fbpx
REKLAMA

Czy suplementacja połączenia witaminy D z witaminą K2 ma sens? – Pytanie do redakcji

Autor:
mgr farm.
Aktualizacja: 11/06/2022
Połączenie witamin D i K.
Połączenie witamin D i K.
Łączne podawanie witamin D3 oraz K2 najprawdopodobniej ma sens.

Pytanie czytelnika

Czy podawanie witaminy D3 z K2MK-7 rzeczywiście ma sens?

Nasza odpowiedź

Raczej tak, istnieją dowody z badań klinicznych, że stosowanie połączenia witamin D3 oraz K2 może znacząco podnosić gęstość mineralną kości oraz znacząco obniżać poziom niekarboksylowanej osteokalcyny, jednak pod znakiem zapytania jest sama zasadność stosowania Wit. K2.

REKLAMA

Obecnie nie są dostępne wytyczne, które zalecałyby stosowanie witaminy K2 w jakimkolwiek wskazaniu. Pojedyncze badania potwierdziły korzyści zdrowotne wynikające z jej suplementacji, o czym pisaliśmy w poniższych artykułach:

Według metaanalizy badań klinicznych z randomizacją (RCT) z 2020 r. połączenie witamin D i K2 może znacząco podnosić gęstość mineralną kości oraz znacząco obniżać poziom niekarboksylowanej osteokalcyny (markera osteoporozy, chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2).[1] Podawanie takiego połączenie faktycznie wydaje się zatem korzystne przy niewielkim ryzyku, natomiast ilość dostępnych informacji jest w dalszym ciągu zbyt mała, aby móc mówić o rutynowej rekomendacji.[2]

WSKAZÓWKA PRAKTYCZNA:
Witamina K2, choć w mniejszym stopniu niż witamina K1, antagonizuje działanie warfaryny i acenokumarolu. Może to skutkować zwiększeniem krzepliwości krwi u pacjentów przyjmujących preparaty zawierające połączenie witamin D i K.

REKLAMA

Piśmiennictwo:

  1. Kuang, X., Liu, C., Guo, X., Li, K., Denga, Q., Li, D. The combination effect of vitamin K and vitamin D on human bone quality: a meta-analysis of randomized controlled trials. 2020. Food & Function. abstrakt
  2. Tuszyński, P. (red.). (2021). Interakcje leków OTC. Praktyczny przewodnik po interakcjach leków bez recepty. Wydawnictwo Farmaceutyczne, Kraków. ⬏ 
Podziel się:
Subskrybuj
Powiadom o
4 komentarzy
Najwyżej oceniane
Nowsze Najstarsze
Inline Feedbacks
View all comments
Artur Ryszard Wojtynek

Kwestia dosyć sporna. Natknąłem się na inne badania, które wykazały, że przyjmowanie witaminy K2 wraz z witaminą D przyczynia się jedynie do nieznacznego zwiększenia gęstości mineralnej kilku kręgów lędźwiowych.

Artur Ryszard Wojtynek

Niestety nie mogę zamieścić linka do całości artykułu, ponieważ jego otwarcie wymaga zalogowania się. Zamieszczam jednak link do abstraktu: https://www.proquest.com/openview/289e15aac7e7429b41d756683f2a32a9/1?pq-origsite=gscholar&cbl=48445

Pozwolę sobie zacytować wnioski:
VK2 supplementation in dose of 90 µg/day performed a significant effect on reducing bone loss in postmenopausal women, but in combination with calcium and vitamin D3 brought no additional effects
Źródło: Zhang Y, Liu Z, Duan L, Ji Y, Yang S, Zhang Y, Li H, Wang Y, Wang P, Chen J, Li Y. Effect of Low-Dose Vitamin K2 Supplementation on Bone Mineral Density in Middle-Aged and Elderly Chinese: A Randomized Controlled Study.

Polecam również inny artykuł poglądowy. Wyniki nie są jednoznaczne:
http://www.czytelniamedyczna.pl/5744,vitamin-k2-and-osteoporosis-facts-and-myths.html

In the Postmenopausal Health Study II (PHSII), healthy female patients after menopause were enrolled to a one-year observation. All of them consumed milk and yoghurts, enriched with calcium, vitamin D and vitamin MK-7 (100 μg/day) and were educated in healthy life-style, what resulted in a significantly higher BMD increase in the lumbar spine vs. the control group (with no vitamin supplementation nor education) (35). In turn, in another study on the Norwegian population, the expected BMD increase within the proximal femur or in the lumbar spine was not demonstrated despite a relatively big dose of MK-7 supplement (360 μg/day), however, that observation had been carried out for merely 12 months.

Oczywiście jak jest naprawdę tego do końca nie wiemy, myślę że temat jest ciekawy i wymaga dalszych badań.

REKLAMA
4
0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x
Przewiń do góry

Zaloguj się

Zgłoś problem/błąd

Hidden
Hidden
Hidden
Z czym jest problem?
Hidden
Hidden
To pole jest używane do walidacji i powinno pozostać niezmienione.