pain research, 3, 125–130. Pełny tekst⬏
- Zal, F., Mostafavi-Pour, Z., Amini, F., & Heidari, A. (2012). Effect of vitamin E and C supplements on lipid peroxidation and GSH-dependent antioxidant enzyme status in the blood of women consuming oral contraceptives. Contraception, 86(1), 62–66. Abstrakt⬏
- Renaud, S., Ciavatti, M., Perrot, L., Berthezene, F., Dargent, D., & Condamin, P. (1987). Influence of vitamin E administration on platelet functions in hormonal contraceptive users. Contraception, 36(3), 347–358. Abstrakt⬏
- Olatunbosun, D. A., Adeniyi, F. A., & Adadevoh, B. K. (1974). Effect of oral contraceptives on Serum magnesium levels. International journal of fertility, 19(4), 224–226. Abstrakt⬏
