Synonimy: prickly pear cactus
Opuncja figowa jest sukulentem pochodzącym z Meksyku, który wytwarza jadalne owoce. Stanowi składnik produktów o charakterze suplementów diety.
Działanie i zastosowanie opuncji
Owoce opuncji są wykorzystywane w krajach meksykańskich jako pożywienie ze względu na zawartość węglowodanów, białka, tłuszczów oraz witamin i minerałów. W badaniach wyciąg z opuncji wykazywał działanie zmniejszające stężenie glukozy i lipidów, obniżające poziom markerów stanu zapalnego oraz antyoksydacyjne. Przeprowadzone badania kliniczne potwierdziły skuteczność opuncji w leczeniu cukrzycy. Dowody na lecznicze właściwości opuncji w łagodnym rozroście gruczołu korkowego, hipercholesterolemii, redukcji ryzyka kaca alkoholowego i poprawie profilu lipidowego są niewystarczające. Opuncja figowa nie wykazała skuteczności w redukcji masy ciała.
Skuteczność opuncji potwierdzona badaniami klinicznymi
Dowody ze wstępnych badań klinicznych potwierdzają skuteczność opuncji figowej w:
- Cukrzycy – przegląd systematyczny 20 badań klinicznych wykazał, że stosowanie produktów z opuncji figowej nie powinno być traktowane jako alternatywa dla konwecjonalnej terapii przeciwcukrzycowej, lecz może stanowić korzystny dodatek ze względu na istniejące dowody na obniżanie stężenia glukozy.[1]
Niewystarczające dowody na skuteczność opuncji
Wstępne badania kliniczne wskazują, że przyjmowanie sproszkowanych kwiatów opuncji w ilości 500 mg 3 razy na dobę przez okres 2–8 miesięcy wpływa na poprawę objawów łagodnego rozrostu gruczołu krokowego takich jak uczucie pełności w pęcherzu i nasilonego parcia.[2] Z kolei przyjmowanie preparatu z miazgą opuncji figowej w połączeniu z przestrzeganiem diety przyczyniało się do obniżenia poziomu cholesterolu całkowitego, LDL i TG u pacjentów z hipercholesterolemią.[3]
Podwójnie zaślepione badanie kliniczne z udziałem 64 zdrowych ochotników wykazało, że zastosowanie ekstraktu z opuncji figowej na 5 godzin przed spożyciem alkoholu zmniejszało ryzyko wystąpienia kaca następnego dnia o 50%. Obserwowano również redukcję objawów takich jak nudności, brak apetytu i suchość w ustach, lecz brak zmian w zakresie bólu i zawrotach głowy. Prawdopodobnie skuteczność opuncji figowej wynikała z zmniejszenia poziomu markerów stanu zapalnego, których stężenie jest związane z nasileniem kaca.[4]
Podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że przyjmowanie opatentowanego preparatu zawierającego liście opuncji figowej przez kobiety powyżej 45 roku życia skutkowało redukcją stężenia LDL i TG oraz wzrostem poziomu HDL.[5]
Brak dowodów na skuteczność opuncji
Metaanaliza 5 badań klinicznych wykazała, że stosowanie preparatów z opuncją nie przyczynia się do utraty masy ciała względem placebo. Potencjalnie opuncja może zmniejszać procentową zawartość tkanki tłuszczowej, ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, lecz nie wiąże się to z redukcją masy ciała.[6]
Bezpieczeństwo stosowania opuncji
Preparaty z opuncją figową były w różnych dawkach stosowane w badaniach klinicznych i dobrze tolerowane przez pacjentów. Działania niepożądane obejmowały nudności, biegunkę, ból głowy i uczucie pełności brzucha.
Interakcje opuncji
Opisy przypadków wskazują, że stosowanie opuncji figowej nasila działanie leków przeciwcukrzycowych, m.in. metforminy i glipizydu.
Preparaty dostępne na rynku zawierające opuncję
Przykładowe suplementy diety dostępne na rynku zawierające opuncję figową zostały zaprezentowane w tabeli poniżej.
Wybrane suplementy diety zawierające opuncję figową.
| Nazwa preparatu | Zawartość opuncji w sugerowanej dawce dobowej | Opis producenta |
| Hydrominum | 100 mg ekstraktu z owocu opuncji
Pozostałe składniki: Wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego, wyciąg z pokrzywy zwyczajnej, wyciąg z zielonej herbaty, wyciąg z nasion winogron, wyciąg z ziela nawłoci |
Suplement diety zawierający wyciągi roślinne, które wspierają eliminację wody i toksyn z organizmu. |
| Asequrella Forte | 50 mg owocu
Pozostałe składniki: Wyciąg z korzenia maca, wyciąg z korzenia żeń-szenia, kompleks wyciągów z alg brunatnych i pestek winogron, wyciąg z zielonej herbaty, wyciąg z kłącza imbiru lekarskiego, wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego, wyciąg z ostryżu długiego, wit. B6 |
Suplement diety zawierający składniki polecane kobietom stosującym antykoncepcję hormonalną lub hormonalną terapię zastępczą. |
| Slimperfect | 100 mg proszku z owoców
Pozostałe składniki: Wyciąg z liści Gymnema sylvestre, kwasy gymnemowe, wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy, p-synefryna, chrom, wyciąg z alg brunatnych, wyciąg z pestek winogron, wyciąg z ziela lucerny siewnej, biotyna, ekstrakt z ziela skrzypu polnego, hydrolizat białek kolagenowych, koenzym Q10, kwas hialuronowy |
Suplement diety zawierający składniki wspomagające pozbyć się zbędnych kilogramów, a także zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. |
| 2KC | 20–60 mg wyciągu co odpowiada 400–1200 mg suszonej opuncji
Pozostałe składniki: Wit. C, glukoza, kwas bursztynowy, glutaminian monosodowy, kwas fumarowy |
Suplement diety zawierający składniki wspomagające walkę z objawami kaca. |
| 2KC Xtreme | 20–60 mg wyciągu
Pozostałe składniki: Kwas bursztynowy, kwas fumarowy, glutaminian monosodowy, glukoza, glicyna, L-cysteina, wyciąg z żeń-szenia, wit. C, cynk, niacyna, kwas pantotenowy, ryboflawina, tiamina |
Suplement diety zawierający składniki wspomagające w walce z objawami kaca. |
Piśmiennictwo
- Gouws, C. A., Georgousopoulou, E. N., Mellor, D. D., McKune, A., Naumovski, N. (2019). Effects of the Consumption of Prickly Pear Cacti (Opuntia spp.) and its Products on Blood Glucose Levels and Insulin: A Systematic Review. Medicina (Kaunas, Lithuania), 55(5), 138. https://doi.org/10.3390/medicina55050138⬏
- Palevitch, D., Earon, G., Levin, I. (1994). Treatment of benign prostatic hypertrophy with Opuntia ficus-indica (L.) Miller. Int J Comp Alt Med 1994;Sept:21-2.⬏
- Wolfram, R. M., Kritz, H., Efthimiou, Y., Stomatopoulos, J., Sinzinger, H. (2002). Effect of prickly pear (Opuntia robusta) on glucose- and lipid-metabolism in non-diabetics with hyperlipidemia–a pilot study. Wiener klinische Wochenschrift, 114(19–20), 840–846.⬏
- Wiese, J., McPherson, S., Odden, M. C., Shlipak, M. G. (2004). Effect of Opuntia ficus indica on symptoms of the alcohol hangover. Archives of internal medicine, 164(12), 1334–1340. https://doi.org/10.1001/archinte.164.12.1334⬏
- Linarès, E., Thimonier, C., Degre, M. (2007). The effect of NeOpuntia on blood lipid parameters–risk factors for the metabolic syndrome (syndrome X). Advances in therapy, 24(5), 1115–1125. https://doi.org/10.1007/BF02877717⬏
- Onakpoya, I. J., O’Sullivan, J., Heneghan, C. J. (2015). The effect of cactus pear (Opuntia ficus-indica) on body weight and cardiovascular risk factors: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 31(5), 640–646. https://doi.org/10.1016/j.nut.2014.11.015⬏
