Czy stosowanie probiotyków rzeczywiście może przełożyć się na zwiększoną odporność organizmu na infekcje?
W badaniach potwierdzono, że stosowanie probiotyków, które zawierają (szczepy) Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus salivarius K12, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis subsp. lactis (BB-12), Lactobacillus plantarum CECT 7315 i 7316, Saccharomyces boulardii lub kombinację Lactobacillus paracasei 8700:2 i Lactobacillus plantarum HEAL 9 korzystnie wpływa na odpowiedź immunologiczną organizmu człowieka.
Probiotyki, same lub poprzez swój wpływ na poziom mikrobioty jelitowej wywierają wpływ modulujący na szlaki sygnałowe zaangażowane w aktywację i regulację odpowiedzi immunologicznej. Różne badania potwierdziły, że probiotyki zawierające konkretne szczepy bakterii indukują skuteczną, wrodzoną pamięć immunologiczną, co przekłada się na lepszą odpowiedź immunologiczną organizmu w razie kontaktu z patogenami. W tabeli poniżej zestawiono szczepy bakterii zawarte w probiotykach dostępnych w polskich aptekach oraz badania, które potwierdziły ich działanie immunomodulujące.
| Szczep/gatunek lub kombinacja szczepów | Wybrane korzyści kliniczne |
|---|---|
| Lactobacillus rhamnosus GG | łagodzenie przebiegu i zapobieganie infekcjom górnych dróg oddechowych u dzieci,1,2 łagodzenie przebiegu biegunki wirusowej u dzieci3 |
| Lactobacillus acidophilus | redukcja zapadalności na zapalenie płuc i oskrzeli u dzieci, łagodzenie przebiegu zapalenia płuc i oskrzeli w przypadku zachorowania4 |
| Streptococcus salivarius K12 | redukcja zapadalności na wirusowe i paciorkowcowe zapalenie gardła i migdałków u dzieci5 |
| Bifidobacterium bifidum | redukcja liczby przypadków przeziębienia u dzieci w wieku szkolnym 6 |
| Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 | łagodzenie przebiegu infekcji górnych dróg oddechowych u młodzieży3 |
| Lactobacillus plantarum CECT 7315 i 7316 | zwiększanie nabytej odporności poszczepiennej u osób starszych7 |
| Saccharomyces boulardii | zapobieganie biegunkom o podłożu wirusowym i łagodzenie ich przebiegu8 |
| kombinacja Lactobacillus paracasei 8700:2 i Lactobacillus plantarum HEAL 9 | zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych u dorosłych, łagodzenie przebiegu i skracanie czasu trwania w przypadku wystąpienia infekcji u dorosłych9 |
Źródła
- Hojsak, I., Snovak, N., Abdović, S., Szajewska, H., Misak, Z., Kolacek, S. (2010). Lactobacillus GG in the prevention of gastrointestinal and respiratory tract infections in children who attend day care centers: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland), 29(3), 312–316. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2009.09.008. ↩
- Rautava, S., Salminen, S., Isolauri, E. (2009). Specific probiotics in reducing the risk of acute infections in infancy–a randomised, double-blind, placebo- -controlled study. The British journal of nutrition, 101(11), 1722–1726. https://doi.org/10.1017/ S0007114508116282. ↩
- Smith, T. J., Rigassio-Radler, D., Denmark, R., Haley, T., Touger-Decker, R. (2013). Effect of Lactobacillus rhamnosus LGG® and Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12® on health-related quality of life in college students affected by upper respiratory infections. The British journal of nutrition, 109(11), 1999– 2007. https://doi.org/10.1017/S0007114512004138. ↩↩
- Río, M. E., Zago Beatriz, L., Garcia, H., Winter, L. (2002). El estado nutricional modifica la efectividad de un suplemento dietario de bacterias lácticas sobre la aparición de patologías de vías respiratorias en niños [The nutritional status change the effectiveness of a dietary supplement of lactic bacteria on the emerging of respiratory tract diseases in children]. Archivos latinoamericanos de nutricion, 52(1), 29–34. ↩
- Di Pierro, F., Colombo, M., Zanvit, A., Risso, P., Rottoli, A. S. (2014). Use of Streptococcus salivarius K12 in the prevention of streptococcal and viral pharyngotonsillitis in children. Drug, healthcare and patient safety, 6, 15–20. https://doi.org/10.2147/DHPS. S59665. ↩
- Rerksuppaphol, S., Rerksuppaphol, L. (2012). Randomized controlled trial of probiotics to reduce common cold in schoolchildren. Pediatrics international: official journal of the Japan Pediatric Society, 54(5), 682–687. https://doi.org/10.1111/j.1442- 200X.2012.03647.x. ↩
- Bosch, M., Méndez, M., Pérez, M., Farran, A., Fuentes, M. C., Cuñé, J. (2012). Lactobacillus plantarum CECT7315 and CECT7316 stimulate immunoglobulin production after influenza vaccination in elderly. Nutricion hospitalaria, 27(2), 504–509. https://doi. org/10.1590/S0212-16112012000200023. ↩
- Ozkan, T. B., Sahin, E., Erdemir, G., Budak, F. (2007). Effect of Saccharomyces boulardii in children with acute gastroenteritis and its relationship to the immune response. The Journal of international medical research, 35(2), 201–212. https://doi. org/10.1177/147323000703500204. ↩
- Berggren, A., Lazou Ahrén, I., Larsson, N., Önning, G. (2011). Randomised, double-blind and placebo- -controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. European journal of nutrition, 50(3), 203–210. https://doi.org/10.1007/s00394-010-0127-6. ↩