Na skróty:
Astaksantyna jest czerwonawym pigmentem, który należy do karotenoidów. Wystepuje naturalnie w niektórych algach i powoduje różowy albo czerwony kolor łososia, pstrąga, homara, krewetek i innych owoców morza.
Astaksantyna jest stosowana w leczeniu choroby Alzheimera, Parkinsona, udaru mózgu, podwyższonego poziomu cholesterolu i zwyrodnienia plamki żółtej. Jest również stosowana w zapobieganiu nowotworów.
Astaksantyna jest stosowana bezpośrednio na skórę w ochronie przeciw oparzeniom słonecznym.
Skuteczność
Brak wystarczających dowodów do wiarygodnej oceny skuteczności (?/3)
- Problemy z oczami jak zwyrodnienie plamki żółtej. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, luteiny, zeaksantyny, witaminy E, witaminy C, cynku i miedzi codziennie przez 12 miesięcy zmniejszają niektóre problemy w centrum oka, ale nie poprawiają problemów na obrzeżach oka u osób ze zwyrodnieniem plamki żółtej.
- Zespół urazowy nadgarstka. Wczesne badania sugerują, że kobinacja astaksantyny, luteiny, beta-karotenu i witaminy E stosowana dosutnie 3 razy dziennie przez 8 tygodni nie zmniejsza bólu u ludzi cerpiących na ten zespół.
- Niestrawność (dyspepsja). Wczesne badania pokazują, że stosowanie astaksantyny codziennie przez 4 tygodnie nie zmniejsza bólu żołądka, niestrawności i ilości H. pylori w zołądku. Aczkolwiek stosowanie codziennie astasantyny zdaje się zmniejszać objawy refluksu.
- Bóle mięśni wywołane ćwiczeniami. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacjia staksantyny, luteiny i oleju z krokosza barwierskiego codziennie przez 3 tygodnie nie z,mniejsza bóli mięsni ani nie poprawia ich funkcjonowania 4 dni po ćwiczeniu w porównaniu do stosowania samego oleju z krokosza barwierskiego.
- Podwyższony poziom cholesterolu. Wczesne badadania sugerują, ze stosowanie astaksantyny codziennie przez 12 tygodni obniża poziom triglicerydów i podwyższa poziom HDL cholesterolu u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu. Inne badania pokazują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, berberyny, polokozanolu, czerwonego ryżu i kwasu foliowego przez 4 tygodnie obniża całkowity cholesterol, LDL cholesterol i poziom triglicerydów o 20-26% i podwyższa poziom HDL cholesterolu o około 5%.
- Bezpłodność męska. Wczesne badania sugerują, że mężczyźni stosujący astaksantynę codziennie prez 3 miesiące mają zwiększoną płodność, mierzoną w ilościach skutecznych ciąż.
- Objawy menopauzalne. Wczesne badania sugerują, że stosowanie kombinacji astaksantyny, witaminy D3, likopenu i bioflawonoidów cytrusowych codziennie przez 8 tygodni zmniejsza objawy menopauzalne jak uderzenia gorąca, bóle stawów, zmienność nastrojów i nietrzymanie moczu.
- Reumatoidalne zapalenie stawów: Wczesne badania sugerują że stosowanie kombinacji astaksantyny, luteiny, witmainy A, witaminy E, ekstraktu z Heomatococcus i oleju z krokosza barwierskiego 3 razy dziennie przez 8 tygodni zmniejsza ból i poprawia samopoczucie u osób cierpiących na tą chorobę.
- Pomarszczona skóra. Wczesne badania sugerują, że stosowanie astaksantyny dwa razy dziennie prez 6 tygodni poprawia elastyczność skóry, redukuje zmarszczki u kobiet w średnim wieku. Ponadto zdaje się poprawiać nawilżenie skóry.
- Choroba Alzheimera
- Choroba Parkinsona
- Rekonwalescencja po udarze
- Ochrona przed rakiem
- Zmniejszanie uszkodzenia skóry przez promieniowanie UV
- Inne choroby
Potrzeba więcej dowodów na skuteczność astaksantyny w tych schorzeniach.
Mechanizm działania
Astaksantyna jest przeciwutleniaczem. To może pomóc chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem. Ponadto może wspomagać układ odpornościowy.
Bezpieczeństwo
Astaksantyna jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA, kiedy stosowana w pożywieniu.
Astaksantyna jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNA, kiedy stosowana doustnie jako suplement. Była stosowana bezpiecznei w dawkach o 4 do 40 mg dziennie przez okres do 12 tygodni. Ponadto 4 mg były stosowana bezpiecznie w kombinacji z innymi karotenoidami, witaminami i miterałami przez okres do 12 miesięcy.
Specjalne ostrzeżenia i przeciwskazania
Ciąża i karmienie peirsią: Nie ma wystarczającej ilości danych na temat stosowania astaksantyny w okresie ciąży i karmienia piersią. Nie zaleca się stosowania
Interakcje z lekami
Brak danych na temat interakcji produktu z lekami.
Interakcje z ziołami i suplementami
Karotenoidy. Inne suplementy karotenoidowe mogą obniżać wchłanianie astaksantyny. Zaliczamy do nich beta karoten, kantaksantynę, luteinę, likopen i inne.
Interakcje z żywnością
Jedzenie zawierające karotenoidy. Karoteinoidy zawarte w jedzeniu mogą obniżać wchłanianie astraksantyny. Znajdują się w dużej liczbie warzyw, a przede wszystkim w marchewkach i pomidorach.
Dawkowanie
Prawidłowa dawka astaksantyny zależy od czynników jak wiek, stan zdrowia i inne. W tym momencie brak jest wystarczającej ilości informacji naukowych by ocenić właściwy zakres dawek dla astaksantyny. Należy mieć na uwadze, że naturalne produkty nie zawsze są w pełni bezpieczne i dawkowanie może mieć znaczenie.