DRUKUJ
Udar niedokrwienny a krwotoczny – czym się różnią?
Udar to nagłe wystąpienie niedokrwienia i niedotlenienia tkanki mózgowej trwające ponad 24 godziny. Jest poważnym zagrożeniem zdrowia i życia. Ze względu na przyczynę można wyróżnić dwa rodzaje udaru – udar niedokrwienny i udar krwotoczny.
| Udar niedokrwienny | Udar krwotoczny (tzw. wylew) |
|---|---|
| 80% przypadków udaru | 20% przypadków udaru |
| Powstaje w wyniku niedrożności tętnicy mózgowej - krew nie dopływa tam, gdzie jest potrzebna i część tkanki mózgowej obumiera. | Powstaje w wyniku pęknięcia ściany tętnicy mózgowej i wylania się krwi poza naczynie krwionośne. Potocznie jest nazywany wylewem. |
Przyczyny: | |
| Najczęstszą przyczyną jest miażdżyca naczyń krwionośnych. Blaszka cholesterolowa coraz bardziej narastając zwęża stopniowo światło tętnicy, aż w końcu całkowicie ją blokuje | Najczęstszą przyczyną jest wieloletnie nadciśnienie, w wyniku którego małe tętnice poszerzają się i w końcu pękają |
Częstą przyczyną jest też zator czyli zablokowanie tętnicy przez skrzep powstały w:
| Inną przyczyną może być też pęknięcie ściany naczynia w wyniku wrodzonej wady. |
Jak możesz zapobiegać udarom?
Pamiętaj, że możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Poniżej przedstawiono kilka najważniejszych zasad, których powinieneś przestrzegać:
Aby uchronić się przed wystąpieniem udaru niedokrwiennego, zapobiegaj wystąpieniu miażdżycy:
- stosuj dietę z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych, cukrów prostych i cholesterolu,
- wprowadź do jadłospisu tłuste ryby i oleje zawierające kwasy omega 3,
- wybieraj produkty bogate w błonnik.
Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru krwotocznego (wylewu), zapobiegaj wystąpieniu nadciśnienia tętniczego:
- kontroluj masę ciała, staraj się, aby nie doprowadzić do otyłości,
- kontroluj swoje ciśnienie krwi, w razie przekroczenia normy, skonsultuj się z lekarzem.
Ponadto:
- jedz warzywa i owoce, stosuj np. dietę śródziemnomorską,
- uprawiaj regularnie aktywność fizyczną,
- postaraj się rzucić palenie tytoniu,
- stosuj się ściśle do zaleceń kardiologa (nigdy nie odstawiaj sam zalecanych leków).
Wydał(a):
