opieka.farm
Materiał edukacyjny ·Dzienniczek pomiarów ciśnienia
Portal tylko dla farmaceutów i techników farmaceutycznych.Tylko dla farmaceutów i techników Załóż konto Zaloguj się
Edukacja pacjenta / Choroby przewlekłe
Wszystkie materiały

Dzienniczek pomiarów ciśnienia

Pomiar w gabinecie bywa zawyżony, a decyzja o leczeniu zapada na podstawie pomiarów domowych. Ta karta mówi, jak mierzyć, żeby wynik był wiarygodny.

Format do druku: A4 Ostatnia aktualizacja: 21.09.2026 Materiał edukacyjny — nie zastępuje porady farmaceuty
Podgląd arkusza
Zanim zmierzysz
  1. Nie pij kawy i nie pal przez 30 minut przed pomiarem.
  2. Opróżnij pęcherz.
  3. Usiądź wygodnie i odpocznij 5 minut, nie mierz zaraz po wejściu do domu.
  4. Oprzyj plecy, stopy postaw płasko na podłodze, nie zakładaj nogi na nogę.
  5. Połóż rękę na stole tak, żeby mankiet był na wysokości serca.
  6. Mankiet zakładaj na gołą skórę, dwa palce nad zgięciem łokcia.
  7. Nie rozmawiaj w trakcie pomiaru.
Wskazówka

Mierz dwa razy pod rząd, w odstępie minuty, i zapisz oba wyniki. Rano przed lekami i przed jedzeniem, wieczorem przed snem. Tak przez 7 dni, najlepiej 14.

DataRano 1Rano 2TętnoWieczór 1Wieczór 2TętnoUwagi
Co zapisać w uwagach
  • Pominiętą dawkę leku.
  • Gorszy sen, przeziębienie, silny stres.
  • Nietypowy wysiłek albo alkohol dzień wcześniej.
  • Objawy: ból głowy, zawroty, kołatanie serca.
Uwaga

Pojedynczy wysoki wynik nie jest powodem do paniki ani do zmiany dawki na własną rękę. Wezwij pomoc, gdy wysokiemu ciśnieniu towarzyszy silny ból głowy, ból w klatce piersiowej, duszność, zaburzenia mowy lub widzenia albo osłabienie połowy ciała.

Źródła
  • European Society of Hypertension. Zalecenia dotyczące pomiaru domowego

Czy ten materiał był pomocny?