Kalkulator pozwala obliczyć, ile magnezu znajduje się w jego soli. Wiedza ta jest przydatna do porównań dwóch preparatów z magnezem, na których podano wyłącznie deklarowane zawartości różnych związków magnezu, np. jak się ma 100 mg magnezu w postaci cytrynianu w jednym preparacie do 500 mg magnezu w postaci mleczanu w innym.
Co ważne w wielu przypadkach producent, podając na opakowaniu nazwę danego związku magnezu, tak naprawdę stosuje pewien skrót myślowy, gdyż najczęściej mamy tak naprawdę do czynienia z hydratem podanej soli. Dokładne informacje na ten temat dostępne są w charakterystykach leków.[1][2][3][4]
Aby obliczyć masę samego magnezu w niektórych jego związkach, musimy przyjąć, że:
- Asparaginian magnezu obecny jest w postaci magnezu wodoroasparaginianu (czterowodnego),
- Chlorek magnezu obecny jest w postaci magnezu chlorku sześciowodnego,
- Cytrynian magnezu najprawdopodobniej obecny jest w postaci dicytrynianu trimagnezu,
- Mleczan magnezu obecny jest w postaci magnezu mleczanu dwuwodnego,
- Węglan magnezu obecny jest w postaci magnezu węglanu ciężkiego (czterowodnego).
Na dzień pisania tych słów nie ma na rynku preparatu zawierającego diglycynian magnezu (tzw. chelat) zarejestrowanego jako lek, stąd oszacowanie masy tej substancji jest utrudnione i nie została ona ujęta w niniejszym kalkulatorze.
Zobacz też:
- Preparaty magnezowe – Porównanie
- Magnez – Ścieżka rekomendacji
- Magnez nieskuteczny w leczeniu skurczy
- Czy witamina B6 faktycznie zwiększa przyswajanie magnezu? – Wyjasniamy!
Piśmiennictwo
Przydatny kalkulator 🙂 Producenci suplementów diety nie zawsze precyzują, czy podają zawartość jonów magnezu, czy jego soli, co także może wprowadzać pacjentów w błąd…