Dawka profilaktyczna witaminy D
Wiek pacjenta i dwa czynniki modyfikujące – tyle wystarczy, by wyliczyć dobową dawkę profilaktyczną witaminy D wg polskich wytycznych.
6–12 mies. 400–600 IU/d
1–3 lata 600 IU/d
4–10 lat 600–1000 IU/d
11–18 lat 1000–2000 IU/d
19–65 lat 1000–2000 IU/d
65–75 lat 1000–2000 IU/d
> 75 lat 2000–4000 IU/d
ciąża / laktacja: dawka ≥ 2000 IU/d
otyłość (BMI ≥ 30): dawka × 2
1 µg = 40 IU
Wybierz grupę wiekową pacjenta i zaznacz czynniki modyfikujące – kalkulator poda dobową dawkę profilaktyczną witaminy D w jednostkach IU oraz w mikrogramach. Ciąża i laktacja podnoszą dawkę do co najmniej 2000 IU/d, a otyłość (BMI ≥ 30) podwaja wyliczoną wartość – oba czynniki mogą wystąpić razem.
Kiedy to liczymy w aptece
Najczęstszy scenariusz to dorosły pacjent kupujący suplement 400–800 IU i pytający, czy to wystarczy – w większości przypadków nie, bo zalecenie dla dorosłych to 1000–2000 IU dziennie, a po 75. roku życia i przy otyłości odpowiednio więcej. Drugi typowy przypadek to pacjent z dawką leczniczą z recepty (np. kilkanaście tysięcy IU tygodniowo), który dokupuje suplement „dla wzmocnienia” – warto wtedy dopytać o already zażywane leczenie, żeby nie doszło do kumulacji dawek. Kalkulator dotyczy wyłącznie profilaktyki w populacji ogólnej. Potwierdzony niedobór, zespoły złego wchłaniania, przewlekła choroba nerek oraz leki wpływające na metabolizm witaminy D (glikokortykosteroidy, leki przeciwpadaczkowe) wymagają dawkowania ustalonego przez lekarza na podstawie stężenia 25(OH)D.
Czy ten kalkulator uważasz za przydatny?
Dziękujemy za głos.