Synonimy: white mulberry
Morwa biała jest niewielkim drzewem o owocach barwy białej podobnych do jeżyn. Pochodzi z Chin, lecz obecnie jest uprawiana również w innych częściach świata. Składnikiem preparatów dostępnych na rynku są liście morwy białej.
Działanie i zastosowanie morwy białej
Liście morwy białej są źródłem flawonów, steroidów, terpenów, witamin i mikroelementów. Z kolei owoc zawiera antocyjany i flawonole. Liczne badania na zwierzętach wskazują na działanie obniżające poziom glukozy oraz lipidów. Badania kliniczne potwierdziły skuteczność morwy w obniżaniu stężenia glukozy. Dowody na skuteczność morwy białej w poprawie profilu lipidowego, glikemii u pacjentów otyłych oraz redukcji masy ciała są niewystarczające.
Skuteczność morwy białej potwierdzona badaniami klinicznymi
Wyniki badań klinicznych wskazują, że morwa biała jest prawdopodobnie skuteczna w:
- Cukrzycy – badanie kliniczne z 2001 roku wykazało, że stosowanie sproszkowanych liści morwy białej przez 4 tygodnie pozwoliło na obniżenie stężenia glukozy na czczo o 27%, lecz nie miało wpływu na HbA1c.[1] Inne badanie wykazało, że przyjmowanie standaryzowanych preparatów z liśćmi morwy białej (wzbogaconych o jeden ze składników) w ilości 0,8–1,2 g dziennie wpłynęło na zmniejszenie poziomu glukozy po spożyciu sacharozy.[2]
Niewystarczające dowody na skuteczność morwy białej
Niewielkie badanie kliniczne z udziałem pacjentów z cukrzycą typu II wykazało, że przyjmowanie 1 g liści morwy białej 3 razy dziennie przez 4 tygodnie przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego o 12%, TG o 16%, wolnych kwasów tłuszczowych o 12%, LDL o 23% i VLDL o 17%, a także zwiększenia HDL o 18% względem wartości początkowej.[1] W innym badaniu stosowanie preparatu złożonego (morwa biała + berberyna + czerwone drożdże z ryżu) pozwoliło na redukcję LDL, TG i cholesterolu całkowitego.[3]
Według wstępnych badań klinicznych przyjmowanie sproszkowanych liści morwy białej przez otyłych pacjentów z zaburzeniami tolerancji glukozy pozwala na obniżenie jej stężenia we krwi na czczo o ok. 4 mg/dl oraz HbA1c o 0,11% względem wartości początkowej, lecz prawdopodobnie nie ma to znaczenia klinicznego.[4]
Badanie kliniczne z 2014 roku wykazało, że stosowanie ekstraktu z morwy białej 800 mg 3 razy na dobę przez 90 dni ułatwia utratę masy ciała o 10%.[5]
Bezpieczeństwo stosowania morwy białej
Stosowanie sproszkowanych liści lub ekstraktów z morwy białej w ilości ok. 4,6 g 3 razy dziennie było bezpiecznie stosowane do 12 tygodni.[6] Preparaty były dobrze tolerowane. W jednym badaniu pacjenci zgłaszali zaparcie i wzdęcia.
Interakcje morwy białej
Stosowanie preparatów z morwą białą łącznie z lekami przeciwcukrzycowymi może nasilać ich działanie i zwiększać ryzyko hipoglikemii. Morwa biała może wpływać na proces wydalania metforminy, memantyny i trimetoprimu z sulfametoksazolem.
Preparaty dostępne na rynku zawierające morwę białą
Preparaty z morwą białą mają status suplementów diety i są reklamowane najczęściej jako środki regulujące poziom glukozy i metabolizm. Wybrane suplementy zostały przedstawione w tabeli.
Wybrane suplementy diety zawierające morwę białą.
Nazwa preparatu | Zawartość morwy białej w sugerowanej dawce dobowej | Opis producenta |
Humavit, Morwa Biała | 720 mg | Suplement diety zmniejszający przyswajanie cukrów, co ogranicza wzrost poziomy glukozy we krwi po posiłku. |
Morwa Biała Forte Colfarm | 600 mg wyciągu z liści co odpowiada 6000 mg suszonych liści | Suplement diety wspomagający metabolizm węglowodanów. |
DIABETOSAN FIX | 2 g
Pozostałe składniki: Owocnia fasoli, liść pokrzywy, chrom |
Suplement diety wspierający prawidłowy metabolizm węglowodanów i poziom glukozy. |
Insulan | 200 mg ekstraktu z liści
Pozostałe składniki: Ekstrakt z liści gurmaru, kwasy gymnemowe, wit. B6, kwas foliowy, chrom, wit. B12 |
Suplement diety dla osób dbających o prawidłowy metabolizm węglowodanów. |
Morwa Biała Complex | 750 mg
Pozostałe składniki: Cynamon, chrom |
Suplement diety, którego składniki wspomagają metabolizm węglowodanów i utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. |
Piśmiennictwo
- Andallu, B., Suryakantham, V., Lakshmi Srikanthi, B., Reddy, G. K. (2001). Effect of mulberry (Morus indica L.) therapy on plasma and erythrocyte membrane lipids in patients with type 2 diabetes. Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry, 314(1–2), 47–53. https://doi.org/10.1016/s0009-8981(01)00632-5⬏⬏
- Kimura, T., Nakagawa, K., Kubota, H., Kojima, Y., Goto, Y., Yamagishi, K., Oita, S., Oikawa, S., Miyazawa, T. (2007). Food-grade mulberry powder enriched with 1-deoxynojirimycin suppresses the elevation of postprandial blood glucose in humans. Journal of agricultural and food chemistry, 55(14), 5869–5874. https://doi.org/10.1021/jf062680g⬏
- Trimarco, V., Izzo, R., Stabile, E., Rozza, F., Santoro, M., Manzi, M. V., Serino, F., Schiattarella, G. G., Esposito, G., Trimarco, B. (2015). Effects of a new combination of nutraceuticals with Morus alba on lipid profile, insulin sensitivity and endotelial function in dyslipidemic subjects. A cross-over, randomized, double-blind trial. High blood pressure & cardiovascular prevention : the official journal of the Italian Society of Hypertension, 22(2), 149–154. https://doi.org/10.1007/s40292-015-0087-2⬏
- Thaipitakwong, T., Supasyndh, O., Rasmi, Y., Aramwit, P. (2020). A randomized controlled study of dose-finding, efficacy, and safety of mulberry leaves on glycemic profiles in obese persons with borderline diabetes. Complementary therapies in medicine, 49, 102292. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.102292⬏
- Da Villa, G., Ianiro, G., Mangiola, F., Del Toma, E., Vitale, A., Gasbarrini, A., Gasbarrini, G. (2014). White mulberry supplementation as adjuvant treatment of obesity. Journal of biological regulators and homeostatic agents, 28(1), 141–145.⬏
- Natural Medicines. (2020). White Mulberry. Aktualizacja: 05.11.2020.⬏