fbpx

Tamaryndowiec malabarski (Garcinia cambogia [Gaertn.] Desr.)

Autor:
Publikacja: 06/04/2021
Garcinia cambogia
Tamaryndowiec malabarski jest składnikiem suplementów ze względu na zawartość HCA w skórce z owoców. Dowody na skuteczność kliniczną tamaryndowca w otyłości i poprawie wydolności fizycznej są sprzeczne.

Spis treści

Treść tylko dla farmaceutów i techników farmaceutycznych.

Synonimy: Garcinia gummi-gutta (L.) N.Robson, garcinia

Tamaryndowiec malabarski, którego poprawna nazwa gatunkowa to Garcinia gummi-gutta (L.) N.Robson, jest szerzej znany jako Garcinia cambogia. Tamardynowiec to małe drzewo owocowe rosnące głównie w Indonezji. Surowcem, który stanowi składnik suplementów diety, jest owoc w kształcie dyni, którego skórka zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA) wykazujący aktywność farmakologiczną.

Działanie i zastosowanie tamaryndowca

Tamaryndowiec malabarski jest składnikiem suplementów ze względu na zawartość HCA w skórce z owoców. Kwas hydroksycytrynowy działa prawdopodobnie przez hamowanie biosyntezy kwasów tłuszczowych i cholesterolu, zwiększanie biodostępności serotoniny i regulację apetytu oraz stymulację syntezy glikogenu w wątrobie, z tego względu stanowi składnik preparatów dedykowanych osobom dążącym do redukcji masy ciała. Dowody na skuteczność kliniczną tamaryndowca w otyłości i poprawie wydolności fizycznej są sprzeczne.

Sprzeczne dowody na skuteczność tamaryndowca

Istnieją sprzeczne dowody na skuteczność tamaryndowca w takich wskazaniach jak:

  • Otyłość – podwójnie zaślepione badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że stosowanie 4667 mg kwasu hydroksycytrynowego lub HCA w połączeniu z chromem i ekstraktem z gurmaru 3 razy na dobę przez 8 tygodni w połączeniu z przestrzeganiem diety przyczyniało się do zmniejszenia masy ciała i obniżenia BMI o 5–6% w porównaniu z samą dietą u osób otyłych.[1] Z kolei w innym badaniu stosowanie 400 mg ekstraktu (zawierającego 50% HCA) przed posiłkami przez 12 tygodni w połączeniu z dietą pozwalało na utratę dodatkowych 1,3 kg w porównaniu z samą dietą u kobiet z nadwagą.[2] Nie wszystkie badania wykazały jednak skuteczność tamaryndowca w redukcji masy ciała. Prawdopodobnie rozbieżność wyników jest związana z zastosowaniem różnych dawek ekstraktów, odmiennym czasem trwania badania i genetycznych predyspozycji do otyłości u uczestników.
  • Poprawa wydolności fizycznej – wstępne badania kliniczne wykazały skuteczność HCA w poprawie wydolności fizycznej u niewysportowanych kobiet, lecz nie u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia.[3][4]

Bezpieczeństwo stosowania tamaryndowca

Ekstrakty z tamaryndowca zawierające do 2800 mg HCA dziennie były bezpiecznie stosowane w badaniach klinicznych do 12 tygodni.[5] Istnieją opisy przypadków, które donoszą o toksycznym wpływie ekstraktów na czynność wątroby, dlatego pacjenci przyjmujący suplementy powinni monitorować jej czynność przez kontrolę stężenia enzymów wątrobowych. U pacjentów przyjmujących suplementy z tamaryndowcem najczęściej występowały łagodne działania niepożądane obejmujące ból głowy, nudności i biegunkę.

Interakcje tamaryndowca

Według opisów przypadków podczas stosowania ekstraktów z tamaryndowca może dochodzić do wystąpienia zespołu serotoninowego przy jednoczesnym zażywaniu leków przeciwdepresyjnych – m.in. escitalopramu i sertraliny – oraz dekstrometorfanu czy tramadolu. Ponadto ekstrakty mogą nasilać działanie hepatotoksyczne amiodaronu, karbamazepiny i paracetamolu.

Preparaty dostępne na rynku zawierające tamaryndowiec

Tamaryndowiec malabarski stanowi składnik preparatów dedykowanych głównie pacjentom dążącym do redukcji masy ciała, najczęściej w połączeniu z innymi składnikami. Dostępne na rynku suplementy diety zostały przedstawione w tabeli poniżej.

Wybrane suplementy diety zawierające tamaryndowiec malabarski.

Nazwa preparatu Zawartość tamaryndowca w sugerowanej dawce dobowej Opis producenta
Pharmovit Garcinia cambogia 400 mg ekstraktu z owoców w tym 240 mg HCA Suplement diety pomagający w kontrolowaniu masy ciała i zmniejszeniu uczucia głodu.
Apetiblock 150 mg wyciągu w tym 90 mg HCA

Pozostałe składniki:

Wyciąg z Gymnema sylvestre, chrom

Suplement diety w postaci tabletek musujących do ssania zawierający składniki pomagające zmniejszyć apetyt, zniwelować uczucie głodu oraz chęć podjadania.
Linea fix 0,4 g ekstraktu

Pozostałe składniki:

Kwiat hibiskusa, herbata pu-erh, owoce dzikiej róży, ziele fiołka trójbarwnego, liście mate, L-karnityna

Suplement diety zawierający składniki wspomagające utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Olimp Therm Line Man 1250 mg ekstraktu w tym 750 mg HCA

Pozostałe składniki:

Ekstrakt gorzkiej pomarańczy, kofeina, ekstrakt z liści gurmaru, kwasy gymnemowe, ekstrakt żeń-szenia koreańskiego, ekstrakt pieprzu kajeńskiego, kapsaicyna, sinetrol, niacyna, ekstrakt pieprzu czarnego, cynk, selen

Suplement diety zawierający składniki wpływające na utrzymanie prawidłowej wagi ciała oraz wspomagające męskie libido.

 

Piśmiennictwo

  1. Preuss, H. G., Bagchi, D., Bagchi, M., Rao, C. V., Dey, D. K., Satyanarayana, S. (2004). Effects of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestre extract on weight loss. Diabetes, obesity & metabolism, 6(3), 171–180. https://doi.org/10.1111/j.1462-8902.2004.00328.x
  2. Mattes, R. D., Bormann, L. (2000). Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables. Physiology & behavior, 71(1–2), 87–94. https://doi.org/10.1016/s0031-9384(00)00321-8
  3. Lim, K., Ryu, S., Nho, H. S., Choi, S. K., Kwon, T., Suh, H., So, J., Tomita, K., Okuhara, Y., Shigematsu, N. (2003). (-)-Hydroxycitric acid ingestion increases fat utilization during exercise in untrained women. Journal of nutritional science and vitaminology, 49(3), 163–167. https://doi.org/10.3177/jnsv.49.163
  4. Kriketos, A. D., Thompson, H. R., Greene, H., Hill, J. O. (1999). (-)-Hydroxycitric acid does not affect energy expenditure and substrate oxidation in adult males in a post-absorptive state. International journal of obesity and related metabolic disorders : journal of the International Association for the Study of Obesity, 23(8), 867–873. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0800965
  5. Natural Medicines. (2020). Garcinia. Aktualizacja: 13.07.2020.
Subskrybuj
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
FB
Twitter/X
LinkedIn
WhatsApp
Email
Wydrukuj

Zobacz też

Inne o wskazaniach:

0
Wyraź swoje zdanie i dodaj komentarz :)x

Zaloguj się