Składniki preparatów na włosy i paznokcie

W przypadku stwierdzonych niedoborów poszczególnych składników ich suplementacja może być kluczowa do poprawy stanu włosów i paznokci. W pozostałych przypadkach odpowiedniejsza wydaje się być zbilansowana dieta, obfitująca w witaminy z grupy B, żelazo, cynk i krzem.

Poszukiwanie odpowiedniego preparatu poprawiającego kondycję włosów i paznokci to cel wizyty w aptece wielu osób, szczególnie pań. Warto wiedzieć na co zwrócić szczególną uwagę, by wśród znacznej ilości preparatów, pomóc pacjentowi znaleźć specyfik, który faktycznie wpłynie na kondycję włosów i paznokci.

Na skórze głowy mamy przeciętnie 100 000 mieszków włosowych. Spośród nich 90% znajduje się w fazie anagenu czyli wzrostu, kiedy do wzrostu potrzebują niezbędnych substancji: aminokwasów, witamin i składników mineralnych.[1]Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. pełny tekst Przyjrzyjmy się najpowszechniej stosowanym składnikom preparatów na włosy i paznokcie, oceniając potencjalną zasadność ich zastosowania.

W wielu suplementach na włosy i paznokcie dostępne są witaminy.

Witaminy z grupy B

Kompleks witamin B zawiera 8 rozpuszczalnych w wodzie witamin. Niedobory czterech z nich - ryboflawiny, biotyny, folianów oraz witaminy B12 mogą powodować utratę włosów.[2]Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. pełny tekst

Biotyna, inaczej witamina Blub witamina H, ma duże znaczenie dla funkcjonowania wielu procesów w ludzkim organizmie, jego wzrostu i rozwoju, jak również dla prawidłowego stanu skóry. Wystarczające spożycie (AI) biotyny u osób dorosłych to 30 µg/dzień.[3]Jarosz M.:Normy żywienia dla populacji polskiej – nowelizacja. Instytut Żywności i Żywienia 2017 Ponieważ witamina ta występuje powszechnie w żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, jaja, podroby, mleko), warzywach oraz drożdżach, a także częściowo jest wytwarzana przez bakterie przewodu pokarmowego, jej niedobory w organizmie są rzadkie.

Dalsza część dostępna jedynie dla osób związanych zawodowo z ochroną zdrowia. Zaloguj się.

Czytaj też:   Certyfikacja suplementów diety i dietetycznych środków spożywczych specjalnego przeznaczenia medycznego – o co w tym chodzi?
zamknij

Źródła:   [ + ]

Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Powiązane opracowania:

Dyskusja

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 2 głosy, i został ostatnio zaktualizowany przez  Maria Możdżeń 2 tygodnie, 4 dni temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #57041 Punkty: 3

    Maria Możdżeń mgr farm.
    36 pkt.

    W przypadku stwierdzonych niedoborów poszczególnych składników ich suplementacja może być kluczowa do poprawy stanu włosów i paznokci. W pozostałych przypadkach odpowiedniejsza wydaje się być zbilansowana dieta, obfitująca w witaminy z grupy B, żelazo, cynk lubkrzem.

    [Czytaj cały artykuł tu: Składniki preparatów doustnych na włosy i paznokcie

    Zapraszam do dyskusji.

    3 użytkowników uznało wpis za pomocny.
  • #61037 Punkty: 0

    Maria Madej mgr farm.
    5 pkt.

    Co możemy polecić karmiącej piersią pacjentce, która szuka preparatu na wypadanie włosów po urodzeniu dziecka? 😉

  • #61707 Punkty: 3

    Maria Możdżeń mgr farm.
    36 pkt.

    Wiem, że to nie będzie do końca satysfakcjonująca odpowiedź, jednak ciężko taki preparat wybrać. Wypadanie włosów, nawet do pół roku po porodzie, jest jak najbardziej normalne i związane ze zmianami hormonalnymi.

    Warto pacjentce zaproponować wzbogacenie diety w witaminy z grupy B , żelazo, cynk i miedź (ciemne kasze, pieczywo pełnoziarniste, mięso). Będzie to na pewno bezpieczniejsza forma wzmocnienia włosów, niż suplementacja preparatami o nie do końca pewnym składzie. 😉

    3 użytkowników uznało wpis za pomocny.

Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć na ten temat.

Nasze projekty
Partnerzy Pilotażu Opieki Farmaceutycznej
Partner Usługi Przegląd Lekowy Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usługi Przegląd Domowej Apteczki Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usług Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usług Pilotaż opieki farmaceutycznej