Korzeń maca
Maca (Lepidium meyenii) – co mówią badania? Libido, dysfunkcja seksualna po SSRI, menopauza, nasienie. Działanie niehormonalne. Krytyczny przegląd EBM.
rośliny i wyciągi roślinne
Bakopa
Bakopa drobnolistna (Bacopa monnieri, brahmi) – co mówią badania? Pamięć, lęk i stres, ADHD, bezpieczeństwo i dawkowanie. Krytyczny przegląd EBM.
Traganek błoniasty
Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) – co mówią badania? Białkomocz w chorobie nerek, chemioterapia, odporność. Krytyczny przegląd (EBM).
Cytryniec chiński
Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) – co mówią badania? Wątroba, wydolność fizyczna, menopauza, interakcje z CYP3A4. Krytyczny przegląd (EBM).
Eleuterokok kolczasty
Eleuterokok kolczasty (żeń-szeń syberyjski) – co mówią badania? Zmęczenie, wydolność, odporność, infekcje. To nie żeń-szeń właściwy. Krytyczny przegląd (EBM).
Różeniec górski
Różeniec górski (Rhodiola rosea) – co mówią badania? Zmęczenie, stres, depresja, sprawność poznawcza i wydolność fizyczna. Krytyczny przegląd EBM.
Żeń-szeń amerykański
Żeń-szeń amerykański – co mówią badania? Przeziębienia, glikemia w cukrzycy, zmęczenie nowotworowe, interakcja z warfaryną. Krytyczny przegląd (EBM).
Żeń-szeń właściwy
Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) – co mówią badania? Zmęczenie, pamięć, erekcja, glikemia, odporność, interakcja z warfaryną. Krytyczny przegląd (EBM).
Ashwagandha
Ashwagandha – co mówią badania? Stres i lęk, sen, wydolność fizyczna, testosteron, tarczyca oraz ryzyko uszkodzenia wątroby. Krytyczny przegląd EBM.