opieka.farm
Suplement ·Imbir lekarski
Portal tylko dla farmaceutów i techników farmaceutycznych.Tylko dla farmaceutów i techników Załóż konto Zaloguj się
Reklama
Suplement·rośliny i wyciągi roślinne

Imbir lekarski

Imbir lekarski (Zingiber officinale) – co mówią badania? Nudności w ciąży, po operacji i chemioterapii, choroba lokomocyjna, ból, monografia EMA. Przegląd EBM.

Zapisz

Imbir lekarski (Zingiber officinale Roscoe) to roślina z rodziny imbirowatych (Zingiberaceae), której surowcem jest kłącze, znane też jako przyprawa. Monografia Europejskiej Agencji Leków (EMA) obejmuje sproszkowane kłącze i jego nalewki, a za surowiec uznaje kłącze spełniające wymagania monografii Farmakopei Europejskiej 15221. W suplementach diety imbir jest dostępny jako sproszkowane kłącze w kapsułkach i jako wyciągi, sprzedawane jako środek na nudności, dolegliwości trawienne i bóle stawów. W badaniach klinicznych jako skuteczne opisywano dawki od 0,5 do 3 g kłącza na dobę w kapsułkach, podawane przez okres do 3 miesięcy2. Kłącze imbiru ma unijną monografię roślinnego produktu leczniczego i jest zarazem składnikiem żywności bez dopuszczonego oświadczenia zdrowotnego.

Synonimy i nazewnictwo imbiru lekarskiego

  • Nazwa łacińska gatunku to Zingiber officinale Roscoe, a surowca Zingiberis rhizoma. Polska nazwa surowca w monografii EMA brzmi „kłącze imbiru”1.
  • Nazwa angielska to ginger, a w piśmiennictwie funkcjonuje też nazwa ginger root, choć surowcem jest kłącze, a nie korzeń3.
  • Głównymi związkami czynnymi kłącza są gingerole oraz szogaole. 6-szogaol powstaje z 6-gingerolu przez odwodnienie i jest jednym z głównych związków czynnych suszonego kłącza4.
  • Angielskie nazwy zwyczajowe dwóch innych gatunków zawierają słowo ginger, a ich status prawny jest odmienny. Kłącze galangi (Alpinia galanga), nazywanej Thai ginger albo blue ginger, nie jest nową żywnością, a korzeń Boesenbergia rotunda, nazywanej Chinese ginger albo fingerroot, jest nową żywnością jeszcze niedopuszczoną do obrotu5. Preparat z tymi surowcami nie jest preparatem imbiru lekarskiego.

Działanie imbiru lekarskiego

Mechanizm działania przeciwwymiotnego imbiru nie jest w pełni wyjaśniony. Przegląd z 2015 roku przytacza dane wskazujące na antagonizm wobec receptora serotoninowego 5-HT₃, czyli ten sam punkt uchwytu co w przypadku setronów6. W przeglądzie badań przedklinicznych związki imbiru hamowały aktywację receptorów serotoninowych, muskarynowych i histaminowych, a w pozostałych modelach zmniejszały stan zapalny, sprzyjały rozszerzeniu naczyń i hamowały syntezę cholesterolu7. Działanie przeciwzapalne 6-szogaolu, w tym hamowanie cyklooksygenazy 2 (COX-2) i szlaku NFκB, opisano w badaniach in vitro i na zwierzętach, a potwierdzenia w badaniach klinicznych brak4.

W badaniu z kontrolą placebo i dimenhydrynatem imbir nie wpływał na błędnik ani na układ okoruchowy: nie zmieniał oczopląsu wywołanego bodźcami kalorycznymi, rotacyjnymi i optokinetycznymi, podczas gdy dimenhydrynat go zmniejszał, a autorzy przypisali działanie imbiru wpływowi na przewód pokarmowy8. U 13 ochotników z chorobą lokomocyjną w wywiadzie imbir w dawce 1000 i 2000 mg zmniejszał nudności, zaburzenia rytmu elektrycznego żołądka (tachygastrię) i wzrost stężenia wazopresyny wywołane wirującym obrazem9.

Wpływ na opróżnianie żołądka jest niejednoznaczny. W randomizowanym badaniu krzyżowym u 24 zdrowych ochotników przyjęcie 1200 mg imbiru skróciło czas połowicznego opróżniania żołądka z 26,7 do 13,1 minuty i zwiększyło liczbę skurczów części odźwiernikowej, bez zmian w odczuwanych objawach10. U 11 pacjentów z dyspepsją czynnościową przyjęcie 1,2 g imbiru przyspieszyło opróżnianie żołądka, ale nie złagodziło objawów11. W starszym badaniu u 16 zdrowych ochotników, mierzącym opróżnianie żołądka pośrednio przez wchłanianie paracetamolu, przyjęcie 1 g imbiru nie zmieniało jego szybkości12.

Skuteczność kliniczna imbiru lekarskiego

Przegląd parasolowy 24 przeglądów systematycznych ocenił najwyżej dowody dla działania przeciwwymiotnego w ciąży (efekt duży, wysoka pewność w skali GRADE) i dla działania przeciwbólowego w chorobie zwyrodnieniowej stawów (efekt mały, wysoka pewność). Dla ciśnienia tętniczego, masy ciała, bolesnego miesiączkowania, nudności pooperacyjnych i wymiotów po chemioterapii pewność była niska do umiarkowanej, a dla lipidów bardzo niska. Autorzy zwrócili uwagę na dużą heterogeniczność badań i słabe opisywanie stosowanych preparatów2. Ocena „wysoka pewność” dla ciąży jest sprzeczna z przeglądem Cochrane, który dla imbiru nie znalazł dowodów wysokiej jakości13.

Czy stosowanie imbiru łagodzi nudności i wymioty w ciąży?

Dane niskiej jakości sugerują, że stosowanie imbiru łagodzi nudności w ciąży, ale liczby wymiotów nie zmniejsza. W metaanalizie 12 randomizowanych badań kontrolowanych (RCT) z udziałem 1278 kobiet stosowanie imbiru łagodziło nasilenie nudności względem placebo (różnica średnich 1,20 punktu), natomiast liczba epizodów wymiotów nie zmniejszyła się istotnie. W analizie podgrup lepsze wyniki dawała dawka dobowa poniżej 1500 mg. Autorzy ocenili dowody jako niskiej jakości z powodu małej liczby badań i niejednolitego mierzenia punktów końcowych14. Druga metaanaliza, obejmująca 13 badań i 1174 kobiety, dała zbieżny obraz: względem placebo nasilenie nudności było wyraźnie mniejsze (standaryzowana różnica średnich 0,821), a wpływu na wymioty nie wykazano przy bardzo dużej niespójności wyników. Względem witaminy B₆ nie wykazano różnicy w żadnym punkcie końcowym, choć autorzy we wnioskach piszą o przewadze imbiru15.

Przegląd Cochrane z 2015 roku (41 RCT, 5449 kobiet do 20. tygodnia ciąży, wszystkie interwencje) ocenił dowody dla imbiru jako ograniczone i niespójne. Trzy nowsze badania przemawiały za imbirem względem placebo, ale większości wyników nie dało się zsumować z powodu różnic w populacjach, preparatach i punktach końcowych. Przegląd nie znalazł dowodów wysokiej jakości dla żadnej interwencji, także dla witaminy B₆ i leków przeciwwymiotnych13.

Monografia EMA nie zawiera wskazania ciążowego i zaleca z ostrożności unikać imbiru w ciąży. Umiarkowana liczba danych (od 300 do 1000 zakończonych ciąż) nie wskazuje według monografii na działanie teratogenne ani toksyczne dla płodu i noworodka, ale badania na zwierzętach uznano za niewystarczające1.

Czy stosowanie imbiru zapobiega nudnościom i wymiotom po operacji?

Metaanalizy RCT wskazują, że stosowanie imbiru przed zabiegiem łagodzi nudności pooperacyjne, ale częstości wymiotów nie zmniejsza. W metaanalizie 14 RCT z udziałem 1417 pacjentów stosowanie imbiru względem placebo zmniejszało nasilenie nudności i o około 29% zmniejszało odsetek pacjentów potrzebujących leku przeciwwymiotnego ratunkowego (ryzyko względne 0,71). Nudności po upływie 6 godzin od zabiegu występowały o około jedną trzecią rzadziej (ryzyko względne 0,68), natomiast dla wymiotów dane dopuszczały zarówno wyraźnie mniejszą, jak i większą ich częstość. W porównaniu z profilaktycznymi lekami przeciwwymiotnymi nudności były rzadsze po imbirze, a różnicy w wymiotach i zużyciu leków ratunkowych nie wykazano16. Druga metaanaliza 14 RCT (1506 pacjentów) potwierdziła niższe wyniki nudności po 2, 6 i 12 godzinach, ale poza salą wybudzeń nie wykazała wpływu na wymioty ani na zużycie leków przeciwwymiotnych17. Żaden z tych przeglądów nie wykazał, że imbir może zastąpić standardową profilaktykę farmakologiczną.

Czy stosowanie imbiru łagodzi nudności i wymioty po chemioterapii?

Dane o nudnościach i wymiotach po chemioterapii są sprzeczne, a korzyść dotyczy wyłącznie imbiru dodanego do standardowych leków przeciwwymiotnych. W przeglądzie systematycznym 23 RCT częstość ostrych i opóźnionych nudności oraz ostrych i opóźnionych wymiotów nie różniła się między grupami przyjmującymi imbir a grupami kontrolnymi. Mniej ostrych wymiotów obserwowano jedynie w podgrupie badań, w których podawano nie więcej niż 1 g imbiru na dobę przez ponad 4 dni, a autorzy uznali, że wynik wymaga potwierdzenia w większych badaniach18. Nowsza metaanaliza objęła 35 RCT, ale tylko 22 z nich dotyczyły kapsułek imbiru, a 13 moksy na plastrze imbiru, czyli zabiegu cieplnego, który nie jest suplementacją. W badaniach z kapsułkami dodanymi do standardowego leczenia przeciwwymiotnego ostre nudności 3. stopnia występowały o około 80% rzadziej (ryzyko względne 0,19), a wymioty wysokiego stopnia mniej więcej o połowę rzadziej (ryzyko względne 0,47), z największą korzyścią przy chemioterapii silnie emetogennej19.

Czy stosowanie imbiru zapobiega chorobie lokomocyjnej?

Zapobieganie nudnościom i wymiotom w chorobie lokomocyjnej to jedyne wskazanie imbiru o ugruntowanym zastosowaniu medycznym w monografii EMA1. Badania kliniczne w tym wskazaniu są małe i dają sprzeczne wyniki. W RCT na pełnym morzu z udziałem 80 kadetów marynarki przyjęcie 1 g sproszkowanego kłącza zmniejszało skłonność do wymiotów i zimnych potów względem placebo, ale różnica w nudnościach i zawrotach głowy nie była istotna3. W badaniu na fotelu obrotowym z udziałem 28 ochotników ani sproszkowane, ani świeże kłącze w dawce do 1000 mg nie chroniło przed chorobą lokomocyjną, a skopolamina chroniła20. W małym badaniu krzyżowym u 13 osób przyjęcie imbiru zmniejszało nudności wywołane bodźcem wzrokowym9.

Monografia EMA podaje w zapobieganiu chorobie lokomocyjnej 1–2 g sproszkowanego kłącza na godzinę przed wyjazdem u dorosłych (stosowanie o ugruntowanej pozycji) albo 500–750 mg pół godziny przed wyjazdem w stosowaniu tradycyjnym, a u dzieci od 6 do 12 lat 250–500 mg. Przy podróży dłuższej niż 4 godziny w stosowaniu tradycyjnym można przyjąć kolejną dawkę co 4 godziny, do 2,5 g na dobę u dorosłych i 1,5 g u dzieci1.

Czy stosowanie imbiru łagodzi bolesne miesiączkowanie?

Dane niskiej jakości sugerują, że stosowanie imbiru zmniejsza nasilenie bólu w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu, a badania mają wysokie ryzyko błędu. W metaanalizie 12 badań (24 w syntezie jakościowej) stosowanie imbiru wyraźnie zmniejszało nasilenie bólu względem placebo (standaryzowana różnica średnich −1,13, przy dużej niespójności wyników) i nieznacznie skracało czas jego trwania. W porównaniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ) i ćwiczeniami fizycznymi różnicy w nasileniu bólu nie wykazano, a dane o bezpieczeństwie raportowano rzadko21. W przeglądzie Cochrane suplementów diety w bolesnym miesiączkowaniu stosowanie imbiru obniżało ból o około 1,5 punktu na 10-punktowej skali (3 RCT, 266 kobiet), ale wszystkie dowody w przeglądzie oceniono jako niskiej albo bardzo niskiej jakości, głównie z powodu bardzo małych prób. Spośród 27 badań całego przeglądu, obejmującego wszystkie suplementy, 22 przeprowadzono w Iranie22.

Czy stosowanie imbiru łagodzi ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów?

Stosowanie imbiru prawdopodobnie nieznacznie zmniejsza ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów, kosztem częstszego przerywania leczenia z powodu działań niepożądanych. W metaanalizie 5 RCT kontrolowanych placebo z udziałem 593 pacjentów zmniejszenie bólu było małe (standaryzowana różnica średnich −0,30), podobnie jak zmniejszenie niesprawności. Pacjenci przyjmujący imbir ponad dwukrotnie częściej przerywali leczenie z powodu działań niepożądanych (ryzyko względne 2,33). Autorzy ocenili dowody jako umiarkowanej jakości, z powodu małej liczby uczestników i niewłaściwej analizy zgodnej z zamiarem leczenia23. Późniejszy przegląd badań w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego uznał dowody za heterogeniczne i słabej jakości metodologicznej, a przez to niewystarczające do zalecania imbiru doustnego zamiast placebo24.

Czy stosowanie imbiru łagodzi napady migreny i zapobiega im?

Dowodów na skuteczność imbiru w migrenie jest mało, a korzyść obserwowano wyłącznie w leczeniu napadu. W metaanalizie 3 RCT po 2 godzinach od przyjęcia imbiru bez bólu było o około 80% więcej pacjentów niż po placebo (ryzyko względne 1,79), a dla odsetka odpowiedzi na leczenie dane dopuszczały zarówno wyraźną poprawę, jak i jej brak25. W RCT z udziałem 100 pacjentów z migreną bez aury nasilenie bólu po 2 godzinach zmniejszyło się po sproszkowanym imbirze i po sumatryptanie bez różnicy między grupami, a działań niepożądanych było mniej po imbirze. Brak różnicy w badaniu porównawczym nie dowodzi, że oba leki działają równie silnie26. W zapobieganiu napadom skuteczności nie wykazano: w RCT z udziałem 107 pacjentów z migreną epizodyczną przyjmowanie 600 mg suchego wyciągu na dobę przez 3 miesiące nie zwiększyło odsetka osób z o połowę mniejszą liczbą napadów względem placebo27.

Czy stosowanie imbiru obniża glikemię w cukrzycy typu 2?

Wpływ imbiru na glikemię w cukrzycy typu 2 jest niepewny i klinicznie mały. W metaanalizie 5 RCT (1,2–2 g sproszkowanego kłącza na dobę przez 4–12 tygodni) nie wykazano istotnego wpływu na glikemię na czczo ani na hemoglobinę glikowaną (HbA1c)28. Nowsza metaanaliza 13 badań wykazała obniżenie glikemii na czczo o 16,27 mg/dl i HbA1c o 0,41 punktu procentowego, przy bardzo dużej niespójności wyników. Sami autorzy ocenili znaczenie kliniczne tych zmian jako ograniczone, a insulinooporność mierzona wskaźnikiem HOMA-IR się nie zmieniła29.

Czy stosowanie imbiru obniża stężenie lipidów, ciśnienie tętnicze i masę ciała?

Dane o lipidach, ciśnieniu i masie ciała są słabej jakości, a efekty niewielkie albo ograniczone do podgrup badań. W metaanalizie badań lipidowych stosowanie imbiru obniżało cholesterol całkowity i triglicerydy w stopniu małym do umiarkowanego, ale nie wpływało istotnie na cholesterol LDL i HDL30. U chorych na cukrzycę typu 2 triglicerydy spadły o 17,10 mg/dl, HDL wzrósł o 2,13 mg/dl, a LDL i cholesterol całkowity się nie zmieniły29. W metaanalizie 6 RCT (345 uczestników) ciśnienie skurczowe obniżyło się o 6,36 mm Hg, a rozkurczowe o 2,12 mm Hg, przy bardzo dużej niespójności wyników. Efekt ograniczał się do podgrup z dawką co najmniej 3 g na dobę, obserwacją do 8 tygodni i średnim wiekiem do 50 lat31. W metaanalizie 27 RCT (1309 dorosłych) masa ciała zmniejszyła się średnio o 1,52 kg, przy niskiej pewności dowodów dla masy ciała i bardzo niskiej dla obwodu talii i wskaźnika masy ciała (BMI)32.

Oświadczenia zdrowotne EFSA dla imbiru lekarskiego

Imbir nie ma dopuszczonego oświadczenia zdrowotnego. W unijnym rejestrze nie ma dla Zingiber officinale żadnego oświadczenia dopuszczonego ani odmownego33. Oświadczenia dotyczące substancji roślinnych z art. 13(1) rozporządzenia (WE) 1924/2006 od 2010 roku czekają na ocenę, więc żadne sformułowanie o wpływie imbiru na nudności, trawienie czy stawy na opakowaniu suplementu nie jest oświadczeniem zatwierdzonym.

Kłącze imbiru ma natomiast monografię Europejskiej Agencji Leków w trybie dyrektywy 2001/83/WE, czyli prawa farmaceutycznego, a nie żywnościowego. Obowiązuje wersja po pierwszej rewizji, EMA/HMPC/885789/2022, przyjęta przez Komitet do spraw Roślinnych Produktów Leczniczych (HMPC) 7 maja 2025 roku. Pierwotną monografię HMPC przyjął 27 marca 2012 roku1. Monografia rozróżnia dwa rodzaje stosowania:

  • Stosowanie o ugruntowanej pozycji (well-established use, art. 10a dyrektywy) obejmuje jedno wskazanie: zapobieganie nudnościom i wymiotom w chorobie lokomocyjnej, wyłącznie dla sproszkowanego kłącza i wyłącznie u dorosłych1.
  • Stosowanie tradycyjne (art. 16d(1) dyrektywy), oparte wyłącznie na długotrwałym używaniu, obejmuje pięć wskazań: objawowe łagodzenie choroby lokomocyjnej, objawowe leczenie łagodnych, skurczowych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, w tym wzdęć, przemijającą utratę apetytu, łagodzenie niewielkich bólów stawów oraz łagodzenie objawów przeziębienia1.

Wskazań metabolicznych, przeciwbólowych w bolesnym miesiączkowaniu ani ciążowych monografia nie obejmuje.

W katalogu nowej żywności (rozporządzenie (UE) 2015/2283) nie ma wpisu dla Zingiber officinale, są natomiast wpisy dla gatunków pokrewnych: kłącze galangi nie jest nową żywnością, a korzeń Boesenbergia rotunda jest nową żywnością jeszcze niedopuszczoną5.

Bezpieczeństwo stosowania imbiru lekarskiego

Działania niepożądane imbiru dotyczą głównie przewodu pokarmowego. Monografia EMA wymienia dolegliwości żołądkowe, odbijanie, niestrawność, zgagę i nudności, występujące często (od 1 na 100 do 1 na 10 osób), oraz reakcje nadwrażliwości o nieznanej częstości. Jedynym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na substancję czynną. Przypadków przedawkowania nie opisano1. W metaanalizie badań w chorobie zwyrodnieniowej stawów pacjenci przyjmujący imbir ponad dwukrotnie częściej niż przyjmujący placebo przerywali leczenie z powodu działań niepożądanych23.

Autorzy przeglądu parasolowego uznali spożywanie imbiru za bezpieczne, zwracając uwagę na słabe opisywanie preparatów w badaniach2. Wyniki badań toksyczności po podaniu doustnym przez okres do 12 miesięcy wskazują, że dawki wywołujące potencjalnie toksyczne efekty są wyższe od stosowanych u ludzi, ale odpowiednich badań toksycznego wpływu na rozrodczość, genotoksyczności i rakotwórczości nie przeprowadzono1.

Ciąża i karmienie piersią

Monografia EMA zaleca z ostrożności unikać stosowania imbiru w ciąży i nie zaleca go w okresie karmienia piersią, bo bezpieczeństwa w laktacji nie ustalono1. Zalecenie dotyczy produktów leczniczych z imbirem, a wskazania ciążowego monografia nie przewiduje. Kobieta w ciąży, która chce stosować imbir na nudności, także w postaci suplementu diety, powinna omówić to z lekarzem prowadzącym ciążę.

W badaniach na ludziach nie obserwowano szkodliwego wpływu imbiru na przebieg ciąży i stan noworodka. W populacyjnym badaniu kohortowym (68 522 kobiety, w tym 1020 stosujących imbir) nie obserwowano zwiększonego ryzyka wad wrodzonych, martwego urodzenia, porodu przedwczesnego, małej masy urodzeniowej ani niskiej punktacji w skali Apgar34. W metaanalizie RCT u kobiet w ciąży dane o poronieniach były zbyt nieprecyzyjne, by potwierdzić albo wykluczyć zwiększone ryzyko, a stosowanie imbiru nie wiązało się z istotnie większym ryzykiem zgagi ani senności14. Przegląd badań przedklinicznych i klinicznych nie wykazał ryzyka dla matki i dziecka przy 1 g świeżego kłącza na dobę przez 4 dni i wskazał jakość surowca jako warunek bezpieczeństwa35. U gryzoni w ciąży obserwowano natomiast więcej resorpcji zarodków po dawkach od nieco wyższych do kilkukrotnie wyższych od dawek terapeutycznych u ludzi1.

Dzieci

Monografia EMA nie zaleca stosowania o ugruntowanej pozycji poniżej 18. roku życia, a w stosowaniu tradycyjnym na chorobę lokomocyjną dopuszcza dzieci od 6 lat. W pozostałych wskazaniach tradycyjnych stosowania poniżej 18. roku życia nie ustalono z powodu braku danych1.

Interakcje imbiru lekarskiego

Monografia EMA nie wymienia żadnych znanych interakcji z lekami1. Wątpliwości budzi wpływ na krzepnięcie krwi, a dane na ten temat są niejednoznaczne.

Warfaryna + imbir

W randomizowanym badaniu krzyżowym u 12 zdrowych mężczyzn przyjmowanie imbiru przez 7 dni przed jednorazową dawką warfaryny i 7 dni po niej nie zmieniło wskaźnika INR, agregacji płytek ani farmakokinetyki obu enancjomerów warfaryny i nie wpływało na aktywność CYP2C936. Przegląd systematyczny interakcji warfaryny z żywnością i suplementami umieścił jednak imbir wśród produktów, przy których należy liczyć się ze zwiększonym ryzykiem krwawienia37. Badanie farmakokinetyczne objęło zdrowych mężczyzn i jednorazową dawkę warfaryny, a nie pacjentów leczonych nią przewlekle.

Leki przeciwpłytkowe + imbir

W przeglądzie systematycznym 8 badań klinicznych i 2 obserwacyjnych cztery badania kliniczne wykazały zmniejszenie agregacji płytek po imbirze, a cztery nie wykazały wpływu. Badania różniły się dawką, czasem obserwacji i populacją, miały umiarkowane ryzyko błędu, a autorzy uznali dowody za niejednoznaczne38. Punktem końcowym tych badań była agregacja płytek, a nie krwawienia.

Dawkowanie imbiru lekarskiego

Dawki opisywane w badaniach jako skuteczne wynosiły od 0,5 do 3 g sproszkowanego kłącza na dobę w kapsułkach, podawane przez okres do 3 miesięcy2. Monografia EMA podaje dawkowanie wyłącznie dla wskazań w niej ujętych.

DawkaPostać i czasPopulacja i wynik
1–2 g jednorazowo, 1 h przed podróżąsproszkowane kłącze, doroślizapobieganie nudnościom i wymiotom w chorobie lokomocyjnej, stosowanie o ugruntowanej pozycji1
500–750 mg pół godziny przed podróżą, przy podróży ponad 4 h co 4 h, do 2,5 g/dsproszkowane kłącze, młodzież i dorośliwskazanie tradycyjne: choroba lokomocyjna1
250–500 mg pół godziny przed podróżą, do 1,5 g/dsproszkowane kłącze, dzieci 6–12 latwskazanie tradycyjne: choroba lokomocyjna1
0,18–1 g 3 razy na dobę albo nalewka 1:10 1,5–3 ml lub 1:2 0,25–0,5 ml 3 razy na dobęsproszkowane kłącze albo nalewka (etanol 90%), dorośliwskazanie tradycyjne: łagodne, skurczowe dolegliwości żołądkowo-jelitowe1
0,25–1 g 3 razy na dobę albo nalewki jak wyżejsproszkowane kłącze albo nalewka, dorośliwskazania tradycyjne: utrata apetytu, niewielkie bóle stawów, przeziębienie1
poniżej 1500 mg/dimbir doustny, różne preparatykobiety w ciąży, w analizie podgrup lepsze łagodzenie nudności niż przy wyższych dawkach14
1 g/d przez 4 dniświeże kłączekobiety we wczesnej ciąży, mniej nudności i wymiotów35
do 1 g/d przez ponad 4 dniimbir doustny dodany do leczenia przeciwwymiotnegochorzy poddawani chemioterapii, mniej ostrych wymiotów w podgrupie badań18
1 g jednorazowosproszkowane kłącze80 kadetów na morzu, mniej wymiotów i zimnych potów3
3 × 200 mg/d przez 3 miesiącesuchy wyciąg (5% składnika czynnego)107 pacjentów z migreną epizodyczną, bez wpływu na liczbę napadów27
1,2–2 g/d przez 4–12 tygodnisproszkowane kłącze w kapsułkachchorzy na cukrzycę typu 2, bez wpływu na glikemię w analizie zbiorczej28
2 g/d przez ponad 8 tygodniróżne preparatydorośli, dawka skuteczna dla masy ciała w analizie dawka–odpowiedź32

Monografia EMA zaleca konsultację z lekarzem, gdy dolegliwości żołądkowo-jelitowe utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie, bóle stawów dłużej niż 4 tygodnie, a objawy przeziębienia dłużej niż tydzień. Ból stawów z obrzękiem, zaczerwienieniem albo gorączką wymaga badania lekarskiego1.

Postacie imbiru lekarskiego

Monografia EMA obejmuje sproszkowane kłącze w postaciach stałych do stosowania doustnego oraz dwie nalewki na etanolu 90% (1:10 i 1:2) w stosowaniu tradycyjnym1. W badaniach klinicznych imbir podawano jako sproszkowane kłącze w kapsułkach28, a także jako standaryzowany suchy wyciąg27 i świeże kłącze35. Brak standaryzowanych wyciągów i różnorodność preparatów to jedno z głównych ograniczeń badań nad imbirem6.

W badaniach nad nudnościami po chemioterapii część prób dotyczyła moksy na plastrze imbiru, czyli zabiegu cieplnego wykonywanego na skórze. Wyników tych badań nie można przenosić na doustne preparaty imbiru19.

Źródła

  1. Europejska Agencja Leków, Komitet do spraw Roślinnych Produktów Leczniczych. European Union herbal monograph on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma. Final – Revision 1. EMA/HMPC/885789/2022. 2025. [typ: monografia unijna HMPC, stosowanie o ugruntowanej pozycji i tradycyjne] https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/zingiberis-rhizoma ↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩↩
  2. Crichton M i wsp. Orally consumed ginger and human health: an umbrella review. Am J Clin Nutr. 2022. [typ: przegląd parasolowy przeglądów systematycznych] PMID: 35147170 ↩↩↩↩
  3. Grøntved A i wsp. Ginger root against seasickness. A controlled trial on the open sea. Acta Otolaryngol. 1988. [typ: RCT] PMID: 3277342 ↩↩↩
  4. Bischoff-Kont I, Fürst R. Benefits of Ginger and Its Constituent 6-Shogaol in Inhibiting Inflammatory Processes. Pharmaceuticals (Basel). 2021. [typ: przegląd badań in vitro i na zwierzętach] PMID: 34203813 ↩↩
  5. Komisja Europejska. EU Novel Food Catalogue – brak wpisu dla Zingiber officinale (odczyt 27.09.2026, 1008 wpisów), wpisy gatunków pokrewnych: POL-NF-00110 Alpinia galanga, kłącze, status NOT_NOVEL_IN_FOOD (nie jest nową żywnością), POL-NF-14381 Boesenbergia rotunda, korzeń, status NOT_YET_AUTHORISED_NOVEL_FOOD (nowa żywność, jeszcze niedopuszczona), rozp. (UE) 2015/2283. European Commission. https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/novel-food-catalogue/search ↩↩
  6. Marx W i wsp. Is ginger beneficial for nausea and vomiting? An update of the literature. Curr Opin Support Palliat Care. 2015. [typ: przegląd narracyjny] PMID: 25872115 ↩↩
  7. Crichton M i wsp. Therapeutic health effects of ginger (Zingiber officinale): updated narrative review exploring the mechanisms of action. Nutr Rev. 2023. [typ: przegląd narracyjny] PMID: 36688554 ↩
  8. Holtmann S i wsp. The anti-motion sickness mechanism of ginger. A comparative study with placebo and dimenhydrinate. Acta Otolaryngol. 1989. [typ: RCT] PMID: 2683568 ↩
  9. Lien HC i wsp. Effects of ginger on motion sickness and gastric slow-wave dysrhythmias induced by circular vection. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003. [typ: RCT krzyżowe] PMID: 12576305 ↩↩
  10. Wu KL i wsp. Effects of ginger on gastric emptying and motility in healthy humans. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2008. [typ: RCT krzyżowe] PMID: 18403946 ↩
  11. Hu ML i wsp. Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia. World J Gastroenterol. 2011. [typ: RCT krzyżowe] PMID: 21218090 ↩
  12. Phillips S i wsp. Zingiber officinale does not affect gastric emptying rate. A randomised, placebo-controlled, crossover trial. Anaesthesia. 1993. [typ: RCT krzyżowe] PMID: 8317647 ↩
  13. Matthews A i wsp. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2015. [typ: przegląd systematyczny Cochrane] PMID: 26348534 ↩↩
  14. Viljoen E i wsp. A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. Nutr J. 2014. [typ: metaanaliza] PMID: 24642205 ↩↩↩
  15. Hu Y i wsp. Effect of ginger in the treatment of nausea and vomiting compared with vitamin B6 and placebo during pregnancy: a meta-analysis. J Matern Fetal Neonatal Med. 2020. [typ: metaanaliza] PMID: 31937153 ↩
  16. Zhu W i wsp. Efficacy of Ginger in Preventing Postoperative Nausea and Vomiting: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Nurs Scholarsh. 2021. [typ: metaanaliza] PMID: 34312974 ↩
  17. Lu C i wsp. The preventive and relieving effects of ginger on postoperative nausea and vomiting: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Int J Nurs Stud. 2021. [typ: metaanaliza] PMID: 34700257 ↩
  18. Choi J i wsp. Effects of Ginger Intake on Chemotherapy-Induced Nausea and Vomiting: A Systematic Review of Randomized Clinical Trials. Nutrients. 2022. [typ: przegląd systematyczny z metaanalizą] PMID: 36501010 ↩↩
  19. Lin CY i wsp. Efficacy and Safety of Ginger on Chemotherapy-Induced Nausea and Vomiting: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Cancer Nurs. 2024. [typ: metaanaliza] PMID: 38625733 ↩↩
  20. Stewart JJ i wsp. Effects of ginger on motion sickness susceptibility and gastric function. Pharmacology. 1991. [typ: badanie kontrolowane] PMID: 2062873 ↩
  21. Moshfeghinia R i wsp. Ginger for Pain Management in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Integr Complement Med. 2024. [typ: metaanaliza] PMID: 38770631 ↩
  22. Pattanittum P i wsp. Dietary supplements for dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev. 2016. [typ: przegląd systematyczny Cochrane] PMID: 27000311 ↩
  23. Bartels EM i wsp. Efficacy and safety of ginger in osteoarthritis patients: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Osteoarthritis Cartilage. 2014. [typ: metaanaliza] PMID: 25300574 ↩↩
  24. Araya-Quintanilla F i wsp. Effectiveness of Ginger on Pain and Function in Knee Osteoarthritis: A PRISMA Systematic Review and Meta-Analysis. Pain Physician. 2020. [typ: metaanaliza] PMID: 32214292 ↩
  25. Chen L, Cai Z. The efficacy of ginger for the treatment of migraine: A meta-analysis of randomized controlled studies. Am J Emerg Med. 2020. [typ: metaanaliza] PMID: 33293189 ↩
  26. Maghbooli M i wsp. Comparison between the efficacy of ginger and sumatriptan in the ablative treatment of the common migraine. Phytother Res. 2013. [typ: RCT] PMID: 23657930 ↩
  27. Martins LB i wsp. Double-blind placebo-controlled randomized clinical trial of ginger (Zingiber officinale Rosc.) in the prophylactic treatment of migraine. Cephalalgia. 2019. [typ: RCT] PMID: 31398997 ↩↩↩
  28. Schumacher JC i wsp. The effect of oral supplementation of ginger on glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus – A systematic review and meta-analysis. Clin Nutr ESPEN. 2024. [typ: metaanaliza] PMID: 39053695 ↩↩↩
  29. Chen X i wsp. Meta-analysis of the effects of ginger supplementation on glycemic control, blood pressure and lipid profile in patients with type 2 diabetes. Syst Rev. 2026. [typ: metaanaliza] PMID: 42337792 ↩↩
  30. Salih AK i wsp. Effect of ginger (Zingiber officinale) intake on human serum lipid profile: Systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2023. [typ: metaanaliza] PMID: 36786398 ↩
  31. Hasani H i wsp. Does ginger supplementation lower blood pressure? A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Phytother Res. 2019. [typ: metaanaliza] PMID: 30972845 ↩
  32. Rafieipour N i wsp. Ginger intervention on body weight and body composition in adults: a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of 27 randomized controlled trials. Nutr Rev. 2024. [typ: metaanaliza] PMID: 38261398 ↩↩
  33. Oświadczenie zdrowotne EFSA: imbir (Zingiber officinale) nie ma w rejestrze UE żadnego wpisu, ani dopuszczonego, ani odmownego oświadczenia zdrowotnego w trybie rozp. (WE) 1924/2006 (odczyt backendu rejestru 27.09.2026, 2337 rekordów, kontrola pozytywna: Rhodiola 2 wpisy), oświadczenia dla substancji roślinnych z art. 13(1) oczekują na ocenę (on hold) i nie figurują w tym zestawieniu. EU Register of nutrition and health claims. https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register ↩
  34. Heitmann K i wsp. Safety of ginger use in pregnancy: results from a large population-based cohort study. Eur J Clin Pharmacol. 2012. [typ: badanie kohortowe] PMID: 22706624 ↩
  35. Stanisiere J i wsp. How Safe Is Ginger Rhizome for Decreasing Nausea and Vomiting in Women during Early Pregnancy? Foods. 2018. [typ: przegląd] PMID: 29614764 ↩↩↩
  36. Jiang X i wsp. Effect of ginkgo and ginger on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of warfarin in healthy subjects. Br J Clin Pharmacol. 2005. [typ: RCT krzyżowe] PMID: 15801937 ↩
  37. Tan CSS, Lee SWH. Warfarin and food, herbal or dietary supplement interactions: A systematic review. Br J Clin Pharmacol. 2020. [typ: przegląd systematyczny] PMID: 32478963 ↩
  38. Marx W i wsp. The Effect of Ginger (Zingiber officinale) on Platelet Aggregation: A Systematic Literature Review. PLoS One. 2015. [typ: przegląd systematyczny] PMID: 26488162 ↩
Czytasz fragment

Treść specjalistyczna

Przeznaczona tylko dla farmaceutów i techników farmaceutycznych.

Autor
Redakcja portalu
Opracowanie zespołu
Publikacja: 27.09.2026 Ostatnia aktualizacja: 27.09.2026