fbpx

L-histydyna

Autor:
Publikacja: 07/04/2021
Histydyna wzór strukturalny
L-histydyna może neutralizować wolne rodniki i chelatować jony metali. Ponadto wpływa na poziom enzymów wykazujących działanie przeciwutleniające. Skuteczność L-histydyny w zespole metabolicznym została potwierdzona klinicznie.

Spis treści

Treść tylko dla farmaceutów i techników farmaceutycznych.

Synonimy: histidine

L-histydyna to aminokwas egzogenny, który bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Jest również składnikiem wielu suplementów diety.

Działanie i zastosowanie L-histydyny

L-histydyna ma działanie przeciwzapalne przez wpływ na ekspresję prozapalnych cytokin w adipocytach (komórkach tkanki tłuszczowej). Może neutralizować wolne rodniki i chelatować jony metali. Ponadto wpływa na poziom enzymów wykazujących działanie przeciwutleniające. Skuteczność L-histydyny w zespole metabolicznym została potwierdzona klinicznie. Nie wykazała ona jednak skuteczności w terapii niedokrwistości i reumatoidalnego zapalenia stawów.

Skuteczność L-histydyny potwierdzona w badaniach klinicznych

Badania kliniczne potwierdziły skuteczność L-histydyny w leczeniu schorzeń takich jak:

  • Zespół metaboliczny – podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją z udziałem 100 otyłych kobiet (ze zdiagnozowanym zespołem metabolicznym) w wieku 33–51 lat wykazało, że przyjmowanie 4 g histydyny dziennie przez 12 tygodni spowodowało zmniejszenie insulinooporności, obwodu talii, procentu tłuszczowej masy ciała i wskaźników stresu oksydacyjnego.[1]

Brak dowodów na skuteczność L-histydyny

W badaniach nie wykazano skuteczności doustnej suplementacji L-histydyny w leczeniu niedokrwistości i reumatoidalnego zapalenia stawów.

Bezpieczeństwo stosowania L-histydyny

W badaniu klinicznym, w którym stosowano 4 g histydyny na dobę, nie odnotowano działań niepożądanych. L-histydyna nie wchodzi w istotne interakcje z lekami ani żywnością.

Preparaty dostępne na rynku zawierające L-histydynę

L-histydyna jest dostępna w preparatach mających status suplementów diety. Wybrane preparaty zostały przedstawione w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające L-histydynę.

Nazwa preparatu Zawartość L-histydyny w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Swanson Ajipure L-histydyna 500 mg Suplement diety z L-histydyną.
Solgar Amino 75 75 mg

Pozostałe składniki:

L-fenyloalanina, L-izoleucyna, L-leucyna, L-lizyna, L-metionina, L-treonina, L-walina

Suplement diety do stosowania w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju, wyczerpania i rekonwalescencji, przyspieszający gojenie ran i regenerację tkanek.
Aliness el-amino kompleks aminokwasów

 

140 mg

Pozostałe składniki:

L-lizyna, L-leucyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-prolina, L-walina, L-izoleucyna, L-metionina, L-tryptofan, glikozydy stewiolowe

Suplement diety zawierający kompleks ośmiu aminokwasów egzogennych wzbogaconych o dwa dodatkowe aminokwasy.
AjiPure 9 Aminokwasów 150 mg

Pozostałe składniki:

L-izoleucyna, L-leucyna, L-lizyna, L-metionina, L-fenyloalanina, L-treonina, L-tryptofan, L-walina

Suplement diety dla sportowców, poprawiający wydolność i wspierający rozbudowę beztłuszczowej masy mięśniowej.

 

Piśmiennictwo

  1. Feng, R. N., Niu, Y. C., Sun, X. W., Li, Q., Zhao, C., Wang, C., Guo, F. C., Sun, C. H., Li, Y. (2013). Histidine supplementation improves insulin resistance through suppressed inflammation in obese women with the metabolic syndrome: a randomised controlled trial. Diabetologia, 56(5), 985–994. https://doi.org/10.1007/s00125-013-2839-7

Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
FB
Twitter/X
LinkedIn
WhatsApp
Email
Wydrukuj

Zobacz też

Inne o wskazaniach:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x

Zaloguj się