Suplementacja w ciąży to ważny temat. Wybór suplementów diety dla kobiet w ciąży jest ogromny, dlatego warto wiedzieć, które składniki są szczególnie ważne. Kobiety ciężarne powinny suplementować kwas foliowy, jod oraz witaminę D. Dodatkowo dobrze, aby zażywały żelazo, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, cholinę, magnez oraz wapń. Kobiety planujące ciążę powinny rozważyć suplementację kwasem foliowym.
Menu
