Halitoza
Nieprzyjemny, krępujący zapach z ust popularnie nazywany jest halitozą. Dotyczy on dużej części społeczeństwa. Problem jest na tyle wstydliwy, że może znacznie ograniczać funkcjonowanie społeczne i przyczyniać się do rozwoju niskiej samooceny. Dlatego warto wiedzieć jak jej zapobiegać i jak sobie z nią poradzić.
Co może powodować halitozę jamy ustnej?
Poniżej przedstawiono przykładowe czynniki mogące sprzyjać powstawaniu nieprzyjemnego zapachu z ust:
- nieprawidłowa dieta – duża ilość potraw tłustych i nabiału może nasilać objawy, spożycie niektórych pokarmów np. cebula, czosnek, aromatyczne przyprawy, nadmierne spożywanie alkoholu, kawy, mocnej herbaty, tłustych potraw, głodzenie albo przejedzenie się – nieprzestrzeganie stałych pór spożywania posiłku,
- nieprzestrzeganie zasad higieny jamy ustnej, nieprawidłowa higiena protez, aparatów ortodontycznych, złogi kamieni migdałkowych,
- schorzenia układu pokarmowego m.in. refluks żołądkowo – jelitowy, stany nieżytowe żołądka, zakażenie Helicobacter pylori, zaburzenia wchłaniania, stan zapalny przełyku,
- schorzenia układu oddechowego np. angina, zapalenie migdałków, choroby nowotworowe, cukrzyca,
- palenie papierosów,
- przykry zapach z ust może nasilać się po nocy; przyczyną tego jest być namnażanie się bakterii beztlenowych, które produkują gazy o nieprzyjemnym zapachu (siarka, amoniak).
Jak mogę zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnego zapachu w ustach?
Aby skutecznie zwalczyć i zapobiegać halitozie, musisz pamiętać o następujących zasadach:
- Przestrzegaj zasad higieny jamy ustnej. Myj zęby po każdym posiłku oraz oczyszczaj język z nalotu. Następnie przepłukuj jamę ustną płynem o działaniu przeciwbakteryjnym. Warto, abyś stosował również nici dentystyczne bądź szczoteczki międzyzębowe.
- Zadbaj o swoją dietę. Ogranicz stosowanie używek takich jak: alkohol, papierosy, mocna herbata, kawa. Postaraj się także zaplanować swój dzień w taki sposób, aby posiłki spożywać o regularnych, stałych porach dnia.
- Pamiętaj o regularnych kontrolach stomatologicznych. Schorzenia jamy ustnej i zębów tj. próchnica, kamień nazębny, stany zapalne, choroby dziąseł są najczęstszą przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust. Konsultacja z lekarzem stomatologiem i odpowiednie leczenie dentystyczne często okazuje się wystarczające, aby zmniejszyć objawy i uporać się z problemem.
Przestrzegam powyższych zasad, a pomimo tego problem nie ustępuje?
Pomocne mogą okazać się preparaty dostępne aptece, do których należą m.in. tabletki do ssania i połykania z wyciągiem z pietruszki lub z cynkiem, które niwelują przykry zapach z ust, odświeżacze do ust czy płyny do płukania jamy ustnej. Jeśli uważasz, że przestrzegasz zasad zapobiegania powstawania nieprzyjemnego zapachu, a pomimo tego wciąż masz problem z nieprzyjemnym zapachem z ust, niezbędna może okazać się wizyta u lekarza rodzinnego, który pomoże znaleźć ogólnoustrojowe przyczyny tej uciążliwej przypadłości. Pamiętaj, że nieprzyjemny zapach z ust może być objawem wtórnym innej, poważniejszej choroby tj. niewydolność nerek, wątroby lub cukrzycy, dlatego nie powinno się go bagatelizować. Ważne jest, aby jak najszybciej rozpoznać schorzenie i wdrożyć odpowiednie leczenie. W trudniejszych przypadkach lekarz rodzinny zleci wizytę u lekarza specjalisty: gastroenterologa, laryngologa, pulmonologa lub internisty.
Pamiętaj jednak, że preparaty z apteki mogą chwilowo zniwelować przykry zapach z ust i odświeżyć oddech, ale nie zastąpią regularnej higieny jamy ustnej, wizyty u dentysty ani leczenia specjalistycznego, jeśli okaże się to konieczne. Najważniejsze jest znalezienie przyczyny, a nie maskowanie objawów! Nie wstydź się zapytać o poradę farmaceutę lub lekarza. Nie zapominaj, że wiele osób zmaga się z podobnym problemem, a często wystarczy bardzo niewiele, aby się go pozbyć.
Wydał(a):
