Dzienniczek objawów alergii
Objawy alergii wiążą się z porą roku, miejscem i pogodą, ale z dnia na dzień tego nie widać. Trzy tygodnie notatek pokazują wzorzec, który podpowie, na co jesteś uczulony.
Zapisuj codziennie wieczorem, także w dni bez objawów, one są tak samo ważne, bo pokazują, kiedy jest spokój. Oceniaj w skali 0–3: 0 brak, 1 lekkie, 2 uciążliwe, 3 uniemożliwiają normalny dzień.
| Data | Nos | Oczy | Skóra | Oddech | Gdzie byłem / co robiłem | Pogoda | Lek |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
- Dom, praca, las, park, wieś, miejsce bywa ważniejsze niż pora roku.
- Koszenie trawy, sprzątanie, kontakt ze zwierzęciem.
- Okno otwarte na noc.
- Nowy kosmetyk, proszek do prania, kwiaty w domu.
Zabierz kartę do lekarza przed testami alergicznymi. Ułatwia dobór tego, co testować, a czasem pokazuje związek, którego testy nie wychwycą, na przykład z roztoczami albo z pleśnią w mieszkaniu.
Wezwij pomoc, gdy pojawi się duszność ze świszczącym oddechem, obrzęk warg, języka lub gardła, zawroty głowy albo szybko szerząca się pokrzywka po kontakcie z pokarmem, lekiem lub po użądleniu.