Astaksantyna

Wstęp

Astaksantyna jest czerwonawym pigmentem, który należy do karotenoidów. Wystepuje naturalnie w niektórych algach i powoduje różowy albo czerwony kolor łososia, pstrąga, homara, krewetek i innych owoców morza.

Astaksantyna jest stosowana w leczeniu choroby Alzheimera, Parkinsona, udaru mózgu, podwyższonego poziomu cholesterolu i zwyrodnienia plamki żółtej. Jest również stosowana w zapobieganiu nowotworów.

Astaksantyna jest stosowana bezpośrednio na skórę w ochronie przeciw oparzeniom słonecznym.

Skuteczność

Brak wystarczających dowodów do wiarygodnej oceny skuteczności (?/3)

• Problemy z oczami jak zwyrodnienie plamki żółtej. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, luteiny, zeaksantyny, witaminy E, witaminy C, cynku i miedzi codziennie przez 12 miesięcy zmniejszają niektóre problemy w centrum oka, ale nie poprawiają problemów na obrzeżach oka u osób ze zwyrodnieniem plamki żółtej.
• Zespół urazowy nadgarstka. Wczesne badania sugerują, że kobinacja astaksantyny, luteiny, beta-karotenu i witaminy E stosowana dosutnie 3 razy dziennie przez 8 tygodni nie zmniejsza bólu u ludzi cerpiących na ten zespół.
• Niestrawność (dyspepsja). Wczesne badania pokazują, że stosowanie astaksantyny codziennie przez 4 tygodnie nie zmniejsza bólu żołądka, niestrawności i ilości H. pylori w zołądku. Aczkolwiek stosowanie codziennie astasantyny zdaje się zmniejszać objawy refluksu.
• Bóle mięśni wywołane ćwiczeniami. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacjia staksantyny, luteiny i oleju z krokosza barwierskiego codziennie przez 3 tygodnie nie z,mniejsza bóli mięsni ani nie poprawia ich funkcjonowania 4 dni po ćwiczeniu w porównaniu do stosowania samego oleju z krokosza barwierskiego.
• Podwyższony poziom cholesterolu. Wczesne badadania sugerują, ze stosowanie astaksantyny codziennie przez 12 tygodni obniża poziom triglicerydów i podwyższa poziom HDL cholesterolu u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Inne badania pokazują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, berberyny, polokozanolu, czerwonego ryżu i kwasu foliowego przez 4 tygodnie obniża całkowity cholesterol, LDL cholesterol i poziom triglicerydów o 20-26% i podwyższa poziom HDL cholesterolu o około 5%.
• Bezpłodność męska. Wczesne badania sugerują, że mężczyźni stosujący astaksantynę codziennie prez 3 miesiące mają zwiększoną płodność, mierzoną w ilościach skutecznych ciąż.
• Objawy menopauzalne. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, witaminy D3, likopenu i bioflawonoidów cytrusowych codziennie przez 8 tygodni zmniejsza objawy menopauzalne jak uderzenia gorąca, bóle stawów, zmienność nastrojów i nietrzymanie moczu.
• Reumatoidalne zapalenie stawów: Wczesne badania sugerują że stosowanie kombinacji astaksantyny, luteiny, witmainy A, witaminy E, ekstraktu z Heomatococcus i oleju z krokosza barwierskiego 3 razy dziennie przez 8 tygodni zmniejsza ból i poprawia samopoczucie u osób cierpiących na tą chorobę.
• Pomarszczona skóra. Wczesne badania sugerują, że stosowanie astaksantyny dwa razy dziennie prez 6 tygodni poprawia elastyczność skóry, redukuje zmarszczki u kobiet w średnim wieku. Ponadto zdaje się poprawiać nawilżenie skóry.
• Choroba Alzheimera
• Choroba Parkinsona
• Rekonwalescencja po udarze
• Ochrona przed rakiem
• Zmniejszanie uszkodzenia skóry przez promieniowanie UV
• Inne choroby

Potrzeba więcej dowodów na skuteczność astaksantyny w tych schorzeniach.

Mechanizm działania

Astaksantyna jest przeciwutleniaczem. To może pomóc chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem. Ponadto może wspomagać układ odpornościowy.

Bezpieczeństwo

Astaksantyna jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA, kiedy stosowana w pożywieniu.

Astaksantyna jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA, kiedy stosowana doustnie jako suplement. Była stosowana bezpiecznei w dawkach o 4 do 40 mg dziennie przez okres do 12 tygodni. Ponadto 4 mg były stosowana bezpiecznie w kombinacji z innymi karotenoidami, witaminami i miterałami przez okres do 12 miesięcy.

Specjalne ostrzeżenia i przeciwskazania

Ciąża i karmienie peirsią: Nie ma wystarczającej ilości danych na temat stosowania astaksantyny w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie zaleca się stosowania

Interakcje z lekami

Brak danych na temat interakcji produktu z lekami.

Interakcje z ziołami i suplementami

Karotenoidy. Inne suplementy karotenoidowe mogą obniżać wchłanianie astaksantyny. Zaliczamy do nich beta karoten, kantaksantynę, luteinę, likopen i inne.

Interakcje z żywnością

Jedzenie zawierające karotenoidy. Karoteinoidy zawarte w jedzeniu mogą obniżać wchłanianie astraksantyny. Znajdują się w dużej liczbie warzyw, a przede wszystkim w marchewkach i pomidorach.

Dawkowanie

Prawidłowa dawka astaksantyny zależy od czynników jak wiek, stan zdrowia i inne. W tym momencie brak jest wystarczającej ilości informacji naukowych by ocenić właściwy zakres dawek dla astaksantyny. Należy mieć na uwadze, że naturalne produkty nie zawsze są w pełni bezpieczne i dawkowanie może mieć znaczenie.

Inne nazwy

Astaxanthine, Astaxantina, Dihydroxy-3,3’ dioxo-4,4’ bêta-carotène, Microalgae, Microalgue, Micro-Algue, Ovoester, 3,3′-dihydroxy-4,4′-diketo-beta-carotene, 3S,3’S-astaxanthin, 3R,3’R-astaxanthin, 3R,3’S-astaxanthin.

Patrz też: Encyklopedia Ziół

• Arcydzięgiel litwor – Archangelica officinalis L.
• Babka płesznik – Plantago psyllium L.
• Brzoza brodawkowata – Betula verrucosa Ehrh.
• Chaber bławatek – Centaurea cyanus L.
• Chmiel zwyczajny – Humulus lupulus L.
• Cykoria podróżnik – Cichorium intybus L.
• Czystek siwy – Cistus incanus L.
• Dziki bez – Sambucus nigra L.
• Dziurawiec zwyczajny – Hypericum perforatum L.
• Fasola zwyczajna – Phaseolus vulgaris L.
• Fiołek trójbarwny – Viola tricoloris L.
• Głóg – Crataegi spp
• Jeżówka purpurowa – Echinacea purpurea L.
• Jeżyna fałdowana – Rubus plicatus W. et N.
• Kocanka piaskowa – Helichrysum arenarium L.
• Kozieradka pospolita Trigonella foenum-graecum L.
• Kozłek lekarski – Valariana officinalis L.
• Kruszyna pospolita – Rhamnus frangula L.
• Krwawnik pospolity – Achillea millefolium L.
• Lawenda wąskolistna, l. lekarska – Lavandula angustifolia L.
• Len zwyczajny – Linum usitatissimum L.
• Lipa – Tiliae spp.
• Lubczyk ogrodowy – Levisticum officinale Koch.
• Lukrecja gładka – Glycyrrhiza glabra L.
• Męczennica cielista – Passiflora incarnata L.
• Melisa lekarska – Melissa officinalis L.
• Mięta pieprzowa – Mentha pipperita L.
• Mniszek lekarski – Taraxacum officinale L.
• Nagietek lekarski – Calendula officinalis L.
• Nawłoć pospolita – Solidago virgaurea L.
• Perz właściwy – Agropyrum repens (L.) P.B.
• Pokrzywa zwyczajna – Urtica dioica L.
• Porost islandzki – Cetraria islandica L.
• Prawoślaz lekarski – Althaea officinalis L.
• Róża dzika – Rosa canina L.
• Rumianek pospolity – Matricaria chamomilla L.
• Skrzyp polny – Equisetum arvense L.