Dzienniczek mikcji – trzy doby przy nietrzymaniu moczu
Wydrukuj 3 kartki, po jednej na dobę. Data ………… Wstanie z łóżka ………… Pójście spać ………… Masa ciała ………… kg
- Oddawaj mocz do dzbanka z podziałką albo miarki na sedes i wpisuj ml od razu, nie wieczorem z pamięci.
- Doba zaczyna się od drugiego moczu po wstaniu. Pierwszy mocz następnego ranka wpisz w ostatnim wierszu tej kartki – zamyka tę noc.
- Wpisuj każde picie: co i ile ml. Swój kubek zmierz raz dzbankiem.
- Popuszczenie oznacz „+” z godziną, także bez oddania moczu. W „Uwagach” dopisz, co je wywołało: kaszel, kichanie, dźwiganie.
- Mocz w nocy, po którym wracasz do snu, oznacz w „Uwagach” literą N.
Parcie przy każdym moczu: 0 – bez potrzeby, „na zapas”, 1 – zwykła potrzeba, 2 – nagła, minęła przed toaletą, 3 – nagła, bez popuszczenia, 4 – nagła, z popuszczeniem.
| Godz. | Mocz ml | Picie: co, ml | Popuszcz. | Parcie 0–4 | Wkładka | Uwagi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| rano, 1. mocz |
Policz po 3 dobach. Liczba moczów N to nykturia. Mocz nocny to suma z nocy razem z pierwszym porannym, bez moczu przed snem. Ponad 1/3 moczu z całej doby po 65. roku życia albo ponad 1/5 u osób młodych to nocny wielomocz (w wieku średnim granicę ocenia lekarz). Ponad 40 ml na kg masy ciała na dobę (70 kg – 2800 ml) to wielomocz. Przy rzadkim popuszczaniu 3 doby mogą pokazać za mało – lekarz może poprosić o 7.
Krew w moczu, gorączka z bólem przy oddawaniu moczu albo brak możliwości oddania moczu mimo parcia – idź do lekarza tego samego dnia.
- Hashim H, Blanker MH, Drake MJ i wsp. International Continence Society (ICS) report on the terminology for nocturia and nocturnal lower urinary tract function. Neurourol Urodyn. 2019;38(2):499-508. doi:10.1002/nau.23917
- Bright E, Cotterill N, Drake M i wsp. Developing and validating the International Consultation on Incontinence Questionnaire bladder diary. Eur Urol. 2014;66(2):294-300. doi:10.1016/j.eururo.2014.02.057
- Abrams P, Paty J, Martina R i wsp. Electronic bladder diaries of differing duration versus a paper diary for data collection in overactive bladder. Neurourol Urodyn. 2016;35(6):743-9. doi:10.1002/nau.22800