Dzienniczek wypróżnień – skala bristolska
Wpisz każde wypróżnienie w osobnym wierszu, od razu po wyjściu z toalety. Kartka starcza na ok. tydzień, a lekarz zwykle prosi o 2 tygodnie – wydrukuj drugą. Od ………… do …………
- 1 – oddzielne twarde grudki jak orzechy, trudno je wydalić
- 2 – w kształcie kiełbaski, ale grudkowaty
- 3 – jak kiełbaska, z pęknięciami na powierzchni
- 4 – jak kiełbaska lub wąż, gładki i miękki
- 5 – miękkie kawałki o wyraźnych brzegach, wydalane łatwo
- 6 – puszyste kawałki o postrzępionych brzegach, papkowaty
- 7 – wodnisty, bez stałych kawałków, całkiem płynny
- Typy 1–2 wskazują na zaparcie, 3–4 to norma, 5 jest luźniejszy, 6–7 to biegunka.
| Data | Godz. | Typ 1–7 | Wysiłek T/N | Ból T/N | Krew, śluz | Uwagi (lek, posiłek) |
|---|---|---|---|---|---|---|
Kształt mówi więcej niż liczba wizyt w toalecie. Typ stolca lepiej niż częstość wypróżnień pokazuje, jak szybko treść przechodzi przez jelita. Wypróżnienie raz dziennie nie jest obowiązkową normą: regularny rytm co 24 godziny miało tylko 40% mężczyzn i 33% kobiet. Lekarz liczy, czy typy 1–2 albo 6–7 to ponad 1 na 4 wypróżnienia, więc wpisuj też te prawidłowe.
Nie czekaj do końca dzienniczka – idź do lekarza, gdy widzisz krew w stolcu albo czarny stolec, biegunka budzi cię w nocy, chudniesz bez odchudzania, rytm wypróżnień zmienił się niedawno, zwłaszcza po 50. roku życia, albo ktoś w rodzinie chorował na raka jelita grubego lub zapalenie jelit.
- Lewis SJ, Heaton KW. Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time. Scand J Gastroenterol. 1997;32(9):920-4. doi:10.3109/00365529709011203
- Heaton KW, Radvan J, Cripps H i wsp. Defecation frequency and timing, and stool form in the general population: a prospective study. Gut. 1992;33(6):818-24. doi:10.1136/gut.33.6.818
- Lacy BE, Patel NK. Rome Criteria and a Diagnostic Approach to Irritable Bowel Syndrome. J Clin Med. 2017;6(11). doi:10.3390/jcm6110099