Synonimy: methionine
Metionina należy do aminokwasów zawierających siarkę (ang. Sulfur Amino Acids, SAA). Musi być dostarczana do organizmu z pożywieniem. Metionina w dużych ilościach występuje w pokarmach bogatych w białko, takich jak nasiona, mięso i ryby. Stanowi składnik suplementów diety wspomagających skórę, włosy i paznokcie.
Działanie i zastosowanie L-metioniny
Metionina bierze udział w syntezie białek, m.in. kolagenu i keratyny w skórze, włosach, paznokciach jako prekursor cysteiny i źródło grup metylowych w procesach metylacji różnych cząsteczek. W połączeniu z koenzymem Q10, witaminą E i selenem hamuje tworzenie reaktywnych form tlenu. Prawdopodobnie nasila wydzielanie hormonów wzrostu. Metionina i tworzona z niej cysteina nie są magazynowane w organizmie, ich nadmiar jest utleniany do siarczanów i następnie wydalany lub przekształcany w glutation. Skuteczność L-metioniny w zapobieganiu toksyczności po przedawkowaniu paracetamolu została potwierdzona klinicznie. L-metionina może wykazywać pewną skuteczność terapii brodawek narządów płciowych, zakażeniu HPV, chorobie Parkinsona i zakażeniach układu moczowego. L-metionina jest prawdopodobnie nieskuteczna w poprawie stanu włosów, skóry i paznokci, a także w redukcji uderzeń gorąca u kobiet po menopauzie.
Skuteczność L-metioniny potwierdzona w badaniach klinicznych
Badania kliniczne potwierdziły działanie lecznicze L-metioniny w następującym wskazaniu:
- Zatrucie paracetamolem – starsze badanie wykazało, że zastosowanie metioniny jest równie skuteczne co acetylocysteina pod kątem zapobiegania uszkodzeniom wątroby i śmierci po przedawkowaniu paracetamolu. Warunkiem skuteczności było podanie metioniny w ciągu 10 godzin od przyjęcia paracetamolu.[1]
Niewystarczające lub brak dowodów na skuteczność L-metioniny
Ograniczone badania kliniczne wykazały lecznicze właściwości L-metioniny w następujących schorzeniach:
- Brodawki narządów płciowych – w badaniu klinicznym przyjmowanie preparatu zawierającego L-metioninę, koenzym Q10, witaminę E i selenu przez 90 dni, w połączeniu z acyklowirem 200 mg 5 razy dziennie przez 5 dni, przyczyniało się znacząco do zwiększenia szybkości regeneracji skóry i zmniejszenia częstości nawrotów w porównaniu z samym acyklowirem u pacjentów z brodawkami narządów płciowych.[2] To samo badanie wykazało również skuteczność preparatu w redukcji bólu i w łagodzeniu objawów półpaśca.
- Zakażenie HPV – badania kliniczne wykazało, że przyjmowanie preparatu złożonego zawierającego m.in. metioninę, jeżówkę, witaminy i probiotyki powoduje zmniejszenie liczby brodawek po 6 miesiącach i przyczynia się do zwiększenia liczby pacjentów z całkowitą remisją w porównaniu jedynie ze standardową terapią, obejmującą krioterapię lub miejscowe stosowanie kwasu salicylowego i mlekowego.[3]
- Choroba Parkinsona – małe badanie kliniczne wykazało, że przyjmowanie 5 g L-metioniny od 2 tygodni do 6 miesięcy przyczynia się do redukcji objawów choroby Parkinsona takich jak drżenie mięśniowe czy sztywność. Ponadto efekty były podobne do tych uzyskiwanych podczas terapii lewodopą.[4]
Mało wiarygodne badanie obserwacyjne z udziałem kobiet w ciąży z zakażeniem układu moczowego dostarczyło niepewnych dowodów na wpływ L-metioniny w preparacie złożonym na przebieg choroby.[5]
Niedostateczna ilość białka w organizmie może prowadzić do niedożywienia cebulek włosów, co powoduje niewłaściwy wzrost włosów, zmianę pigmentacji lub ich wypadanie. Nie znaleźliśmy badań klinicznych, w których wykazano skuteczność metioniny w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci. Badanie kliniczne z randomizacją wykazało, że przyjmowanie L-metioniny nie wpływa na zmniejszenie uderzeń gorąca bardziej niż placebo u kobiet po menopauzie.[6]
Bezpieczeństwo stosowania L-metioniny
Metionina była bezpiecznie stosowana w dawkach nieprzekraczających 100 mg na kg m.c. na dobę.[7] Doustnie metionina była dobrze tolerowana, gdy była stosowana w ilościach powszechnie występujących w żywności. Suplementacja metioniny może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, nadmierną senność, obniżenie ciśnienia tętniczego i zmiany nastroju.
Metionina może powodować zmiany pH surowicy i nie powinna być stosowana u pacjentów z kwasicą. Teoretycznie metionina może wpływać na rozwój lub zaostrzenie miażdżycy przez wpływ na zwiększenie stężenia homocysteiny i pogarszać stan pacjentów z chorobami wątroby. Przyjmowanie wysokich dawek metioniny może powodować nadmierne pobudzenie i splątanie u pacjentów cierpiących na schizofrenię. L-metionina nie wchodzi w istotne interakcje z lekami ani żywnością.
Preparaty dostępne na rynku zawierające L-metioninę
Dostępne na rynku preparaty z L-metioniną mają status suplementów diety. Ich przykłady zostały przedstawione w tabeli poniżej.
Wybrane suplementy zawierające L-metioninę.
Nazwa preparatu | Zawartość L-metioniny w sugerowanej dawce dobowej | Opis producenta |
AjiPure L-metionina Swanson | 500 mg | Suplement diety zalecany w zapobieganiu uszkodzeń wątroby, profilaktyce kamicy żółciowej i moczowej. |
L-metionina 400 mg Hanoju | 400 mg | Suplement uzupełniający dietę w składniki zawarte w produkcie. |
Novophane | 200 mg
Pozostałe składniki: Cystyna, żelazo, magnez, cynk, wit. C, wit. E, biotyna wit. B5, wit. B6, wit. B2 |
Suplement diety wzmacniający włosy i paznokcie bogaty w aminokwasy, witaminy i minerały. |
Piśmiennictwo
- Vale, J. A., Meredith, T. J., Goulding, R. (1981). Treatment of acetaminophen poisoning. The use of oral methionine. Arch Intern Med, 141, 394–6.⬏
- De Luca, C., Kharaeva, Z., Raskovic, D., Pastore, P., Luci, A., Korkina, L. (2012). Coenzyme Q(10), vitamin E, selenium, and methionine in the treatment of chronic recurrent viral mucocutaneous infections. Nutrition, 28(5), 509–14.⬏
- Cassano, N., Ferrari, A., Fai, D., Pettinato, M., Pellè, S., Del Brocco, L., Ligori, P., Romano, I., Curia, S., Carbonara, M., Vena, G. A. (2011). Oral supplementation with a nutraceutical containing Echinacea, methionine and antioxidant/immunostimulating compounds in patients with cutaneous viral warts. Giornale italiano di dermatologia e venereologia : organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia, 146(3), 191–195.⬏
- Meininger, V., Flamier, A., Phan, T., Ferris, O., Uzan, A., Lefur, G. (1982). L-Methionine treatment of Parkinson’s disease: preliminary results. Rev.Neurol.(Paris), 138(4), 297–303.⬏
- Passaro, M., Mainini, G., Ambrosio, F., Sgambato, R., Balbi, G. (2017). Effect of a food supplement containing L-methionine on urinary tract infections in pregnancy: a prospective, multicenter observational study. J Altern Complement Med, 23(6), 471–8.⬏
- Guttuso, T. Jr, McDermott, M. P., Ng, P., Kieburtz, K. (2009). Effect of L-methionine on hot flashes in postmenopausal women: a randomized controlled trial. Menopause, 16(5), 1004–8.⬏
- Natural Medicines. (2019). Methionine. Aktualizacja: 17.07.2019.⬏