Suplementy diety na wzrok – porównanie preparatów dostępnych na rynku

Porównanie składów prawie 40 preparatów dostępnych na rynku.

Preparaty wspomagające wzrok są wyłącznie w postaci suplementów diety. Producenci deklarują, iż ich preparaty zawierają bogaty zestaw składników o kompleksowym działaniu wspomagającym wzrok. 

Najważniejsze działanie poszczególnych składników:

  • antocyjany (antocyjaniny) zawarte w owocach borówki czernicy mogą wpływać na poprawę mikrokrążenia w gałce ocznej, co zwiększa jej dotlenienie i odżywienie, a w następstwie wspomagają ostrość widzenia i prawidłowe funkcjonowanie siatkówki oka. Umożliwiają szybsze dostosowanie oczu do zmiennych warunków oświetlenia, 
  • flawonoidy zwiększają szczelność i elastyczność naczyń włosowatych w oku, w tym w siatkówce,
  • luteina i zeaksantyna należą do ksantofili, barwników roślinnych z grupy karotenoidów. Odgrywają ważną rolę w ochronie siatkówki przed zmianami wywołanymi przez promieniowanie UV oraz wolne rodniki. Nie są produkowane w organizmie i muszą być dostarczone z pożywieniem. Luteina wraz z zeaksantyną skumulowana jest w największym stopniu w soczewce oka i w centralnej części siatkówki – plamce żółtej. Plamka żółta umożliwia widzenie centralne i odpowiada za ostrość widzenia. Pełnią tu rolę filtra chroniącego przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dedykowane są osobom z grupy ryzyka wystąpienia zwyrodnienia plami żółtej (AMD, ang. Age-related Macular Degeneration), czyli m.in. osobom starszym (po 50 roku życia), palaczom, pacjentom z miażdżycą, nadciśnieniem, czy osobom o jasnych oczach lub narażonym na długotrwałe działanie UV (czytaj też: Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD): postacie, przyczyny i leki)
  • kwasy tłuszczowe omega-3 wchodzą w skład prawie każdej komórki organizmu, stanowiąc podstawowy składnik błon komórkowych. Kwasy omega-3 należą do substancji egzogennych, co oznacza, że organizm nie może ich samodzielnie wytworzyć, dlatego powinny być dostarczone wraz z dietą. Kwas DHA (dekozaheksaenowy) oraz EPA (eikozapentaenowy) występują w wysokiej koncentracji w błonach strukturalnych siatkówki oka, dzięki czemu przyczyniają się do utrzymania prawidłowego widzenia i funkcjonowania narządu wzroku. Udowodniono również korzystny wpływ DHA na poprawę ostrości widzenia w przypadku osób cierpiących na suchą postać AMD.[1]Georgium T., Prokopiou E.: The New Era of Omega-3 Fatty Acids Supplementation: Therapeutic Effects on Dry Age-Related Macular Degeneration. Journal of Stem Cells, 2015;10(3):205-215
  • witaminy 
    • witamina A przyspiesza regenerację purpury wzrokowej – barwnika odpowiedzialnego za widzenie po zmroku. Witamina A jest zamieniana w siatkówce oka w barwnik światłoczuły, niezbędny do widzenia po zmierzchu oraz przy słabym oświetleniu,
    • witaminy C i E należą do silnych przeciwutleniaczy (antyoksydantów), które chronią komórki oczu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, witamina C ponadto uszczelnia naczynia krwionośne,
    • witaminy B2, B6 i B12 pomagają w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i funkcjonowaniu układu nerwowego,
    • witamina B5 i B9 (kwas foliowy) przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,
  • minerały
    • cynk, miedź i selen odpowiadają m.i. za prawidłową aktywność enzymów uczestniczących w procesach antyoksydacyjnych, czyli procesach zapobiegających szkodliwemu wpływowi wolnych rodników,
  • trokserutyna oraz rutyna uszczelniają naczynia krwionośne w obrębie narządu wzroku,
  • glutation jest silnym antyoksydantem, który wspomaga i regeneruje inne przeciwutleniacze,
  • resweratrol - polifenolowa pochodna stilbenu obecna jest m.in. w skórce i pestkach winogron, borówkach i żurawinie. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i może być skuteczny w zapobieganiu rozwojowi suchego AMD, jednak na chwilę obecną nie dowiedziono badaniach klinicznych jego skuteczności w zapobieganiu czy leczeniu jakichkolwiek schorzeń wzroku,
  • kwas alfa-liponowy jest wszechstronnym antyoksydantem, polecany szczególnie do suplementacji osobom narażonym na uszkodzenie siatkówki, np. chorującym na cukrzycę i nadciśnienie,
  • tauryna to aminokwas o działaniu ochronnym na białka, również te występujące w soczewce oka, uzupełnia ponadto działanie innych antyoksydantów,
  • L-cysteina jest aminokwasem, który bierze udział w powstawaniu glutationu i tauryny oraz utrzymaniu ich prawidłowego stężenia w komórkach.
Czytaj też:   Jęczmień i gradówka

Dalsza część dostępna jedynie dla osób związanych zawodowo z ochroną zdrowia. Zaloguj się.

zamknij

Źródła:   [ + ]

Podziel się:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Powiązane opracowania:

Dyskusja

Ten temat zawiera 5 odpowiedzi, ma 5 głosów, i został ostatnio zaktualizowany przez  Roksana Onyszko 8 miesiące, 2 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #22151 Punkty: 0

    Paulina Gorol mgr farm.
    13 pkt.

    Porównanie składów prawie 40 preparatów dostępnych na rynku.

    (…)

    [Czytaj cały artykuł tu: Suplementy diety na wzrok – porównanie preparatów dostępnych na rynku]

    Zapraszam do dyskusji.

  • #22167 Punkty: 0

    Jakub Lenard mgr farm.
    302 pkt.
  • #22169 Punkty: 1

    Konrad Tuszyński mgr farm.
    1.2K pkt.

    Tymczasem producenci prześcigają się kto-da-więcej luteiny… 🙂

    Na pierwszej konferencji organizowanej przez opieka.farm (Kraków, 4 listopada br) odbędzie się m.in. wykład kierownika Cochrane Polska, o EBM i przeglądach systematycznych. Szczegóły wkrótce.

    1 użytkownik uznał wpis za pomocny.
  • #22340 Punkty: 0

    Adrianna Kałuska mgr farm.
    53 pkt.

    czy resweratrol został celowo pominięty w opisie działania?

  • #22480 Punkty: 0

    Paulina Gorol mgr farm.
    13 pkt.

    Resweratrol przeoczyłam, dziękujemy za zwrócenie na to uwagi. Tekst jest już uzupełniony.

  • #45845 Punkty: 1

    Roksana Onyszko ratownik
    1 pkt.

    Generalnie luteina faktycznie słabo działa, mimo że jest najpopularniejsza. Niestety nie ma rozwiązania idealnego jeżeli chodzi o suplementację oczu. Mój chłopak od zawsze odkąd zaczął pracować przy komputerze to brał luteinę i robił różne ćwiczenia oczu regularnie, a i tak wada się powiększała. Niestety ostatecznie nie miał wyboru i przystąpił do laserowej korekcji wzroku. Lekarz który go prowadził – chyba nazywał się Michnowski (z Białegostoku) powiedział, że luteinę należy dalej brać, bo naprawdę fajnie wpływa na oczy, ale nie blokuje ona rozwoju wady 🙁

    1 użytkownik uznał wpis za pomocny.

Musisz być zalogowany aby odpowiedzieć na ten temat.

Nasze projekty
Partnerzy Pilotażu Opieki Farmaceutycznej
Partner Usługi Przegląd Lekowy Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usługi Przegląd Domowej Apteczki Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usług Pilotaż opieki farmaceutycznej
Partner Usług Pilotaż opieki farmaceutycznej